Zaļā tēja pret gastrītu: plusi un mīnusi. Cik daudz kofeīna ir tējā? Diēta gastrīta gadījumā: ko drīkst un ko nedrīkst

2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34

Gastrīts ir diezgan populāra slimība mūsdienu pasaulē. Pat neskatoties uz diezgan augstu medicīnas līmeni, vairāk nekā astoņdesmit procenti iedzīvotāju cieš no šīs slimības.

Gastrīta cēloņi

Šīs slimības avots ir noteikta kuņģa šūnu slāņa iekaisuma process. Nepareizs uzturs ļoti ietekmē gremošanas sistēmu. Ārsti bieži iesaka dzert zaļo tēju pret gastrītu, bet mums ir jānoskaidro, vai tas ir pareizi vai nē.

Gastrīts var parādīties arī pārmērīgas alkohola un nikotīna lietošanas dēļ. Šīs kaitīgās vielas ietekmē daudzus orgānus, taču tām ir milzīga ietekme uz kuņģi.

Zāles dažādās pakāpēs nosūta ķermeni un var izraisīt gastrītu.

Gastrīta simptomi

Jums nevajadzētu veikt pašdiagnozi, taču, ja jums ir kāds no šiem simptomiem,tad visticamāk tev ir gastrīts.

1. Grēmas, kas jūs pietiekami bieži moka.
2. Slikta dūša.
3. Smagas sāpes tukšā dūšā.
4. Nepatīkama smaka no mutes ar skābu garšu.
5. Sāpes ķermenī (fokuss uz vēdera augšdaļu).
6. Slikts nagu stāvoklis (trauslums, atslāņošanās).

Izlasot simptomu sarakstu, neviļus rodas jautājums, vai ar gastrītu ir iespējams dzert zaļo tēju? Viennozīmīga atbilde ir jā, taču ir daži punkti, kā pareizi to iekļaut savā uzturā.

Diēta gastrīta ārstēšanai: ko drīkst un ko nedrīkst

Atliek tikai atcerēties, kāpēc šī slimība parādās, un jūs jau varat iedomāties, kā pareizi ēst. Bet parunāsim par to sīkāk.

1. Nepieciešams izslēgt alkoholisko dzērienu lietošanu. Papildus gremošanas sistēmai tie ietekmē arī asinis, smadzenes, kas izraisa nopietnākus traucējumus organisma darbībā.
2. Nesmēķē. Bez plaušām tiek bojāti arī citi orgāni - kuņģis ir viens no tiem.
3. Zāļu un antibiotiku lietošana ir jāizslēdz vai jācenšas pēc iespējas mazināt to negatīvo ietekmi.
4. Regulāra ēšana ir ļoti svarīgs nosacījums. Ideālā gadījumā nevajadzētu pieļaut ilgus pārtraukumus starp ēdienreizēm, vislabākais ēdienreizes variants būs piecas reizes dienā.
5. Jādzer tīru ūdeni, vēlams negāzētu un mineralizētu. Turklāt zaļā tēja pret gastrītu ir noderīga un ieteicama ikdienas lietošanai.
6. Ēdienam jābūt viegli sagremojamam. Jums tas būtu jāzinadaži pārtikas produkti tiek sagremoti ļoti ilgi, kas var saasināt gastrītu.

Medicīnas pasaulē ir vairāku veidu diētas, un tām ir savi numuri. Precīzāku informāciju par to, kurš no tiem jums ir piemērots, varat iegūt tikai no sava ārsta. Šis punkts ir saistīts ar faktu, ka gastrīts ir hronisks un akūts. Šīm sugām ir dažādas izpausmes, un to ārstēšana būs pilnīgi atšķirīga.

Neatkarīgi no tā, kādā veidā jūs saņemat, vāji bezalkoholiskie dzērieni zaļās tējas veidā jums nav kontrindicēti.

Zaļās tējas dzeršanas priekšrocības

Tieši šāda dzēriena popularitāte Krievijā ir saistīta ar tā neparasto un maigo garšu. Viņš ir iekarojis savu nišu tirgū un diez vai to pametīs. Apskatīsim tuvāk zaļās tējas labvēlīgās īpašības un kontrindikācijas.

Ir vairākas priekšrocības, mēs tās uzskaitām:

- Milzīga C vitamīna satura koncentrācija. Tikai viena tējas tase atbilst gandrīz 4 apelsīniem!

- Ir arī kalcijs, jods, fluors, kālijs, A, K, P un B grupas vitamīni.

- Sārņi un toksīni tiek izvadīti ar diurētisku efektu.

- Imūnās un asinsrites sistēmas darbības uzlabošana. Tas savukārt palīdz izvairīties no daudzām nopietnām slimībām un, protams, uzlabo cilvēka dzīves līmeni.

- Tonizējoša iedarbība. Ir viegli pamanīt zaļās tējas īpatnību - tā atslābina un pozitīvi nostiprina. Tāpēc to bieži izmanto tējas ceremonijās, un tas ir ļoti populārs austrumos.

-Zinātnieki ir pierādījuši, ka zaļā tēja ir lieliska vēža profilakse. Gadu pētījumi apstiprina šo faktu.

- Novecošanās process palēninās, pateicoties vielmaiņas paātrināšanai, bagātināšanai ar vitamīniem un uzturvielām.

Kontrindikācijas

Visam vajadzētu būt savam ierobežojošam momentam, jo, pārsniedzot devas, pat noderīgas lietas atstāj negatīvu efektu.

Pirmais, kas jāatceras, ir nelietot zaļo tēju lielos daudzumos. Dzēriens ietekmē nervu sistēmu un var izraisīt aizkaitināmību un bezmiegu.

Ar gastrītu jāvāra vāja tēja, jo ļoti koncentrēta tēja negatīvi ietekmēs kuņģa darbību un var pasliktināt pašsajūtu.

Kofeīns un tēja

Tiek uzskatīts, ka tējā nav kofeīna, taču tas ir principiāli nepareizi. Tātad, cik daudz kofeīna ir tējā? Zinātniski pierādīts, ka zaļā tēja satur daudz vairāk šīs vielas nekā parastā kafija. Vienā tasītē var būt līdz 80 miligramiem. Un šo rādītāju neietekmē šķirne, audzēšanas vieta vai kas cits.

Tējas izvēles process

Pirmā lieta, kam jāpievērš uzmanība, ir smarža un izskats. Nekādā gadījumā nevajadzētu pirkt šo dzērienu, ja uz tējas lapām ir redzams pelējums. Ja pērkat tējas maisiņus, pārbaudiet derīguma termiņu. Pretējā gadījumā tēja var radīt problēmas ar gremošanas sistēmu un nepatīkamus pārdzīvojumus.

Arī beramo tēju nav ieteicams lietottumšs. Tiek uzskatīts, ka šādas lapas ir pārāk izžuvušas.

Visas piedevas, piemēram, augļi un garšaugi, bieži vien maldina garšu, taču ir vērts eksperimentēt un atrast pareizo šķirni.

Tēja no Krievijas

Dzērienu klāsts dažkārt ir pārsteidzošs, un mūsdienu pasaulē ikviens var atrast kaut ko sev tīkamu. Un atsevišķi ir vērts atzīmēt Greenfield zaļo tēju. Ne daudzi cilvēki zina, ka šis uzņēmums nāk no Krievijas, un tas parādījās tirgū tikai 2003. gadā. Lai gan dažreiz šķiet, ka "Grīnfīlda" nav pāris gadu desmiti, bet vismaz viens gadsimts. Tas ir saistīts ar faktu, ka, ražojot produktus plašai auditorijai, tika prezentēts milzīgs tējas sortiments. Bija vairāki veidi gan melnā, gan zaļā krāsā. Iegādājoties vienu, cilvēks gribēja izmēģināt visu.

Otrs šādas popularitātes faktors, protams, bija nosaukums. Tā sagadījās, ka daudzi dod priekšroku valkāt/ēst/lietot svešas lietas. Varbūt tas ir saistīts ar deficītu, kas bija pirms kāda laika. Varbūt tas ir saistīts ar to, ka pēc perestroikas laikiem bija daudz kvalitatīvu, jaunu un interesantu preču no ārzemēm. Tāpēc zemapziņas līmenī tika fiksēta izpratne, ka, ja prece ir sveša, tad tā ir laba. Greenfield zaļā tēja lieliski iekļaujas šajā koncepcijā. Neapšaubāma priekšrocība ir biroja klātbūtne Lielbritānijas galvaspilsētā Londonā.

Līdz šim Greenfield ir viens no populārākajiem uzņēmumiem Krievijas tirgū. Tikai melnā tēja ir vairāktrīsdesmit veidu. Zaļā, protams, ir daudz mazāk, taču šeit tiek piedāvāts arī plašs klāsts. Ir tējas ar citronu balzamu, lotosa, piparmētru vai jasmīnu. Varat izmēģināt zaļo tēju pret gastrītu ar augļu daļiņām, piemēram, tropu. Bet, ja jūs meklējat kaut ko mīkstu, bet eksotisku, tad pievērsiet uzmanību japāņu tējai. Tam ir neparasta krēmīga garša, un tas noteikti atradīs savu auditoriju.

Ja grūti izšķirties par Greenfield zaļās tējas garšu, tad pievērsiet uzmanību tējas komplektiem. Parasti ir vairāki dzērienu veidi. Ļoti ērts variants lielai ģimenei vai dažādības cienītājiem.

Nobeigumā vēlos teikt, ka zaļā tēja pret gastrītu ir veselīgs dzēriens, kas, kā jau noskaidrojām, satur milzīgu daudzumu vitamīnu, antioksidantu un daudz ko citu. Jūs redzēsiet tā tonizējošu iedarbību uz kuņģi diezgan drīz pēc tā lietošanas sākšanas. Zaļās tējas derīgās īpašības un kontrindikācijas mēs detalizēti izskatījām. Tomēr nepārlietojiet. Cik daudz kofeīna ir tējā, mēs jau noteikti zinām. Ar mēru viss ir labi. Galvenais ir ievērot uztura ieteikumus, un nepatīkamās slimības jūs apies.