Putra ar pienu: gatavošanas receptes ar fotogrāfijām

2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34

Putra ir ļoti veselīgs un garšīgs ēdiens, ko bieži pasniedz brokastīs. Tas kalpo kā lielisks komplekso ogļhidrātu avots un ir vārīta graudaugu pārsla, kas papildināta ar sāli, cukuru, riekstiem, svaigiem vai žāvētiem augļiem. Šodienas publikācijā tiks aplūkotas interesantākās receptes putrai ar pienu.

Mieži

Šī gardā un ļoti barojošā m altīte ir pagatavota no sasmalcinātiem miežiem. Tas veicina ātru toksīnu izvadīšanu un gremošanas sistēmas normalizāciju. Turklāt tas ir bagāts ar saliktajiem ogļhidrātiem, kas kalpo kā enerģijas avots. Tāpēc jebkurai daudzbērnu ģimenes māmiņai vajadzētu zināt, kā pagatavot putru ar pienu. Tās pagatavošanas recepte prasa noteiktu produktu klātbūtni, starp kuriem ir jābūt:

• 1 glāze sausu miežu putraimu.
• 2 tases pasterizēta govs piena.
• 2 tases attīrīta ūdens.
• Sāls, smalkais cukurs un sviests (pēc garšas).

Sagatavotos graudaugus ielej ūdens katlā, atnes līdzuzvāra un vāra, līdz šķidrums iztvaiko. Nākamajā posmā kopējā traukā pievieno siltu pienu, sāli un cukuru. To visu vēlreiz uzvāra un uz mazas uguns īsu brīdi vāra. Pēc piecpadsmit minūtēm panna ar putru tiek ietīta dvielī un uzstāj uz ceturtdaļu stundas. Pirms pasniegšanas katru porciju apkaisa ar sviestu.

Jacka ar riekstiem un āboliem

Šī piena putras recepte noteikti piesaistīs to sieviešu uzmanību, kuru ģimenēs skolēni no rīta gaida kaut ko garšīgu un apmierinošu. Gatavotais ēdiens ir veiksmīga graudaugu, riekstu un augļu kombinācija, kas nozīmē, ka tas būs ideāls risinājums tiem, kam priekšā saspringta diena. Lai pabarotu ģimeni ar šīm brokastīm, jums būs nepieciešams:

• 1 glāze sausu miežu putraimu.
• 2 tases attīrīta dzeramā ūdens.
• 1 glāze pasterizēta govs piena.
• 3 āboli.
• 2 ēd.k. l. sviests.
• 1/3 tase lobītu valriekstu.
• Cukurs, sāls un kanēlis (pēc garšas).

Sagatavotos graudaugus aplej ar sālītu ūdeni un vāra uz mazas uguns. Divdesmit minūtes pēc vārīšanas to papildina ar siltu pienu un turpina nīkt uz komplektā esošās plīts. Nākamajā posmā uz gatavo putru nosūta kausētā sviestā ceptus ābolus, pievienojot cukuru, kanēli un riekstus. Tas viss ir pārklāts ar vāku, ietīts dvielī un uzstāja apmēram ceturtdaļu stundas.

Auzu putra ar žāvētiem augļiem

Šī recepte putras pagatavošanai ar pienu būs īsts atradums tiem, kas mēģina ēstpārtikas produkti ar zemu glikēmisko indeksu. Šādi pagatavotas auzu pārslas ir bagātas ar viegli sagremojamiem ogļhidrātiem un tās var iekļaut cukura diabēta slimnieku ēdienkartē. Lai pabarotu savu ģimeni ar šo ēdienu, jums būs nepieciešams:

• 100g auzu pārslu.
• 500 ml attīrīta ūdens.
• 100 ml pasterizēta piena.
• ½ tase žāvētu augļu.
• Medus, kanēlis, krustnagliņas un m alts muskatrieksts.

Nomazgātas auzu pārslas sajauc ar iepriekš izmērcētiem žāvētiem augļiem, aplej ar verdošu ūdeni un vāra piecas minūtes. Nākamajā posmā pannas saturu papildina ar garšvielām un pienu. To visu vāra vēl piecas minūtes, noņem no plīts, nedaudz atdzesē un saldina ar pareizo medus daudzumu.

Auzu pārslas ar banānu

Garšīga putra ar pienu, kuras recepte tiks apspriesta tālāk, noteikti patiks pat pašiem mazākajiem izvēlīgākajiem, kas atsakās no graudaugu ēdienus. Tās sagatavošanai jums būs nepieciešams:

• ½ glāzes auzu pārslu.
• 1 nogatavojies banāns.
• 250 ml piena un ūdens.
• Kanēlis (pēc garšas).

Nomazgātos putraimus lej verdošā ūdenī un atstāj uz lēnas uguns novājēt. Pēc aptuveni septiņām minūtēm to visu pārlej ar pienu, aromatizē ar kanēli un turpina gatavot. Pēc neilga laika putru noņem no plīts un sajauc ar banāna šķēlītēm.

Manka

Šī labība ir bagāta ar dažādiem vitamīniem, cieti un olb altumvielām. Tāpēc ēdienus no tā var ievadīt bērnu ēdienkartē,sasniedza gada vecumu. Lai pagatavotu mazuļu putru ar pienu, kuras recepte ir ārkārtīgi vienkārša, jums būs nepieciešams:

• 1 ēd.k l. sausa manna.
• ½ tase piena un ūdens.
• Cukurs un sviests.

Ūdeni un pienu apvieno vienā pannā un nosūta uz plīts. Graudus, kas papildināti ar cukuru, tievā strūkliņā lej vārītajā šķidrumā. To visu vāra uz lēnas uguns, nepārtraukti maisot. Pēc piecpadsmit minūtēm gatavo putru noņem no degļa un aromatizē ar kausētu sviestu.

Rīsi ar ķirbi

Jaunām māmiņām, kurām rūp savu mantinieku uzturs, noteikti noderēs tālāk aplūkotā putras pienā recepte. Bērniem noteikti patiks šis saldais un košais, karotīna un citām vērtīgām vielām bagātais ēdiens. Tās sagatavošanai jums būs nepieciešams:

• 400 g ķirbja mīkstuma.
• 50g sviesta.
• 2 tases pasterizēta piena.
• ½ glāzes rīsu.
• Sāls, ūdens un cukurs.

Vispirms jāpagatavo rīsi. To nomazgā un vāra sālītā verdošā ūdenī. Pēc piecpadsmit minūtēm saldinātā pienā sasildītus ķirbju gabalus nosūta uz trauku ar pusgatavām graudaugiem. To visu viegli samaisa, atkal uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un uz īsu brīdi atstāj uz plīts. Gatavu putru aromatizē ar sviestu, un tā jātur zem vāka.

Kukurūzas banāns

Tropu mīļotājiaugļi netiks ignorēti zem receptes putras pienā. Šāda ēdiena fotoattēls var izraisīt apetīti pat tiem, kuri nesen brokastojuši, tāpēc mēs ātri izdomāsim, kādi komponenti ir nepieciešami tā pagatavošanai. Šoreiz jums būs nepieciešams:

• 1 banāns.
• 3 ēd.k. l. kukurūzas putraimi.
• 2 tējk sviests.
• ½ tase ūdens un piena.
• Cukurs un sāls (pēc garšas).

Nomazgātos graudaugus novāra sālītā verdošā ūdenī, pēc tam izberž caur sietu un pārlej ar karstu pienu. Tas viss ir saldināts, aromatizēts ar sviestu un papildināts ar banānu biezeni.

Prosa ar ķirbi

Šis veselīgais un diezgan barojošais ēdiens ir vienlīdz piemērots gan pieaugušo, gan bērnu ēdienkartei. Tāpēc šī putras ar pienu recepte noteikti atradīsies katras gādīgas mājsaimnieces personīgajā krājkasītē. Lai to atkārtotu mājās, jums būs nepieciešams:

• 100 g ķirbja mīkstuma.
• 2 ēd.k. l. prosas putraimi.
• 2 ēd.k. l. sviests.
• 2 ēd.k. l. cukura sīrups.
• ½ tasi attīrīta ūdens.
• ¾ tase pasterizēta piena.
• Sāls (pēc garšas).

Nomazgātos putraimus novāra sālītā verdošā ūdenī. Kad tas ir gandrīz gatavs, to papildina ar pienu, ķirbju biezeni un cukura sīrupu. To visu īsu laiku vāra uz mazas uguns un pēc tam aromatizē ar sviestu.

Griķi ar pienu

Ēdieni, kas satur šādus graudaugus, palīdz pazemināt holesterīna līmeni un papildināt daudzu vitamīnu deficītu. Tāpēc tiem regulāri jāparādās mūsu ēdienkartē zupu un graudaugu veidā ar pienu. Piena griķu recepte ir laba, jo tā ietver lētu produktu izmantošanu, kas vienmēr ir katrai taupīgai mājsaimniecei. Šajā gadījumā jums būs nepieciešams:

• 500 ml attīrīta ūdens.
• 500 ml pasterizēta piena.
• 1 glāze griķu.
• Cukurs, sāls un sviests (pēc garšas).

Ir jāsāk process ar graudaugu pārstrādi. To izšķiro, apcep sausā karstā pannā un tikai tad lej katliņā ar sālītu verdošu ūdeni. Pēc aptuveni divdesmit minūtēm gatavo putru saldina, aromatizē ar sviestu un pārlej ar karstu pienu.

Rīsu putra

Šī vienkāršu un ļoti populāru brokastu recepte noteikti noderēs lēno plīšu īpašniekiem. Šajā ierīcē pagatavoto biezputru ar pienu recepti var viegli reproducēt pat pusaudzis. Šim nolūkam jums būs nepieciešams:

• 4 tases rīsu putraimu.
• 4 tases pasterizēta piena.
• Cukurs, sāls un sviests (pēc garšas).

Iepriekš nomazgātos rīsus ieber multivarkas bļodā. Tur sūta arī sāli, cukuru un pienu. Ēdienu gatavo režīmā "Putra" piecdesmit minūtes. Pēc tam to aromatizē ar sviestu un viegli samaisa.

Rīsu putra ar rozīnēm

Šo sātīgo un veselīgo saldo ēdienu novērtēs pat paši mazākieizveicīgi, kurus grūti pierunāt brokastīs. Tā kā recepte putras pagatavošanai ar pienu, kuras fotoattēls nespēj izpaust visu tās garšu, ietver konkrēta ēdiena komplekta izmantošanu, iepriekš parūpējieties par to:

• 1 glāze rīsu.
• 2 tases attīrīta ūdens.
• 3,5 glāzes pasterizēta piena.
• Cukurs, sāls, rozīnes un sviests.

Nomazgātos graudaugus lej katliņā ar sālītu verdošu ūdeni un vāra uz mazas uguns. Pēc apmēram septiņām minūtēm viņi to iemet caurdurī un gaida, līdz iztecēs liekais šķidrums. Šādi apstrādātus rīsus saldina, papildina ar pienu, vāra ceturtdaļu stundas un aromatizē ar sviestu. Pēc tam to desmit minūtes vāra uzkarsētā cepeškrāsnī un pārkaisa ar tvaicētām rozīnēm.

Rīsu putra ar banānu

Šis gardais un barojošais ēdiens ir lieliski piemērots ģimenes brokastīm. Tas izrādās mēreni salds un ļoti smaržīgs. Un tam pievienotais banāns piešķir īpašu garšu. Lai pagatavotu šādu putru, jums būs nepieciešams:

• 1 glāze apaļo rīsu.
• 2 banāni.
• 1/3 tase ūdens un piena.
• Cukurs, sāls un sviests.

Nomazgātos un sašķirotos rīsus lej katlā ar sālītu ūdeni un nosūta uz uguns. Divdesmit minūtes pēc vārīšanas to papildina ar pienu un turpina vārīt līdz mīkstai, neaizmirstot par saldināšanu. Pēc degļa izslēgšanas pannā ar putru pievieno banānu biezeni. Visu kārtīgi samaisa un liek uz šķīvjiem.

Rīsu putra ar āboliem

Šis aromātiskais ēdiens ir labs piemērs veselīgai graudaugu, piena un augļu kombinācijai. Tas izrādās tik garšīgs, ka no tās neatteiksies arī tie, kuri parasti putru neēd. Lai to sagatavotu sev un savai ģimenei, jums būs nepieciešams:

• 1 glāze rīsu.
• 2 āboli.
• 2 tases pasterizēta piena.
• 2 tases attīrīta ūdens.
• Cukurs, sāls un sviests.

Nomazgātos rīsus aplej ar sālītu ūdeni un vāra desmit minūtes no vārīšanās brīža. Pēc tam to filtrē no liekā šķidruma, papildina ar ābolu šķēlītēm, cukuru un pienu. Tas viss tiek sagatavots, aromatizēts ar sviestu un īsi nospiests zem vāka.

Rīsu putra ar riekstiem un ķirbi

Šis spilgtais un smaržīgais saldais ēdiens papildinās ģimenes diētu un sniegs enerģiju visai nākamajai dienai. Tās sagatavošanai jums būs nepieciešams:

• 150 g ķirbja mīkstuma.
• 30 g rozīņu.
• 40 g lobītu valriekstu.
• 1 glāze sauso rīsu.
• 1 glāze ūdens.
• 3 tases pasterizēta govs piena.
• Sāls, smalkais cukurs, kanēlis un sviests.

Nomazgātos rīsus ieber multivarkas bļodā un papildina ar ķirbja šķēlītēm. Turp tiek sūtītas arī tvaicētas rozīnes, sasmalcināti rieksti, cukurs, kanēlis un sāls. To visu pārlej ar piena un ūdens maisījumu, pārklāj ar vāku un vāra režīmā “Putra” divdesmit piecas minūtes. Pēc pīkstiena, kas norāda uz gatavošanas beigām,ierīces saturam jābūt aromatizētam ar sviestu un viegli jāsamaisa.