Kādi ēdieni attīra asinsvadus: veselīgas receptes, uztura ietekme uz cilvēka organismu un atsauksmes

2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34

Hesterīna plāksnīšu veidošanās uz asinsvadiem izraisa tādas slimības kā zarnu nekroze, insults, sirdslēkme un ekstremitāšu tromboflebīts. Tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi uzturēt kuģus tīrus un uzraudzīt to veselību. Papildus narkotikām ir produkti, kas attīra traukus. Kuras no tām ir visefektīvākās, ikvienam būtu jāzina, lai tās regulāri lietotu.

Kuģa piesārņojuma cēloņi

Trombi ir holesterīna plāksnes, kas nosēžas uz iekšējām sienām un noved pie pakāpeniskas asinsvadu lūmena sašaurināšanās. Šī ārkārtīgi bīstamā parādība provocē aterosklerozes un trombozes rašanos. To klātbūtni var noteikt ar ultraskaņu vai MRI. Galvenie holesterīna uzkrāšanās iemesli ir šādi:

• Galvenais un acīmredzamākais ir nepietiekams uzturs. Ceptu un treknu ēdienu, alkoholisko dzērienu, kūpinātu gaļu un marinētu gurķu lietošana izjauc vielmaiņas procesus un novērš normālu holesterīna uzsūkšanos.
• Smēķēšana un alkohols ietekmēkuģu kvalitāte un caurlaidība, padara tos plānus un trauslus. Sakarā ar to notiek to sašaurināšanās, un, ņemot vērā jau nogulsnēto holesterīnu, lūmenis kļūst tikko pamanāms.
• Sēdošs dzīvesveids izjauc vielmaiņu un izraisa aptaukošanos. Liekais svars negatīvi ietekmē visus orgānus bez izņēmuma.
• Zinātnieki jau sen ir pamanījuši, ka stress un ilgstoša depresija var nodarīt postošus bojājumus cilvēka imunitātei un izraisīt daudzas visnopietnākās slimības.

Ja plāksnes jau ir parādījušās, tās jāiznīcina. Medicīnas iestādē tiek veiktas tādas procedūras kā plazmaferēze un krioaferēze. Tāpat kā jebkuru citu slimību, aterosklerozi ir vieglāk novērst, nekā vēlāk no tās atbrīvoties. Tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi ņemt vērā visus iepriekš minētos padomus un pielietot tos ikdienā.

Kā tīrīt traukus

Tradicionālā medicīna zina daudz veidu, kā atbrīvoties no trombiem un novērst to veidošanos. Šim nolūkam izmanto ārstniecības augu novārījumus, produktus uz ķiploku, citrona, augu eļļas vai medus bāzes.

Apdomāsim, kādi pārtikas produkti attīra asinsvadus no holesterīna. Piemēram, šī metode ir sevi pierādījusi labi. Jums būs nepieciešama viena liela ķiploka galva, 200 ml nerafinētas saulespuķu eļļas un viens citrons. Ķiplokus izlaiž caur ķiplokspiedi un pārlej ar eļļu. Tālāk produkts tiek nosūtīts uz ledusskapi, kur tas tiek ievadīts trīs dienas. Pēc tam kompozīciju lieto šādi: katru dienu no rīta tukšā dūšā uz vienu tējkarotiķiploku eļļa pievieno tējkaroti citrona sulas. Pēc pusstundas varat sākt brokastis.

Šo tīrīšanas metodi vēlams veikt agrā rudenī, kad ķiplokiem ir maksimāli ārstnieciskas īpašības.

Zāļu kolekcija

Aterosklerozes ārstēšanā ļoti bieži izmanto tādu augu kā pļavas āboliņš. Tas lieliski paplašina asinsvadus, novērš asins recekļu veidošanos un cīnās ar troksni ausīs. B altā vai rozā āboliņa ziedkopas aplej ar karstu ūdeni proporcijā 1:3 un vāra uz lēnas uguns. Izmantojiet iegūto novārījumu dienas laikā. Pret galvassāpēm, ko izraisa vazokonstrikcija, varat uzņemt līdz 3-4 pilnām tasēm āboliņa novārījuma dienā.

No šī auga tiek gatavota arī alkohola tinktūra. Divas glāzes tikko noplūktu ziedkopu aplej ar četrām glāzēm degvīna un trīs dienas ievilkties tumšā vietā. Iegūtais sastāvs jāfiltrē caur dubultu marli un tikai pēc tam jānosūta uz ledusskapi. Pretējā gadījumā tinktūra sāks rūgt. Lietojiet zāles 20 g ne vairāk kā 2 reizes dienā.

Kādi vēl līdzekļi, kas attīra asinsvadus no trombiem, ir sevi labi pierādījuši? Tās ir kumelītes, immortelle, bērzu pumpuri un asinszāle. Zāļu tējas gatavo no šo augu sausajām izejvielām un patērē visu dienu. Ārstēšanas laikā tēju vēlams pagatavot termosā. Tajā augu novārījumi saglabā maksimālo uzturvielu daudzumu. Turklāt termoss ir ārkārtīgi ērts lietošanai gan mājās, gan darba vietā. Parastā attiecībasausā izejviela un šķidrums ir 1:10. Tas ir, uz 20 g (vienai ēdamkarotei) lapu vai ziedkopu ņem 200 ml šķidruma.

Mārrutku tinktūra

Šo sakņu dārzeņu ielej ar ūdeni un lieto pa 50 g apmēram 3 reizes dienā pirms ēšanas. Mārrutkus izgriež caur gaļas mašīnā un pārlej ar siltu vārītu ūdeni. Pēc tam, kad šķidrums ir ievadīts piecas stundas, mīkstumu noņem un gatavo produktu uzglabā ledusskapī.

Šim sastāvam var pievienot medu. Tādējādi produkts iegūs papildu īpašības līdzeklim, kas attīra asinsvadus no holesterīna. Pateicoties milzīgajam C vitamīna daudzumam, asinsvadu sieniņas ir manāmi nostiprinātas. Tie kļūst elastīgāki un veselīgāki. Turklāt mārrutkos esošā acetilsalicilskābe šķidrina asinis un novērš holesterīna plāksnīšu veidošanos. Diemžēl šis līdzeklis nespēj tikt galā ar asins recekļiem, kas jau ir parādījušies. Bet profilakses nolūkos tas ir vienkārši neaizvietojams.

Iestrēgums kuģiem

Šajā desertā ir iekļauti tādi produkti kā valrieksti, žāvētas aprikozes, rozīnes un medus. Šīs zāles attīra asinsvadus, kas ir pierādījuši sevi no labās puses. Visas sastāvdaļas, izņemot medu, tiek savītas caur gaļas mašīnā. Sastāvam jābūt pietiekami biezam, tāpēc tiek likts nedaudz medus. Katru dienu patērē apmēram 5 ēdamkarotes valriekstu ievārījuma, nomazgā ar zaļo tēju. Šī kombinācija ļauj uzlabot asinsvadus un veicina aplikumu šķīšanu. Zaļā tēja satur milzīgu daudzumu C vitamīna un tādu būtiskumikroelementi, piemēram, kālijs un fluors.

Līdzīgs sastāvs žāvētiem augļiem. Tie ir arī pārtikas produkti, kas attīra traukus (kādas citas iespējas mēs apsvērsim tālāk). Turklāt šie pārtikas produkti ir bagāti ar varu, kalciju un cinku. Varš ļauj pārvērst hemoglobīnu, cinks palīdz samazināt holesterīna līmeni, un kalcijs regulē asinsspiedienu. Tieši šie trīs mikroelementi tiek uzskatīti par vissvarīgākajiem komponentiem cīņā par asinsvadu sistēmas veselību.

Linsēklu eļļa

Šī produkta vērtība slēpjas milzīgajā daudzumā polinepiesātināto skābju Omega-3 un -6. Lai iztīrītu traukus, tas jālieto no rīta tukšā dūšā vai vakarā pirms gulētiešanas. Ja linsēklu eļļu sajaucat ar citiem produktiem, tad tā nedos maksimālu terapeitisko efektu, lai gan neapšaubāmi no tās lietošanas būs ieguvumi.

Lielākā daļa šo līdzekļu (kas attīra smadzeņu asinsvadus, mēs tos detalizēti apsveram) tiek lietoti no rīta, tiklīdz cilvēks pamostas. Daži eksperti iesaka izdzert glāzi ūdens, lai sāktu kuņģi, un tikai tad lietot zāles.

Linsēklu eļļai praktiski nav kontrindikāciju un blakusparādību, tāpēc to var lietot visi bez izņēmuma. Ārstēšanas kurss parasti ir divi līdz trīs mēneši, kuru laikā ir ļoti nevēlami izlaist ārstēšanas dienas. Jāpatur prātā, ka, neskatoties uz to, ka tas attiecas uz produktiem, kas attīra asinsvadus no trombiem, šai eļļai ir arī zarnu attīrīšanas spēja. Tāpēc papildus asinsvadu sistēmas uzlabošanai arar tās palīdzību var uzlabot kuņģa-zarnu trakta darbību un pat atbrīvoties no liekā svara.

Auzu pārslas

Uz to pamata jūs varat pagatavot daudz ēdienu. Vissvarīgākais nosacījums ir auzu pārslu lietošana bez citu produktu pievienošanas. Lai iegūtu lielāku efektu, šis līdzeklis, kas attīra traukus, tiek pagatavots ar ūdeni un bez sāls. Visnoderīgākās auzu pārslas no rīta vai vakariņās. Ja vēlas, var pagatavot auzu novārījumu, ko dzer maziem malciņiem visas dienas garumā pirms ēšanas. Lai to izdarītu, sašķirotos un mazgātos graudus aplej ar aukstu vārītu ūdeni un atstāj ievilkties trīs stundas. Pēc tam ūdeni nomaina uz svaigu un kompozīciju vāra uz lēnas uguns. Šķidruma attiecībai no graudiem jābūt 5:1.

Šis līdzeklis lieliski attīra ne tikai asinsvadus, bet arī resno zarnu. Turklāt tas dziedē kuņģa gļotādu, veicina žults aizplūšanu un piesātina organismu ar B vitamīniem. Vārdu sakot, šī sastāva priekšrocības ir milzīgas.

Novārījums slikti uzglabājas istabas temperatūrā, tāpēc vislabāk to gatavot nelielos daudzumos vai glabāt ledusskapī.

Propolisa tinktūra

Vari pagatavot pats vai iegādāties gatavu medikamentu aptiekā. Mājās tinktūra tiek pagatavota šādi. Apmēram 200 g propolisa uz divām stundām nosūta ledusskapī, pēc tam to berzē uz rupjas rīves un iegūto maisījumu pārlej ar atšķaidītu spirtu. Sastāvs tiek uzglabāts tumšā vietā 48 stundas. Pirms lietošanas gatavo tinktūru atšķaida glāzēvārītu ūdeni un dzert maziem malciņiem divas reizes dienā pirms ēšanas. Pateicoties alkoholam, asinsvadi paplašinās, un propolisa labvēlīgās sastāvdaļas aktīvāk iekļūst asinīs un tiek pārnestas visā ķermenī.

Tātad, kādi pārtikas produkti attīra asinsvadus no holesterīna plāksnēm? Iepriekš mēs pārbaudījām lielisku līdzekli - propolisu. Tas ir bioloģiski aktīvs un tam ir daudz noderīgu īpašību. Ārstēšanas kurss ir diezgan garš, bet iegūtais efekts jūs patīkami pārsteigs. Pacientam pazūd troksnis ausīs, normalizējas spiediens un uzlabojas vispārējais stāvoklis. Galvassāpes, ko bieži novēro ar asinsvadu nosprostojumu, atstāj cilvēku uz ilgu laiku.

Egļu čiekuru novārījums un tinktūra

Šai receptei der tikai jauni, vēl neveidoti egļu vai priežu čiekuri. Lai pagatavotu novārījumu, čiekurus vāra uz lēnas uguns vai izmanto ūdens vannu. Iegūtais produkts attiecas uz līdzekļiem, kas attīra traukus. Tas ir diezgan specifisks pēc garšas un tam ir vairākas kontrindikācijas. Tas ir nevēlams cilvēkiem ar nieru un aknu mazspēju vai tiem, kam ir žultsakmeņi. Egļu čiekuri satur lielu daudzumu dzelzs, kas uzlabo asins sastāvu un paaugstina hemoglobīna līmeni. Turklāt lielais P un C vitamīnu saturs ievērojami dziedē asinsvadus. Tie kļūst stiprāki un elastīgāki, un uz to sienām pārstāj veidoties holesterīna plāksnes.

Garšvielas trauku tīrīšanai

Šīs garšvielas ieteicams pievienot ēdieniem vai uz tām pagatavot zāles. Viņi pieder pie tiemprodukti, kas attīra asinis un asinsvadus. Piemēram, vienu tējkaroti krustnagliņu var apliet ar pusglāzi verdoša ūdens un izdzert maziem malciņiem pirms ēšanas. Ja pacientam ir varikozas vēnas, tad no m alta kanēļa un medus var pagatavot zāles. Sastāvdaļas ņem vienādi un rūpīgi sajauc. Sastāvs tiek patērēts devās, ne vairāk kā vienu tējkaroti pirms ēšanas.

Šīs garšvielas lieliski stiprina imūnsistēmu. Tiem piemīt vazodilatējošas īpašības un tie darbojas kā pretsāpju līdzekļi galvassāpēm un troksni ausīs.

Citrons un greipfrūts

Gandrīz visiem citrusaugļiem ir ļoti spēcīgas attīrošas īpašības, un tie ir vieni no tiem produktiem, kas attīra smadzeņu asinsvadus. Citronu vajadzētu lietot visu gadu. Vasarā to pievieno aukstam ūdenim un dzer visu dienu. No viena citrona var izspiest sulu un ieliet ūdens pudelē, bet daudz lielāku efektu dos mazās šķēlītēs sagriezts auglis. Pirms dzeršanas sakratiet ūdens pudeli.

Ziemā izmanto karstu citrona buljonu vai vienkārši sagriež citronu un aplej ar verdošu ūdeni. Dzērienu dzer maziem malciņiem starp ēdienreizēm. Noteikti dzeriet citronūdeni no rīta tukšā dūšā. Dariet to pašu ar greipfrūtu.

Sarkanās ogas

Tie būtiski uzlabo asins sastāvu, paaugstina hemoglobīna līmeni un stiprina imūnsistēmu. Kādi pārtikas produkti attīra asinis un asinsvadus? Neapšaubāmi, dzērvenes un pīlādži. Svaigas dzērvenes lieto reti. No ogām ieteicams pagatavot svaigu ievārījumu, tinktūras alkoholam un augļu dzērieniem. Izmantojiet saldo desertu ar zaļās tējas kumosu vai ārstniecības augu novārījumu. Ogas samaļ ar cukuru proporcijā 2:1 un uzglabā ledusskapī.

Pīlādžu ogas veido izcilas tinktūras. Lai to izdarītu, ogas rūpīgi izšķiro, noņemot lapu zarus. Tālāk pīlādžus pārlej ar degvīnu vai atšķaidītu spirtu. Sastāvs tiek infūzēts vismaz piecas dienas. Ieteicams laiku pa laikam izņemt un sakratīt, lai tinktūra nesapelē. Pēc tam, kad tas ir pagatavots, šķidrumu filtrē caur dubultu marli un nosūta uzglabāšanai ledusskapī. Izmantojiet kompozīciju nelielā daudzumā. To nedrīkst uzskatīt par parastu alkoholisko dzērienu, un to nedrīkst lietot ēdienreizes, dzēriena vai uzkodas laikā.

Ingvera tēja

Šis ir lielisks sildošs un nostiprinošs līdzeklis, ko ieteicams lietot ziemā. Ingveru berzē uz smalkas rīves un aplej ar verdošu ūdeni. To dzer maziem malciņiem visas dienas garumā starp ēdienreizēm. Ingveru var pievienot zaļajai tējai vai hibiskam, kas arī ir līdzeklis, kas attīra asinsvadus no aplikuma. Pateicoties milzīgajam C vitamīna daudzumam, ko satur hibiska tēja, zāļu iedarbība ir ievērojami pastiprināta.

Ingveram piemīt spēja izšķīdināt esošos tauku nogulsnes, kas ievērojami samazina aplikuma veidošanās iespējamību. Lai pagatavotu alkohola tinktūru, jums vajadzēs pusi glāzes rīvēta ingvera un divarpus spirta. Gatavs līdzeklis tiek uzņemts nelielā daudzumā (1-2 ēdamkarotes) pirms ēšanas.

Ķirbju un biešu sula

Šie dārzeņipaātrināt vielmaiņas procesu un dziedēt gremošanas orgānus. Sakarā ar to, ka organisms atbrīvojas no toksīniem, samazinās asinsvadu slodze un uzlabojas asins sastāvs. Ķirbi un bietes ieteicams lietot uzturā katru dienu. Svaigi dārzeņi ir visnoderīgākie. Ja katru dienu nav iespējams apēst porciju salātu, kas aplieti ar augu eļļu, tad var pagatavot sulu. Parasti viņi izmanto sulu spiedi, bet, ja tas nav pieejams, varat izmantot blenderi vai gaļas mašīnā. Sulu no mīkstuma atdala ar marli. Labākai vitamīnu un mikroelementu uzsūkšanai pievieno nelielu daudzumu olīveļļas. Lai uzlabotu lipīdu vielmaiņu, gatavajam dzērienam pievieno arī selerijas sulu.

Olīveļļa

Lielā A un E vitamīna daudzuma, kā arī polinepiesātināto skābju omega-3 un -6 dēļ olīveļļa novērš sirdslēkmes un insultu rašanos. Ne velti Vidusjūras valstīs, kur šo eļļu lieto regulāri, sirds un asinsvadu sistēmas slimību procentuālais daudzums ir ļoti neliels. Linu eļļai ir līdzīga iedarbība. Atšķirībā no olīvām, tai ir specifiska smarža, kas neļauj izmantot šo produktu ēdiena gatavošanā. Tāpēc linsēklu eļļu ļoti bieži izmanto tikai kā zāles. To var sajaukt ar saspiestu ķiploku un lietot katru rītu tukšā dūšā.

Sīpols

Tas jau sen tiek uzskatīts par diezgan spēcīgu līdzekli dziedināšanai. Sīpols attiecas uz tiem produktiem, kas attīra smadzeņu traukus. Lai sīpols iedarbotos, uz tā pamata sagatavo šādas zāles. Divi lieligalviņas sagriež mazās šķēlītēs vai kubiņos un pārlej ar sarkanvīnu. Dārzeņu un šķidruma attiecībai jābūt 1:5. Lietojiet sastāvu katru dienu 40-50 g apjomā, izstiepjot normu divas vai trīs reizes.

Smalki sagrieztu sulīgo sīpolu sajauc ar medu un atstāj uz vairākām stundām. Iegūto maisījumu filtrē caur marli un patērē vienu deserta karoti no rīta un vakarā. Jāpatur prātā, ka šo līdzekli nav ieteicams lietot aizkuņģa dziedzera slimību vai kuņģa čūlu gadījumā. Tas var kairināt gļotādas un izraisīt grēmas.

Aptieku zāļu tējas

Veikalos var iegādāties gatavas ārstniecības augu kolekcijas, kurās ir piparmētra, melisa, baldriāna sakne, k altētas plūškoka lapas un ogas u.c. Tie ir diezgan viegli un ērti lietojami. Dažas ēdamkarotes kompozīcijas varat ieliet termosā vai katru reizi sagatavot jaunu līdzekli.

Vervainam piemīt lieliska kairinoša īpašība. Uz tā pamata zāles gatavo kapsulu veidā ar šī auga ekstraktu.

Lietotāju atsauksmes

Savās atsauksmēs cilvēki ļoti bieži iesaka dažādus produktus. Kuri labāk tīra traukus? Daudzi cilvēki izvēlas lietot farmaceitiskos preparātus - gatavus zāļu preparātus. Šie augi tiek savākti drošās vietās, kas atrodas prom no rūpnieciskām iekārtām, vai audzēti īpašos stādījumos. Pilsētniekam ir ārkārtīgi grūti iegūt šādus augus, tāpēc labākais risinājums būtu tos iegādāties aptiekās. Pēc lietotāju domām, uzlabojumi notiek pietiekami ātri un jau notiekotrajā vai trešajā dienā jūs varat pamanīt pirmos rezultātus. Parādās vieglums, normalizējas asinsspiediens un pazūd troksnis ausīs.

Arī daudzi cilvēki izmanto ķiploku līdzekli. Neskatoties uz atbaidošo smaržu, šīs zāles ir ieguvušas daudz fanu un nav zaudējušas popularitāti daudzus gadus.

Vīriešiem patīk gatavot spirta tinktūras, izmantojot līdzekļus, kas attīra traukus. Cilvēki, kuriem nav jāiet uz darbu, var izmantot jebkurus preparātus, pievienojot sīpolus vai ķiplokus. Jaunie pacienti joprojām biežāk dod priekšroku augu izcelsmes preparātiem. Mūsdienās bieži var atrast labas atsauksmes par ingvera tēju vai dabīgu ievārījumu, izmantojot riekstus, žāvētas aprikozes un rozīnes.

Vārdu sakot, ir daudz zāļu, lai novērstu aprakstīto problēmu, un pacientu ziņā ir izlemt, kādus asinsvadus attīrošos līdzekļus lietot.