Ābolu cepšana mikroviļņu krāsnī ir vienkārša un vienkārša

Ābolu cepšana mikroviļņu krāsnī ir vienkārša un vienkārša
Ābolu cepšana mikroviļņu krāsnī ir vienkārša un vienkārša
Anonim

Ārā ir skaistas rudens dienas. Ir pienācis laiks nogatavoties augļiem un dārzeņiem. Rudens ir īpaši bagāts ar ābolu ražām. Tātad parādījās Apple Spas. Augļi tagad ir visnoderīgākie un vitamīniem bagātākie. Āboli satur milzīgu daudzumu vitamīnu un minerālvielu. Īpaši daudz C vitamīna un dzelzs, kas ir būtiski labai veselībai. Tāpat šie smaržīgie un garšīgie augļi satur jodu, kura daudzums var būt otrajā vietā aiz jūras veltēm. Un kādus pārsteidzošus ēdienus viņi gatavo: kompotus, desertus, pīrāgus, salātus un daudz ko citu.

cep ābolu mikroviļņu krāsnī
cep ābolu mikroviļņu krāsnī

Ļoti ātri un garšīgi var tikt pie augļu deserta, tas ir, izcept ābolu mikroviļņu krāsnī. Lai to izdarītu, mums vajag: trīs vidēja izmēra ābolus, pāris ēdamkarotes cukura (var izmantot medu), nedaudz kanēļa, ēdamkarote jebkuru m altu riekstu. Ābolu cepšana mikroviļņu krāsnī ir ļoti vienkārša. Lai to izdarītu, nomazgājiet augļus, izņemiet serdi. Liek uz šķīvja, vidū pievieno pustējkaroti m altu riekstu, šķipsniņu kanēļa un pārkaisa ar cukuru vai pievieno tējkaroti medus. Cep trīs līdz piecas minūtes. Izņemam ārā unIzklāj uz apakštasītes, pārkaisa ar pūdercukuru un pasniedz. Brīnišķīga garša un aromāts!

Ir daudzi veidi, kā cept ābolus mikroviļņu krāsnī. Piemēram, augļi

cept ābolus mikroviļņu krāsnī
cept ābolus mikroviļņu krāsnī

sagriež šķēlītēs, skaisti liek uz šķīvja. Virsū uzkaisa nedaudz kanēļa, pievieno sukādes, rīvētu šokolādi, priežu riekstus. Liek uz pāris minūtēm mikroviļņu krāsnī un pasniedz. Var dekorēt ar putukrējumu, pūdercukuru. Vai tiešām vienkārša recepte?

Āboli ātri pagatavojas mikroviļņu krāsnī. Galvenais princips ir censties nepārspīlēt, lai nesanāk kartupeļu biezeni. Lai gan, noslaukot to vēlāk caur sietu, jūs iegūsit izcilu bērnu pārtiku. Šādam augļu biezenim ieteicams pievienot aprikozes, persikus un bumbierus. Tas viss ir atkarīgs no tā, kam jūsu mazulis dod priekšroku.

mikroviļņu ābolu recepte
mikroviļņu ābolu recepte

Ābolu desertu var pievienot jebkuram saldējumam. Lai to izdarītu, cepiet ābolu mikroviļņu krāsnī ar medu vai šokolādi. Liek uz šķīvja jebkuru piena saldējumu, sānos mūsu ābolus. Visu pārkaisa ar šokolādi un dekorē ar piparmētru zariņu. Šis ēdiens izdaiļos jebkurus mājas svētkus, īpaši bērniem.

Ābolu var cept arī mikroviļņu krāsnī, pievienojot nelielu daudzumu šķidruma. Šķīvī ielej nedaudz ūdens, ieliek šķēlēs sagrieztu ābolu, pievieno nedaudz kanēļa, pūdercukura un liek uz pāris minūtēm mikroviļņu krāsnī. Ūdenim vajadzētu pagatavot saldu sīrupu. Tad uzliekam uz apakštasītes ābolus, pārkaisām ar rīvētiem riekstiem un marmelādi un pārlejam pāri mūsusīrups.

Tiem, kas dod priekšroku diētiskajam ēdienam, varat cept ābolu mikroviļņu krāsnī bez cukura. Lai to izdarītu, nomazgājiet augļus, ielieciet tos uz apakštasītes un ievietojiet to cepeškrāsnī uz pāris minūtēm. Pat bez dažādām piedevām tas izrādīsies ļoti garšīgs un maigs. Šādus ābolus vajadzētu ēst cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar gremošanas sistēmu, īpaši, ja ir aizkuņģa dziedzera slimības.

Ieteicams: