2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34
Daudzi ir dzirdējuši, ka putra ir otrā maize. Smaržīgs, drupans un ļoti garšīgs, tas aizstās brokastis, pusdienas vai vakariņas. Protams, uztura speciālisti neaicina ēst tikai graudaugus, taču tos ir nepieciešams iekļaut uzturā. Un, lai rezultāts iepriecinātu, ir jāprot gatavot. Šodien apsveram, cik daudz prosas pagatavot uz ūdens.
Produkta priekšrocības
Pareizi vārīta prosa ir šķiedrvielu krātuve, kas stimulē visus gremošanas procesus. Tas ir makro un mikroelementu avots, jo īpaši dzelzs, kas nepieciešams skābekļa transportēšanai. Prosā ir daudz kālija, kas ir ļoti nepieciešams serdeņiem. Turklāt graudaugi satur:
- Fosfors – svarīgs kauliem.
- Varš - lai saglabātu jauneklīgu ādu.
- Silīcijs ir ideāls matu skaistuma elements.
- Magnijs ir sirdij.
Tajā pašā laikā graudaugu izmaksas ir diezgan zemas. Atliek tikai apgūt vienkāršu tehnoloģijuēdiena gatavošana. Zinot proporcijas un to, cik daudz prosa vārīt ūdenī, varat ķerties pie lietas. Rezultāts nebūs sliktāks par šefpavāra rezultātu.
Sastāvdaļas
Putiraimi ir ļoti labi izvārījušies, tāpēc patēriņš ir mazs. Piedāvātais daudzums ir pietiekams, lai pabarotu visu ģimeni brokastīs. Tātad, mums ir nepieciešams:
- Prosa - 1 ēdamkarote
- Ūdens - 3 ēd.k.
- Sāls - 0,5 tējk
- Sviests - 50 g
Ja vēlas, var likt cukuru, ūdeni aizstāt ar pienu, pievienot krējumu. Tas palielinās kaloriju saturu un uzlabos gatavā ēdiena garšu.
Vienkārša recepte
Ieteicams lietot badošanās dienās. Proporcijas ir 1:3, gatavošanas procesā var pievienot nedaudz vairāk šķidruma, ja vēlas iegūt viskozāku putru. Ir ļoti svarīgi pareizi sagatavot labību. Ja neizšķirosit un kārtīgi neizskalosiet, tad prosa būs rūgta un m altītes baudījums sabojās.
- Tātad, izlejiet pārslas uz galda. Rūpīgi pārbaudiet un noņemiet visus smilšu graudus un citus gružus.
- Tagad mēs to pārnesam uz kastroli un sākam skalot ar siltu ūdeni. Prosa laika gaitā oksidējas, tāpēc viegli berzējiet putraimus starp plaukstām. Kombinācijā ar siltu ūdeni šī metode atvieglos putras rūgtumu.
Katra mājsaimniece empīriski izdomā, cik daudz prosas vārīt uz ūdens. Parasti šis laiks ir 25-30 minūtes zemā siltumā. Ieteicams nepārtraukti maisīt.
Ēdienu gatavošanaputra katlā
Lai to izdarītu, jāņem trauki ar biezu dibenu. Pretējā gadījumā, pat savlaicīgi maisot, jūs riskējat iegūt piedegumu un ne pārāk garšīgu putru. Apsveriet soli pa solim, kā un cik daudz pagatavot prosu ūdenī. Tas palīdzēs daudzām iesācēju mājsaimniecēm.
- Iegūstiet putraimus.
- Ielejiet šķidrumu.
- Pievieno sāli. Norādītā summa ir nosacīta. Ja gribi dabūt saldu putru, tad ņem mazāk sāls.
- Nekavējoties uzlieciet katlu uz lielas uguns.
- Tiklīdz ūdens sāk burbuļot, samaziniet siltumu līdz minimumam.
- Nosedziet ar vāku ar maziem caurumiem, lai tvaiks varētu izplūst.
Tātad, cik daudz pagatavot prosu uz ūdens, mājsaimnieces parasti nosaka empīriski. Mūsdienās ir modernas multivarkas, kurās ir gatavošanas programmas noteiktiem graudaugiem. Un iepriekš visi vadījās pēc verdoša ūdens.
Neaizmirstiet apmaisīt putru ik pēc 7 minūtēm. Ļoti zemā siltumā process ilgst ne vairāk kā 40 minūtes. Bet neejiet tālu: to var iegūt īsākā laikā. Putraimiem jābūt pilnībā pagatavotiem un mīkstiem. Aizveriet katlu ar vāku - graudi sasniegs nedaudz vairāk un kļūs perfekti.
Alku noteikumi
Pajautājiet pieredzējušām mājsaimniecēm, cik ilgi prosa vāra ūdenī, un viņas visticamāk atbildēs, ka tas ir diezgan ilgs laiks. Bet 25 minūtes uz plīts nav tik ilgs laiks. Lieta tāda, ka nevajag uzreiz sākt degustēt – putra stipri zaudēs savu garšu. Tāpēc, ņemotno uguns, ielieciet tajā gabaliņu sviesta un kārtīgi samaisiet. Cieši aizveriet vāku un aptiniet ar dvieli. Jūs varat izņemt pannu cepeškrāsnī, kas iepriekš uzkarsēta līdz 100 grādiem. Vecmāmiņas to sauca par putru nīkuļošanu. Pēc aptuveni 30 minūtēm graudaugi būs ideāli, var sākt ēst.
Lēnā plītī
Ar šo ierīci process būs vēl vienkāršāks. Apskatīsim, kā un cik daudz pagatavot prosu uz ūdens brīnuma katliņā. Visus produktus var ņemt klasiskajā versijā, taču nav aizliegts fantazēt. Bļodā ieber prosu, pievieno ūdeni, sāli.
Programmu izvēlamies atkarībā no Jūsu asistenta modeļa: “Putra”, “Gatavošana”, “Pīls”, “Piena putra”, “Griķi”. Arī gatavošanas laiks būs atšķirīgs. REDMOND tas aizņem apmēram 40 minūtes, savukārt Panasonic gatavo apmēram stundu. Tāpēc neejiet pārāk tālu pirmo reizi. Kad esat izdomājis, kā un cik daudz pagatavot prosu ūdenī (un arī pienā), varat iestatīt atliktā starta taimeri. Tādā gadījumā ēdiens pagatavosies pats īstajā laikā.
Dubultā katlā
Šis universālais palīgs ir paredzēts ne tikai sulīgu mantiņu pagatavošanai. Viņa ir lieliska ar dažādiem ēdieniem. Tajā pašā laikā gatavošanas process ir ļoti vienkāršs, ar to tiek galā pat bērns, kurš atgriezies no skolas.
- Ielejiet prosu īpašā bļodā.
- Pievieno sāli.
- Sviesta likšana.
- Ielejiet ūdeni.
Visu sajauciet un iestatiet 40 minūtes, nospiediet pogu "Sākt". Laika beigās iekārta jums paziņos pargatavības skaņas signāls. Bet vislabāk ir ļaut nostāvēties vēl 10-15 minūtes. Tad jau varēs gardāko putru izlikt uz šķīvjiem.
Cepeškrāsnī
Vai esat pārsteigts? Jā, īpaši garšīgu prosu iegūst podiņos. Tā savulaik gatavoja šo ēdienu - čuguna katlā. Ieprieciniet savus bērnus un pārsteidziet viņus ar interesantu prezentāciju. Un tagad kopā mēs apsvērsim, kā un cik daudz pagatavot prosu ūdenī. Recepte ir pavisam vienkārša.
- Ielejiet graudaugus katlā, pievienojiet sāli un šķidrumu.
- Ievietojiet aukstā cepeškrāsnī un iestatiet siltumu.
- Kad temperatūra sasniedz 180 grādus, varat palaist taimeri.
- Turpmāk jums ir jāgatavo 50–60 minūtes.
- Atveriet katliņus un katrā ielieciet gabaliņu sviesta.
Pagaidiet vēl dažas minūtes, un jūs varat sākt degustēt. Un paralēli pastāstiet bērniem, kā viņi Krievijā vārīja putras lielos katlos un ēda ar koka karotēm. Garšīgi un izglītojoši.
Putra ar pildvielām
Prosa pati par sevi ir ļoti laba. Bet, ja gribas dažādot brokastis, tad tām var pievienot augļus, ogas, dārzeņus, medu. Tas padarīs to tikai garšīgāku un veselīgāku.
- Kopā ar prosu liekam nomizotus, nomazgātus un kubiņos sagrieztus kartupeļus. Iznāk maiga un ļoti garšīga putra.
- Brokastis ar augļiem noteikti iepriecinās bērnus. Tas ir īpaši labi ar āboliem. Pagatavojiet to pēc parastās receptes un 10 minūtes pirms pasniegšanas pievienojiet sviestu, rīvētus ābolus un samaisiet.
- Ar ķirbi vispār sanākmeistardarbs. Lai to izdarītu, ielieciet ķirbja gabalus kastroī un vāra uz lēnas uguns līdz pusei gatavi. Pievienojiet graudaugus un pievienojiet ūdeni. Vāra 25 minūtes, pēc tam aizver un ļauj nostāvēties vēl 40-50 minūtes. Izrādās fantastiski garšīgs un salds ēdiens, kas sniedz baudu un labumu.
Kā redzat, parastā prosas putra var kļūt par brokastīm biežāk nekā reizi nedēļā, ja to gatavojat dažādos veidos. Bagātiniet savu organismu ar mikroelementiem un vitamīniem, gatavojot vienkāršas un pieejamas m altītes.
Ieteicams:
Cik daudz pagatavot saldētus kalmārus salātiem: veidi, gatavošanas laiks un gatavošanas funkcijas
Kad viena no salātu sastāvdaļām ir vārīti kalmāri, bet mājās ir tikai saldētas jūras veltes, rodas jautājums, kā tās sagatavot likšanai traukā. Un tagad mēs centīsimies precīzi noskaidrot, kā tie būs jāmetina un cik ilgi
Cik daudz ūdens cilvēkam vajadzētu dzert dienā? Ūdens loma mūsu dzīvē
Regulāri paceļas tēma, ka cilvēka veselība, skaistums un harmonija lielā mērā ir atkarīga no tā, cik daudz tīra ūdens viņš patērē. Tas ir īpaši populārs tiem, kas zaudē svaru. Pastāv arī pretējs viedoklis: liekais šķidrums provocē tūsku, rada papildu slogu nierēm un sirdij. Tātad, cik daudz ūdens vajadzētu dzert dienā un kā pareizi aprēķināt dienas likmi katram atsevišķi? Mēģināsim atbildēt uz šiem jautājumiem
Filtrētais ūdens: attīrīta ūdens ķīmiskais sastāvs, ieguvumi un kaitējums. Ūdens filtrēšanas sistēmas
Kas ir filtrēts ūdens? Kāpēc viņa ir laba? Atbildes uz šiem un citiem jautājumiem atradīsit rakstā. Mūsdienās krāna ūdens ir gandrīz nederīgs dzeršanai. Sarūsējušo veco ūdensvadu dēļ tajā iekļūst liels daudzums baktēriju, kas var pārvērsties par saslimšanas avotu
Cik daudz vistas un m altas liellopa gaļas ir ceptas. Ēdienu gatavošanas noteikumi
Ēdieni no m altās gaļas – tā ir dežūras iespēja jebkurai mājsaimniecei. Ar to jūs varat pagatavot desmitiem dažādu iespēju ģimenes vakariņām. M altā gaļa ir īpaši noderīga, ja esat atgriezies no darba un ātri jāpagatavo kaut kas ēdams. Šodien mēs runāsim par to, cik daudz vistas un m altas liellopa gaļas tiek ceptas. Tas ļaus jums pareizi sadalīt savu laiku
Cik daudz pagatavot veselu vistu: gatavošanas laiks un īpašības, gatavošanas metodes
Šajā rakstā mēs pievērsīsimies tam, cik daudz pagatavot veselu vistu. Galu galā šādu metožu ir diezgan daudz, un ne visas mājsaimnieces tās zina. To var izdarīt parastā katliņā, vai arī pie korpusa var pieslēgt modernas virtuves iekārtas. Uzzināsiet ne tikai to, cik ilgi pagatavot veselu vistu, līdz tā ir mīksta, bet arī to, kā to sautēt un blanšēt