Diēta podagras ārstēšanai: ēdienkartes un noteikumu paraugs

2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34

Jebkura cilvēka uzturā obligāti jābūt produktiem, kas satur organismam noderīgus mikroelementus un vitamīnus. Tie palīdz mums būt skaistiem un veseliem. Ja uzturs ir izvēlēts nepareizi un sastāv galvenokārt no trekniem un smagiem ēdieniem, tad vielmaiņa var viegli tikt traucēta. Tā rezultātā organismā uzkrājas pārmērīgs urīnskābes daudzums. Visbiežāk vīrieši cieš no šīs problēmas. Pārāk daudz sāls var izraisīt locītavu iekaisumu, ko sauc par podagru. Šajā pārskatā mēs apspriedīsim šīs slimības galvenās iezīmes. Mēs arī runāsim par to, kas ir standarta diēta podagras gadījumā.

Slimības apraksts

Apskatīsim to tuvāk. Podagra ir hroniska locītavu slimība. Parasti to pavada stipras sāpes un citi nepatīkami simptomi. Pacientu dzīves kvalitāte var ievērojami pasliktināties ierobežotas pārvietošanās dēļ. Tāpēc podagra ir jāārstē. Ir iespējams pārvarēt slimībunedodoties uz slimnīcu. Galvenais ir ievērot visus ārsta ieteikumus. Diēta podagras un augsta urīnskābes līmeņa gadījumā ir neticami svarīga. Diēta jāievēro ne tikai saasināšanās, bet arī remisijas laikā. Mēģiniet katru dienu uzraudzīt savu diētu. Labs uzturs podagras gadījumā ir veselības atslēga un garantija paasinājuma iespējamības samazināšanai.

Galvenais slimības cēlonis ir vielmaiņas traucējumi. Diēta podagras un augsta urīnskābes līmeņa gadījumā ir ļoti svarīga efektīvai ārstēšanai. Slimības cēlonis ir sāļu nogulsnēšanās locītavās. Diēta jāveido tā, lai samazinātu urīnskābes daudzumu asinīs, jo nieres to nespēj pārstrādāt.

Kā izstrādāt diētu podagras ārstēšanai?

Lai viegli pārvarētu slimību mājās, noteikti ievērojiet diētu. Tā ir neatņemama terapijas sastāvdaļa. Diēta podagras ārstēšanai ir galvenā paasinājumu ārstēšanas un profilakses metode. Lai izveidotu piemērotu diētu, ir jāņem vērā ķermeņa individuālās īpašības, kā arī jebkādu slimību klātbūtne. Terapijas galvenais mērķis ir samazināt urīnskābes koncentrāciju asinīs.

Kādus ēdienus var ēst ar attiecīgo slimību?

Mūsdienās daudzi interesējas par podagras diētu. Ko jūs varat ēst? Pārtikas produkti, kas ir daļa no uztura, nedrīkst saturēt purīnus, kas gremošanas laikā tiek pārveidoti par urīnskābi. Sakarā ar to, ka šodien veikalu plauktostiek piedāvāts plašs klāsts, tos atrast nebūs grūti.

Diēta pret podagru un augstu urīnskābes līmeni vairāk līdzinās veģetārai diētai. Tas ietver daudzus dārzeņus un augļus. Receptēm podagras ārstēšanai nav jābūt smagām. Galvenais ir tos pareizi pagatavot. Ēdienu gatavošanai paredzētās sastāvdaļas jāizvēlas, stingri ievērojot apstiprināto produktu sarakstu.

Ko neēst?

Lai ātri atbrīvotos no slimības simptomiem, jāievēro klīniskās uztura principi. Īpaša diēta podagrai ir vislabākā. Ko nevar ēst ar šo slimību? Recidīva cēlonis var būt pikantu un taukainu pārtikas produktu patēriņš. Liels daudzums purīnu ir atrodams arī kafijā. Šī iemesla dēļ šis dzēriens ir jāizslēdz no uztura. Alkohols un dzērieni no vīnogām arī palielina urīnskābes līmeni.

Ir svarīgi ievērot diētu katru dienu. Nedomājiet, ka pareiza uztura podagra neietver garšīgu ēdienu lietošanu. Ēdiens var būt diezgan daudzveidīgs. Podagras diēta neprasa stingrus ierobežojumus un tajā pašā laikā veicina veselīgu dzīvesveidu.

Aizliegtie ēdieni

Ar podagru noteikti no uztura jāizslēdz konditorejas izstrādājumi, kūpināta un jēlkūpināta gaļa, desa, desiņas, trekna cūkgaļa, subprodukti, konservi. Jūs varat ēst zivis, izņemot treknas, kūpinātas vai sālītas, un jūras veltes. No piena sastāvdaļām ir aizliegts ēsttikai pikantie sieri. No patērēto pārtikas produktu saraksta jāizslēdz lēcas, sēnes, pupiņas, skābenes un soja. Kas attiecas uz augļiem un ogām, jums vajadzētu pārtraukt ēst avenes, vīģes un vīnogas. Izņemiet kūkas un konditorejas izstrādājumus no uztura. Kas attiecas uz dzērieniem, papildus alkoholam ir jāierobežo tējas, kafijas un kakao lietošana. Lai gan tie nesatur purīnus, tiem joprojām ir spēcīga diurētiska iedarbība un tie var izraisīt dehidratāciju. Izmantojiet garšvielas, piemēram, piparus, mārrutkus un sinepes, piesardzīgi.

Šeit ir dažas podagras diētas vadlīnijas. Šīs slimības ēdienkarte var būt diezgan daudzveidīga un bagātīga.

Vai tomāti var būt slimi?

Šis produkts izraisa daudz strīdu ārstu vidū. Dārzeņos ir purīni, bet tas bieži sastopams pacientu ar podagru uzturā. Fakts ir tāds, ka tomātos skābeņskābes daudzums ir tik mazs, ka tas neietekmē pacienta stāvokli. Jūs varat un vajadzētu tos ēst. Tomāti satur lielu daudzumu noderīgu organisko un minerālvielu. Tie palīdz atbalstīt imūnsistēmu. Tomāti satur arī fitoncīdus un antioksidantus, kas palīdz novērst iekaisumu podagras gadījumā.

Tādējādi tomātus var patērēt jebkurā daudzumā. Vislabāk tos ēst pēc termiskās apstrādes, nedaudz pievienojot augu eļļu. Tātad šī produkta labvēlīgās īpašības pilnībā izpaudīsies.

Ēdieni, kuru patēriņu samazināt

Ir vairākas sastāvdaļas, kas nav aizliegtas podagras ārstēšanai, taču tās vislabāk ēst ar mēru.

Tie ietver:

• plūmes;
• rāceņi;
• redīsi;
• puķkāposti;
• sparģeļi;
• selerija;
• zaļais sīpols;
• pētersīļi;
• med.

Kā jūs pats redzat, daudzi pārtikas produkti ir nevēlami podagras gadījumā. Tomēr uzturs var būt diezgan daudzveidīgs. Paturiet prātā, ka podagra ir hroniska slimība. Tas var traucēt pacientam visu mūžu. Tāpēc ir nepieciešams pastāvīgi ievērot diētu. Pat tase kafijas var izraisīt uzbrukumu.

Ko var darīt ar apspriežamo slimību?

Podagra ir diezgan sarežģīta slimība, kas prasa stingru pareiza uztura pamatprincipu ievērošanu. Lai izveidotu piemērotu diētu, obligāti jāzina, kuras sastāvdaļas ir atļauts lietot uzturā.

Tālāk ir sniegts to pārtikas produktu parauga saraksts, kurus vajadzētu ēst, ievērojot diētu Nr. 6:

1. Slikti konditorejas izstrādājumi, melnā un b altā maize.
2. Gaļas trusis, tītars, vista. Lietots 2-3 reizes nedēļā, ne vairāk kā 170 grami.
3. Zema tauku satura zivis, garneles, kalmāri. Diēta 6 podagras ārstēšanai ietver šo produktu lietošanu vārītā veidā.
4. Kefīrs, zema tauku satura piens, jogurts, krējums, olas, biezpiens. Ja ēdiena gatavošanai izmantojat pienu, tad labāk to atšķaidīt. Nelietojiet sviestuieteicams.
5. Jebkuri graudi, bet ne pākšaugi. Tajos ir daudz urīnskābes, un no tiem vajadzētu izvairīties, ja Jums ir podagra.
6. Bietes, sīpoli, kukurūza, kartupeļi, burkāni, gurķi, cukini, kāposti, tomāti, ķirbis. Ķiplokus ieteicams ēst arī pret podagru. Tas veicina iekaisuma procesu ārstēšanu. Dārzeņus var lietot badošanās dienās. Gurķi un kartupeļi satur kāliju. Šie pārtikas produkti palīdz izvadīt urīnskābi no organisma.
7. Mandarīni, apelsīni, āboli, hurma, žāvēti augļi (viss, izņemot rozīnes), citroni, aprikozes, zemenes, bumbieri. Mēģiniet ēst augļus mērenībā. M altītēm jābūt daudzveidīgām un pilnvērtīgām.
8. Marmelāde, zefīri, ievārījums, zefīrs, saldējums, konfektes bez šokolādes.
9. Augu eļļa. Podagras gadījumā no uztura jāizslēdz tikai dzīvnieku tauki, jo tie organismā slikti uzsūcas.
10. Zaļā tēja, augļi vai ogas, ar citronu, sulām, zāļu novārījumiem, augļu dzērieniem, kompotiem, sārmainu minerālūdeni, mežrozīšu novārījumu un cigoriņiem.
11. Lauru lapa, citronskābe, kanēlis, vanilīns.
12. Priežu rieksti, valrieksti, lazdu rieksti, mandeles, pistācijas. Podagras gadījumā ir ļoti svarīgi ēst visu veidu riekstus, izņemot zemesriekstus, jo tie ir arī bagāti ar purīniem.

Zivju eļļa un kombuča pret slimībām

Kas jums par to jāzina? Jau sen zināms, ka zivju eļļa ir bagāta ar vitamīniem un minerālvielām. Šis produkts satur gandrīz visas cilvēka ķermenim nepieciešamās minerālvielas. Šodien tas ir vieglinopirkt zivju eļļas kapsulas. Tas satur polinepiesātinātās skābes, kurām ir pretiekaisuma iedarbība. Šī iemesla dēļ zivju eļļa noteikti jālieto pret podagru.

Kombucha, gluži pretēji, nav ieteicama, jo šis līdzeklis izraisa paaugstinātu gremošanas darbību. Tas satur arī skābeņskābi un rauga sastāvdaļas. Turklāt kombuča satur daudz ogļhidrātu, kas arī nav vēlams.

Izvēlnes paraugs

Kā pareizi sastādīt? Diētai podagras un augsta urīnskābes līmeņa ārstēšanai ir diezgan interesanta struktūra. Labāk, ja diētu sastāda ārstējošais ārsts. Viņš spēs ņemt vērā organisma individuālās īpašības.

Kā ēst, ja Jums ir augsts urīnskābes līmenis (podagra)? Uzturā jāiekļauj šķidras un pusšķidras m altītes, kas ietver sastāvdaļas no iepriekš minētā saraksta. Pacientu ar attiecīgo slimību uztura pamatā ir dārzeņu zupas, salāti, kompoti un sārmains minerālūdens. Uzturs ir jāsadala lielā skaitā pieņemšanas. Ēdiens jālieto vismaz piecas reizes dienā. Katru dienu pacientam jāizdzer apmēram divi litri ūdens. Diēta paredz arī badošanās dienas.

Podagras diēta ietver lielu skaitu veģetāro ēdienu. Noteikti ņemiet vērā vienlaicīgu slimību klātbūtni. Tātad, piemēram, ar diabētu, milti un cukurs ir jāizslēdz no uztura. Medus arī nav ieteicamsrada atkarību.

Ar podagru straujš svara zudums var tikai kaitēt jūsu ķermenim. Mēģiniet izvēlēties diētu tā, lai ķermeņa svars nepazustu pārāk ātri. Diētu nevajadzētu saistīt ar pilnīgu badu. Pacientu stāvoklis šajā gadījumā var nopietni pasliktināties.

Secinājums

Podagra ir ārkārtīgi nepatīkama slimība, ko izraisa ievērojama sāļu uzkrāšanās locītavās. Ēdienkartes galvenais princips ir samazināt sāls lietošanu. Šajā gadījumā jāpalielina šķidruma daudzums. Tas ļaus ātri izvadīt urīnskābi no organisma. Podagras diēta var palīdzēt mazināt slimības simptomus un samazināt recidīvu iespējamību. Tomēr, lai tas dotu efektu, tas ir pastāvīgi jāievēro. Vienmēr vērojiet savu veselību, jo to nav iespējams nopirkt pat par ļoti lielu naudu.