Kafija pret hipertensiju: kofeīna ietekme uz organismu, ārstu skaidrojumi, ieguvumi un kaitējums, saderība ar spiediena zālēm

2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34

Daži cilvēki nevar iztikt bez kafijas ne dienu. Dažreiz tas var izraisīt visas kontroles zaudēšanu. Cilvēks vienkārši sāk pierast pie šī dzēriena ikdienas lietošanas, kā rezultātā rodas daudzas blakusparādības. Tā ir apātija, aizkaitināmība un depresija. Vai es varu dzert kafiju ar hipertensiju? Mēģināsim atrast atbildi uz šo jautājumu.

Kafijas ietekme

Šim jautājumam jāpievērš īpaša uzmanība. Kafijas pupiņas satur vielu, ko sauc par kofeīnu. Tas ir spēcīgs enerģijas dzēriens un sirds stimulators. Īpaši bīstama ir kafijas dzeršana ar 2. pakāpes hipertensiju. Tas var izraisīt pārmērīgu uzbudinājumu, nervozitāti, vazospazmu un pat hipertensīvu krīzi. Izdzerot dubulto kafijas porciju, var palielināties adrenalīna ražošana. Tas ir īpaši bīstami, jo var sākt paaugstināties asinsspiediens. Šīs parādības iemesls ir tas, ka kofeīns ietekmē miocītu receptorus. Šī iemesla dēļ sirdspukstu skaits palielinās līdz 120–130 sitieniem minūtē.

Kā klīniski pierādītspētījumi, mērena kafijas ar pienu uzņemšana hipertensijas gadījumā palīdz palielināt asinsvadu, artēriju un vēnu elastību. Pāris tases uzmundrinoša dzēriena dienā veicina asinsspiediena normalizēšanos. Ja jūs dzerat vairāk dienā, tad efekts var būt tieši pretējs. Asinsvadu elastība strauji samazināsies. Tā var būt nopietna problēma pacientiem ar hipertensiju.

Augsta spiediena kafija

Kas jums par to jāzina? Daudzi cilvēki, kas cieš no sirds un asinsvadu sistēmas traucējumiem, interesējas par to, vai kafija ir iespējama ar hipertensiju. Šis jautājums ir jāuztver nopietni. Ir vispāratzīts, ka kofeīns nav saderīgs ar šo slimību. Tomēr daudzi eksperti vilcinās sniegt konkrētu atbildi. Ne visiem pacientiem pēc kafijas dzeršanas pasliktinās pašsajūta. Cilvēki ar zemu asinsspiedienu var dzert tonizējošu dzērienu, bet tikai mērenās devās.

Ar augstu intrakraniālo spiedienu kafija palīdz mazināt smadzeņu asinsvadu spazmas. Arī šī dzēriena sastāvā ir ergotamīns, kam ir stimulējoša iedarbība uz garozu. Jāpatur prātā, ka intrakraniālais un arteriālais spiediens ir dažādas lietas. Hipertensijas pacientiem un cilvēkiem, kuri cieš no sirds un asinsvadu sistēmas slimībām, var rasties citi simptomi, piemēram, asas asinsvadu spazmas un paaugstināts sistoliskais spiediens.

Ekspertu ieteikumi

Kafiju hipertensijas ārstēšanai var dzert ar dažiem ierobežojumiem. Piemēram, ārsti iesaka to aizstāt ar kapučīno vailatte. Varat arī dzert šķīstošos dzērienus, kam pievienots piens vai krējums. Nekad nepadariet savu kafiju pārāk stipru. Mēģiniet dzēriena pagatavošanai izmantot tikai dabīgas šķirnes. Kopumā dienā var izdzert ne vairāk kā 2 tases kafijas. Centieties pastāvīgi kontrolēt asinsspiedienu. Pēc dzeršanas pārbaudiet pulsu ar asinsspiediena mērītāju.

Liela nozīme ir arī dzēriena uzņemšanas laikam. Hipertensijas pacientiem nav ieteicams dzert kafiju uzreiz pēc miega. Pacientiem, kuri cieš no 2. līdz 3. pakāpes slimībām, pastāvīgi jāuzrauga sava vispārējā pašsajūta un asinsspiediens.

Kontrindikācijas

Kāds ir galvenais risks, dzerot kafiju hipertensijas gadījumā?

Ir vairāki galvenie punkti, kas jāizceļ:

• pārdozēšana;
• atkarību izraisošas ķīmiskās piedevas;
• organismam kaitīgi konservanti.

Ja ir tendence uz paaugstinātu asinsspiedienu, no rīta pirms ēšanas nav ieteicams dzert stipru kafiju. Pēc 2-3 stundām pēc pamošanās, kad rādītāji jau ir normalizējušies, varat izdzert tasi uzmundrinoša dzēriena. Ja dzersiet to tukšā dūšā, hipertensijas pacienta asinsspiediena rādītāji uzreiz uzlēks.

Stipru kafiju nedrīkst lietot depresīvi un nelīdzsvaroti hipertensijas pacienti, kuriem ir nosliece uz paniku. 8-10 gramu deva var būt bīstama, pēc tādu nopietnu seku pārņemšanas kā reibonis, roku trīce, redzes dubultošanās.

Personīgās funkcijas

Katrs organisms ir individuāls un dzērienu var uztvert savā veidā. Ja jūsu asinsspiediena rādītāji ir tikai par 10-20 vienībām augstāki, tas netiek uzskatīts par patoloģiju. Kafijas tase šajā gadījumā var uzlabot sniegumu, stimulēt smadzeņu garozas un sirds muskuļa darbību. Kafija arī uzlabo koncentrēšanos. Pārdozēšana var izraisīt akūtu hipertensīvu krīzi, kas ir iemesls ārkārtas hospitalizācijai.

Kurš nevar dzert?

Ir vairākas cilvēku kategorijas, kurām nav ieteicams dzert kādu spēcinošu dzērienu.

Tie ietver:

• grūtnieces un sievietes, kas baro bērnu ar krūti;
• vecāki cilvēki;
• pacienti, kas cieš no bezmiega un neirozēm;
• cilvēki, kas cieš no sirds un asinsvadu slimībām, kuņģa čūlas, nieru slimībām, cukura diabēta.

Tiem vajadzētu aizstāt stipru kafiju ar zaļo tēju, cigoriņiem vai sasmalcinātu dateļu kauliņiem.

Spēcinošs dzēriens: kaitējums vai labums?

Kādā veidā jālieto kafija hipertensijas gadījumā? Vai ir iespējams dzert šķīstošu? Tas viss ir atkarīgs no dzērienā esošās kofeīna devas.

Ja izdzerat ne vairāk kā divas tases dienā, kafija var pat dot labumu organismam:

• atbrīvojiet stresu, nogurumu, depresiju;
• uzlabot fizisko un garīgo sniegumu;
• atbrīvojies no liekā svara;
• stimulē zarnu kustīgumu un normalizē izkārnījumus;
• pazemināt attīstības līmenivēzis, diabēts, Parkinsona slimība;
• samazināt tieksmi pēc smēķēšanas un alkohola;
• novērstu kariesu;
• uzlabo ādas tvirtumu un elastību, pateicoties kafijā esošajiem antioksidantiem.

Kopumā m altā kafija ir diezgan veselīgs dzēriens. Tomēr ārsti iesaka sekot līdzi pašsajūtai pēc tā lietošanas. Ar tādu simptomu parādīšanos kā spēka zudums, reibonis, miegainība, visticamāk, mēs runājam par asinsspiediena pazemināšanos. Spēka pieplūdums un neliela pulsācijas sajūta var liecināt par spiediena rādītāju palielināšanos. Šeit ir galvenās briesmas hipertensijas pacientiem. Sirds un asinsvadu sistēma var reaģēt neadekvāti.

Lielākajai daļai hipertensijas pacientu regulāra kafijas lietošana neradīs būtisku kaitējumu. Dzēriena lietošanas ietekme nav pārāk ilga. Pēc ekspertu domām, mērena tonizējošā dzēriena lietošana pat pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas stāvokli. Tātad hipertensiju un kafiju, kuru saderība vienmēr tiek apšaubīta, var labi apvienot. Ja neesat pārliecināts, kā kofeīns ietekmēs jūsu asinsspiedienu, varat mēģināt izmērīt rādītājus pirms tases dzēriena izdzeršanas un pēc pāris stundām. Ja šajā laikā spiediens paaugstinās par 5-10 punktiem, tas nozīmē, ka organismam ir paaugstināta jutība.

Alternatīvas iespējas

Daudzi uzskata, ka ar hipertensiju var dzert tēju un kafiju. Tomēr ārsti navsirdīm ieteicams šādā veidā riskēt ar savu veselību. Ja nevarat atteikties no tonizējoša dzēriena, varat mēģināt aizstāt melno kafiju ar zaļo kafiju ar zemu kofeīna saturu. Šis dzēriens palīdz arī cīnīties ar holesterīna plāksnēm. Vēl viens veids, kā samazināt melnās kafijas negatīvo ietekmi, ir neitralizēt kofeīna ietekmi ar pienu. Centieties arī nedzert pārāk karstus dzērienus. Tas veicina vazospazmu rašanos.

Nav skaidru kontrindikāciju, kuru dēļ jūs nevarat dzert kafiju, tēju ar hipertensiju. Bet jāpatur prātā, ka kofeīns var izraisīt bezmiegu, veicina nervu pārmērīgu uzbudinājumu un izraisa aizkaitināmību. Visi šie faktori var izraisīt augstu asinsspiedienu vai hipertensiju. Šī stāvokļa briesmas slēpjas tajā, ka, ja jūs ar to necīnāties, tas var radīt komplikācijas nierēm, aknām un visam ķermenim. Hipertensīvo krīžu iespējamību var samazināt, atsakoties no taukainas un pikantas pārtikas, smēķēšanas un alkoholisko dzērienu lietošanas. Ārsti arī iesaka mainīt dzīvesveidu un sākt ikdienas vingrošanu.

Zāļu saderība

Īpaši uzmanīgiem jābūt, dzerot kafiju medikamentu lietošanas laikā. Tāpat kā jebkuram citam stimulatoram, kofeīnam ir blakusparādības. Ārsti iesaka nedzert karstu dzērienu, vienlaikus lietojot zāles, kuru mērķis ir regulēt sirdsdarbību.

Lietojot nomierinošos līdzekļus, kafiju labāk nedzert, jo dzēriens noniegs efektuno medikamentu lietošanas. Bet kofeīna lietošana kopā ar pretsāpju līdzekļiem palīdz uzlabot zāļu iedarbību. Lai samazinātu kafijas farmakoloģisko iedarbību, to var atšķaidīt ar pienu vai krējumu.

Secinājums

Daudzi cilvēki, kas cieš no sirds un asinsvadu sistēmas slimībām, interesējas par to, vai ir iespējams dzert kafiju ar hipertensiju. Galu galā lielākajai daļai no mums tas ir neaizstājams rīta rituāls. Katra diena sākas ar to. Kafija uzmundrina un ļauj pamosties. Tomēr ir diezgan daudz pierādījumu, kas liecina, ka kafijai ir negatīva ietekme uz ķermeni. Šis dzēriens var izraisīt asinsspiediena paaugstināšanos, kas var būt īpaši bīstams cilvēkiem, kuri cieš no hipertensijas. Tāpēc viņiem ieteicams samazināt kafijas patēriņu vai aizstāt to ar citiem dzērieniem.

Patērējot mērenībā (1-2 tases dienā), kafija hipertensijas ārstēšanai var būt pat noderīga. Tas palīdz uzlabot koncentrēšanos, palielina reakcijas ātrumu un stimulē garīgo aktivitāti. Attiecīgais dzēriens ir labs antioksidantu avots un veicina serotonīna veidošanos. Pietiek tikai ar vienu tasi šī dzēriena, lai justos svaigs un vitalitātes pilns.