Vai ir iespējams dzert cigoriņus naktī: ietekme uz ķermeni, ieguvumi un kaitējums, recepte

2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-02 16:24

Šodien lielākā daļa uztura speciālistu iesaka sievietēm un vīriešiem lietot tādu šķīstošo dzērienu kā cigoriņi. Turklāt tā ir lieliska alternatīva kafijai. Šī auga sakne enerģē ķermeni un uzmundrina. Garšas īpašību ziņā cigoriņi praktiski neatšķiras no kafijas, tāpēc daudzi dod priekšroku tam. Bet vai jūs varat dzert cigoriņus naktī?

Kas ir produktā?

Lielākā daļa derīgo vielu atrodas auga pazemes daļā. Saknē ir daudz sastāvdaļu, kas labvēlīgi ietekmē cilvēka veselību. Lai atbildētu uz jautājumu "vai naktī ir iespējams ēst cigoriņus", vispirms jānoskaidro, kas ir iekļauts tā sastāvā.

Augu galvenā priekšrocība ir inulīna (polisaharīda) klātbūtne tajā. Šo komponentu izmanto kā cukura un cietes aizstājēju cukura diabēta produktos. Tas arī paātrina vielmaiņu unuzlabo gremošanu.

Saknes sastāvā esošajiem tanīniem piemīt bakteriostatiskas un baktericīdas īpašības, tie veicina vēdertīfa, paratīfa un dizentērijas baciļu, stafilokoku iznīcināšanu.

Cigoriņos esošais glikozīda intibīns novērš tahikardijas pazīmes, paplašina asinsvadus un pozitīvi ietekmē nervu sistēmu.

Iekārtā ir arī citi noderīgi komponenti:

• rūgtās, olb altumvielas un sveķainas vielas;
• karotīns, nikotīnskābe un tokoferols;
• B vitamīni;
• mikro un makroelementi (kalcijs, nātrijs, fosfors, dzelzs, kālijs un mangāns);
• ēteriskā eļļa;
• pektīns;
• organiskās skābes;
• askorbīnskābe.

Cigoriņu sakņu dzēriens bagātīgā sastāva dēļ ir "ārstnieciska dzira", kas palīdz ne tikai uzlabot pašsajūtu, bet arī saglabāt skaistumu un jaunību.

Vai es varu dzert cigoriņus naktī?

Ja no rītiem dzersiet tēju no šī auga saknes, tā sāks vielmaiņu, aktivizēs organismu, pasargās no emocionālā stresa un stresa, normalizēs zarnu darbību, uzlabos sirds darbību.

Vai ir labi dzert cigoriņus naktī vai nē? Speciālisti iesaka dzert šo dzērienu pirms gulētiešanas. Tas nesatur kofeīnu, tāpēc jums nav jāuztraucas, ka tas var izraisīt bezmiegu.

Cigoriņu ārstnieciskās īpašības

Šī auga saknei ir daudz priekšrocību. Dzēriens no tā sniedz:

• zarnu atjaunošanamikroflora;
• gremošanas uzlabošana un apetītes samazināšana;
• normalizēt sirdsdarbības ātrumu;
• paātrina vielmaiņu;
• augstas temperatūras samazināšana;
• aknu, nervu sistēmas un nieru darbības normalizēšana;
• likvidēt iekaisuma procesus organismā;
• paaugstināts hemoglobīna līmenis asinīs;
• atvieglo saindēšanās ar alkoholu simptomus;
• imunitātes stiprināšana.

Šis produkts ir īsts glābiņš kafijas cienītājiem. Vai ir iespējams dzert cigoriņus naktī? Protams. Dzēriens, kā jau minēts, nesatur kofeīnu, tāpēc to var lietot pirms gulētiešanas. Tas palīdzēs mazināt spriedzi un atpūsties.

Bērna nēsāšanas laikā nav ieteicams dzert kafiju, un cigoriņi grūtnieces uzturā, gluži pretēji, ir pat apsveicami. Dzēriens no šī auga palīdz atbrīvoties no grēmām, uzlabo gremošanu un topošās māmiņas pašsajūtu.

Cigoriņu pozitīvā ietekme uz organismu

Augam ir daudz noderīgu īpašību. Piemēram, dzēriens no tā pozitīvi ietekmē nervu sistēmas darbību. Tas satur vitamīnus B₁, B₂ un B_{3, kas sniedz enerģiju un paaugstina garastāvokli. Dzēriens no šāda auga nomierina, bet kafija, gluži pretēji, uzbudina. Turklāt ir atļauts ņemt cigoriņus naktī.}

Produktu ieteicams lietot tahikardijas un citu sirds patoloģiju ārstēšanai, jo tas ir bagāts ar magniju un kāliju. Tas arī uzlabo zarnu kustīgumu, kāAugs satur īpašu uztura šķiedrvielu veidu - inulīnu. Ja jūs pastāvīgi dzerat dzērienu no tā, varat aizmirst par aizcietējumiem un gremošanas trakta traucējumiem. Augs palīdz attīrīt nieres un aknas. Ja katru dienu naktī dzerat cigoriņus, tad organisms lēnām sāks izdalīt žulti.

Dzērienu bieži lieto svara zaudēšanai, jo cigoriņos ir pektīns, kas mazina izsalkuma sajūtu. Tiem, kuri vēlas atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, pietiek ar 200 ml šīs zāles izdzeršanu no rīta un pusdienlaikā, lai pēc ēšanas paildzinātu sāta sajūtu. Cigoriņi samazina apetīti, tāpēc izsalkums, kā likums, netraucē. Sastāvā esošais inulīns palīdz pazemināt cukura līmeni asinīs. Ja ļoti gribas ko saldu, tad desertus labāk noskalo ar dzērienu no cigoriņiem.

Augs pozitīvi ietekmē matu un ādas stāvokli, tāpēc mēģiniet vismaz reizēm dzert cigoriņus. Tās priekšrocības ir šādas: augs satur daudz vitamīnu un minerālvielu, tostarp magniju un kalciju, kas uztur ādas tonusu un atjauno kolagēna šķiedras. Matu veselībai un skaistumam sakne ir noderīga ne tikai iekšķīgai lietošanai, bet arī kā maska: uz cirtām uzklāj auga uzlējumu un atstāj uz 10 minūtēm, pēc tam nomazgā. nost ar siltu ūdeni. Cigoriņi uzlabo imunitāti. Inulīns ir īpaši noderīgs cilvēka ķermenim. Šis komponents paātrina vielmaiņu un izvada toksīnus. Tas arī palīdz izvairīties no saaukstēšanās un vīrusu slimībām.

Šis produkts ir dabisks nomierinošs līdzeklis, tāpēc jūs to nevarat patbrīnums: "Vai naktī ir iespējams dzert cigoriņus?" Tiek atzīmēts, ka pirms gulētiešanas izdzerts dziedinošs dzēriens bezmiegu novērš daudz efektīvāk nekā dažas miegazāles. Šajā gadījumā jūs nevarat baidīties no blakusparādībām, tāpat kā no medikamentiem. Arī augs neizraisa atkarību.

Cigoriņu pulvera dzērienu var dzert tie, kas slimo ar cukura diabētu, jo tajā esošais inulīns ir dabisks cukura aizstājējs. Šī organiskā viela ne tikai samazina cukura līmeni asinīs, bet arī uzlabo vielmaiņas procesus, kas nozīmē, ka tā normalizē svaru. Cigoriņi ir neaizstājams produkts diabēta slimniekiem.

Kāpēc cigoriņi ir bīstami?

Šis dzēriens var būt kaitīgs, ja to lieto pārmērīgi un nekontrolēti. Pirms pievienojat šo produktu savai diētai, jums jāpievērš uzmanība jūsu labsajūtai. Cigoriņus nedrīkst lietot hronisku slimību gadījumā, īpaši to saasināšanās laikā. Ar šādām kaitēm pirms lietošanas labāk konsultēties ar ārstu.

Cigoriņus nedrīkst kombinēt ar antibakteriāliem līdzekļiem, jo tie traucē to uzsūkšanos. Pārmērīga dzēriena lietošana var izraisīt hipervitaminozi. To nedrīkst lietot ar astmu un bronhītu, lai neizraisītu to saasināšanos. Turklāt jāatceras, ka cigoriņi pazemina asinsspiedienu, tāpēc hipotensijas gadījumā no tiem labāk atteikties.

Cigoriņu tēju aizliegts dzert cilvēkiem, kuri cieš no šādām slimībām:

• asinsvadu patoloģijas;
• bronhīts;
• varikozavēnas;
• astma;
• žultspūšļa darbības traucējumi;
• sirds slimība.

Ja pēc cigoriņu dzēriena uzņemšanas rodas nespēks, paātrinās sirdsdarbība, parādās slikta dūša vai reibonis, jāsazinās ar speciālistu un jāpārtrauc tā lietošana.

Cigoriņu ietekme uz bērnu organismu

Ja mazulim nav alerģijas pret šo lakstaugu, tad bērnam, kas vecāks par 2-3 gadiem, drīkst dot dzērienu no tā. Pārāk maziem bērniem nav ieteicams dzert cigoriņus. Ir zināms, ka auga saknei ir daudz noderīgu īpašību. Dzēriens no tā stiprina bērnu imunitāti, paaugstina ķermeņa tonusu un normalizē gremošanas sistēmu. Bet mazuļiem tas ir nepilnīgs, tāpēc labāk ar to neriskēt.

Cigoriņu tēja palīdz normalizēt aknu darbību un uzlabot asins ainas. Dzērienu ar siltu pienu īpaši noder bērnam dot rudens un ziemas periodā, jo tas palīdz izvairīties no saaukstēšanās. Bērniem ir atļauts dzert ne vairāk kā 1 glāzi ātri pagatavojamo cigoriņu dienā.

Dzēriena gatavošana

Tagad jebkurš veikals pārdod gatavus cigoriņu pulveri. Tos var iegādāties ar dažādām piedevām. Dzēriens tiek pagatavots tāpat kā šķīstošā kafija. Starp citu, jūs varat un pat vajag dzert cigoriņus naktī. Lai to izdarītu, 1-2 tējkarotes pulvera ielej 150-200 ml verdoša ūdens un samaisa. Lai uzlabotu dzēriena garšu, tam jāpievieno krējums vai piens. Cukuru nevajag likt daudz - tēju jau saldina pati sakne.

Gatavojot izejvielas dzērienam pašu spēkiem, tiek izmantotas 5-6 augu saknes. Vispirms tie ir labi jānomazgā un jānotīra, pēc tam saknes jāžāvē cepeškrāsnī 100 ° C temperatūrā 5 stundas, atstājot durvis vaļā. Pirms tam uz cepešpannas jāuzklāj folija vai pergamenta papīrs. Protams, labākais variants ir žāvēt ārā tiešos saules staros.

Sausās izejvielas sagriež nelielos šķīvjos, apcep pannā brūnus, nepievienojot eļļu. Pēc tam saknes sasmalcina kafijas dzirnaviņas vai blenderī. Iegūtais pulveris ir jāuzglabā cieši noslēgtā traukā ne ilgāk kā 6 mēnešus. Krūzītē pievieno vienu mazu karoti m altu cigoriņu, aplej ar karstu ūdeni un apmaisa. Dzēriens ir gatavs dzeršanai.

Cigoriņu pulveris ar mežrozīšu gurniem

Cigoriņi satur daudz noderīgu komponentu. Mežrozīšu augļi satur arī minerālvielas un vitamīnus. Tās augļi pazemina holesterīna līmeni asinīs, stiprina imūnsistēmu un tonizē organismu.

No cigoriņiem ar rožu gurniem gatavotam dzērienam terapeitiskais efekts ir lielāks. Tāpēc ieteicams to dzert pie dažādām patoloģijām.

Cigoriņi ar pienu naktī

Šī tēja ir ļoti populāra un viegli pagatavojama. Jums būs nepieciešami šādi komponenti:

• piens - 200 ml;
• cigoriņu pulveris - 1 tējkarote;
• medus - 20 g.

Pienu liek uz uguns un uzvāra, tajā ieliek cigoriņus, samaisa un atstāj atdzist. Medu pievieno siltam dzērienam. Izrādās ne tikaigaršīgi, bet arī veselīgi.

Dienas vērtība

Daudzi eksperti iesaka apēst ne vairāk kā 3–5 gramus cigoriņu dienā. Vienā dzēriena krūzē, kā likums, ir 2-4 grami. Dienā ir atļauts dzert ne vairāk kā 2 tases. Tāpat jāatceras, ka cigoriņiem piemīt nomierinošas un relaksējošas īpašības, tāpēc tos labāk lietot pirms gulētiešanas.