Ko slēpj enerģētiķi? Tonizējošais dzēriens - kāpēc tas ir bīstams veselībai?

2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34

Kopš seniem laikiem cilvēki ir izmantojuši dažādus dabiskos psihostimulantus, lai uzlabotu garastāvokli un dotu enerģiju. Visizplatītākais bija kofeīns. Austrumu valstīs dzēra stipru tēju, ASV ēdieniem pievienoja riekstus un yerba mate augus. Dienvidamerikā iedzīvotāji zināja spēcīgākus stimulantus, piemēram, kokas krūmu, katu un efedru. Līdzīgi iedarbojās augi – žeņšeņs, arālija, eleuterokoks.

Apmēram pirms 30 gadiem Honkongā sāka ražot pirmos enerģijas dzērienus. Dzēriens uzreiz iekaroja miljonu cilvēku sirdis. 1984. gadā Austrijā tika atvērts uzņēmums populārā Red Bull produkta ražošanai. Tas joprojām ir viens no visvairāk pieprasītajiem dzērieniem pasaulē. Mūsdienās tos pārdod jebkurā mazumtirdzniecības vietā, sporta laukumos un pat fitnesa centros.

Kā liecina reklāma, šie dzērieni palīdz pārvarēt nogurumu, aktivizē smadzenes. Taču vienlaikus ar aktīvo produkta reklamēšanu plašsaziņas līdzekļos un zinātnieku pasaulē notiek asas polemikas par tēmuEnerģija ir kaitīga. Dzēriens izrādās ļoti atkarību izraisošs, pēc stipruma līdzīgs narkotiku atkarībai.

Piemēram, Francijā, Dānijā un Norvēģijā šis tonizējošais produkts tiek pielīdzināts uztura bagātinātājiem un tiek pārdots tikai aptiekās. Enerģijas dzērienus mūsu valstī pārdod brīvi. Dzērienu nedrīkst lietot tikai personas, kas jaunākas par 18 gadiem, taču šāds uzraksts norādīts tikai uz bankas. Patiesībā to var iegādāties jebkurš pusaudzis.

Etiķete arī melnb altā krāsā norāda, ka vairāk nekā divas kārbas dienā var izraisīt CNS blakusparādības. Praksē ir reģistrēti nāves gadījumi, kas saistīti ar pārmērīgu tonizējošu produktu uzņemšanu. Mēģināsim izdomāt, no kā sastāv šis "dzīvības dodošais ūdens".

Ķīmiskais sastāvs

Neskatoties uz milzīgo enerģijas dzērienu dažādību, tie visi sastāv no vienām un tām pašām sastāvdaļām. Obligāta sastāvdaļa ir saharoze – augstas kaloritātes produkts, ko izmanto konditorejas izstrādājumos. Enerģijas dzērienos ir arī glikoze un kofeīns – psihostimulants, kas lielās devās ir bīstams cilvēkiem. Ir arī teobromīns, spēcīgs psihostimulants, kas stimulē nervu galus.

Neiztikt bez taurīna enerģijas. Dzēriens satur milzīgu daudzumu glikuronolaktona, kura lielu devu iedarbība nav pilnībā izprotama. Sastāvā ir arī L-karnitīns (tā lielo devu ietekme nav zināma) un tropu augu guarāna (dabīgastimulants, kas satur daudzas organiskas vielas, no kurām viena ir kofeīns). Žeņšeņs tiek izmantots, lai pārvarētu nogurumu un stimulētu fizisko un garīgo aktivitāti. Pārmērīga enerģijas dzērienu lietošana izraisa trauksmi, augstu asinsspiedienu un bezmiegu. Tas ietver arī dažādas mākslīgās krāsvielas un konservantus. Kā redzat, sastāvs nav tas drošākais, kas satur enerģijas dzērienus.

Slavenāko uzmundrinošo produktu nosaukumi

Šodien ir rekordliels dažādu enerģijas dzērienu skaits. To pircēji galvenokārt ir jaunieši un pusaudži, kurus ietekmē reklāmas. Tas spēlē tikai ražotāju rokās – ienākumi no bezalkoholiskā produkta pārdošanas mērāmi miljardos. Slavenākie un pieprasītākie zīmoli ir Monster, Red Bull, Fuze, Red Line, Full Throttle, Bookoo, Rush.

Enerģijas dzērieni: kaitīgi veselībai

Pastāv viedoklis, ka tie it kā paaugstina efektivitāti un piesātina ar enerģiju. Es gribētu šo mītu atspēkot. Dzēriens ne tikai nedod pozitīvu efektu, bet, gluži pretēji, izsūc spēkus no cilvēka. Īsu brīdi pēc enerģijas dzēriena izdzeršanas cilvēks izjūt spēka pieplūdumu un enerģijas lādiņu, taču pavisam drīz šo stāvokli nomaina aizkaitināmība, nespēks un slikta veselība.

Tā rezultātā ir ļoti noplicināta centrālā nervu sistēma, tiek novērota ķermeņa trīce, aritmija un dažreiz apziņas traucējumi. Ir daudz argumentu pret. Bet tas ir atkarīgs no jums, vai patērēt vai nē. Retos gadījumos un nelielās devās, kad nepieciešams aktivizēt smadzeņu unuzmundrināt, vari ļaut man izdzert vienu burciņu. Mērums ir vajadzīgs it visā - rūpējies par savu veselību!