2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34
Ūdens ar citronu un ingveru jau sen ir pazīstams ar savām ārstnieciskajām īpašībām. Pateicoties tā spējai sadedzināt kalorijas un tonizēt ķermeni, šis dzēriens ir iemantojis skaistās cilvēces puses mīlestību.
Pirms sākat aktīvi lietot šo tēju, jums ir jāsaprot ingvera un citrona ietekme uz cilvēka veselību.
Ingvers tika atvests no Tālajiem Austrumiem, tas bija īpaši populārs Indijā. To pievienoja karstiem un aukstiem dzērieniem vai izmantoja kā ēdiena gatavošanas garšvielu. Turklāt saldumus pat gatavoja no saknes. Ingvers tiek saukts arī par "karstu" garšvielu, pateicoties tā spējai tonizēt, uzlabot asinsriti un uzmundrināt. Tāpēc to salīdzina ar kafiju. Tradicionālā medicīna aktīvi izmanto ingveru. Viņš ieguva īpašu slavu, pateicoties aktīvajiem komponentiem. Mikroelementi, kas ir daļa no ingvera, veicina leikocītu veidošanos asinīs. Tādējādi cilvēka imūnsistēma ātrāk nomāc vīrusu infekciju.
C vitamīna satura ziņā citrons ir daudz pārāks par visiem citrusaugļiem un to var salīdzināt tikai ar upenēm. C vitamīns veicina holesterīna sadalīšanos, un tas ir arī neaizstājams imūnsistēmas darbībai. Tāpēc ūdens ar ingveru un citronu pozitīvi ietekmē vielmaiņu, uzlabo asinsriti, kā arī aktivizē smadzeņu darbību.
Cik bieži man to vajadzētu lietot? Ūdens ar ingveru un citronu nāks par labu tikai tad, ja to lietosiet regulāri. Sākumā jums vajadzētu dzert ne vairāk kā divus simtus mililitru dienā. Maksimāli var patērēt līdz diviem litriem. Ir vērts ierobežot šāda ūdens uzņemšanu vakarā. Tas uzmundrinās ķermeni un neļaus jums iegūt pilnvērtīgu un veselīgu miegu.
Šo tēju var pagatavot ikviens. Viss, kas jums nepieciešams, ir citrona šķēle un ingvera. Piemērota kā svaiga sakne, un žāvēta. Vienkārši paturiet prātā, ka ingvera pulveris ir daudz koncentrētāks.
Lai pagatavotu dzērienu, glāzē jāieliek citrona šķēle, plāna ingvera šķēle. Saldumam jālieto medus, nevis cukurs. Tālāk visas sastāvdaļas jāpārlej ar verdošu ūdeni. Tēja jādzer vismaz desmit minūtes. Ūdens ar citronu un ingveru ir gatavs. Jāapzinās, ka ingvers tējai piešķirs nedaudz rūgtenu garšu, būs tirpšanas sajūta uz mēles.
Pateicoties nesenajiem pētījumiem, īpašu popularitāti ir ieguvis vēl viens brīnumainais ūdens. Citrons, gurķis, ingvers ir daļa no dzēriena svara zaudēšanai. Pateicoties šādam ūdenim, katra sieviete bez lielas piepūles var zaudēt līdz pat trim kilogramiem mēnesī. Lai to sagatavotu, jums būs nepieciešams četru litru trauks, kurāfiltrēts ūdens. Rūpīgi nomazgājiet citronu un sagrieziet to šķēlēs, nolaidiet ūdenī, nav nepieciešams spiest sulu. Vienu gurķi sagriež kubiņos, pievieno 12 piparmētru lapiņas un rīvētu ingveru. Iegūtais ūdens ir jāizdzer visu dienu. Dzērienu paturēt nav ieteicams, katru dienu jātaisa jauns.
Ingvera un citrona ūdeni var papildināt ar zaļo tēju. Šis dzēriens viegli aizstāj kafiju.
Ja esat saaukstējies, nekavējoties jāsāk tēja ar ingveru. Tas lieliski tonizē un palīdz ātrāk pārvarēt saaukstēšanos. Ūdens ar ingveru un citronu ne tikai samazinās ķermeņa apjomu un zaudēs dažas mārciņas, bet arī uzlabos jūsu veselību.
Ieteicams:
Filtrētais ūdens: attīrīta ūdens ķīmiskais sastāvs, ieguvumi un kaitējums. Ūdens filtrēšanas sistēmas
Kas ir filtrēts ūdens? Kāpēc viņa ir laba? Atbildes uz šiem un citiem jautājumiem atradīsit rakstā. Mūsdienās krāna ūdens ir gandrīz nederīgs dzeršanai. Sarūsējušo veco ūdensvadu dēļ tajā iekļūst liels daudzums baktēriju, kas var pārvērsties par saslimšanas avotu
Palīdzība zaudēt svaru: piena tējas diēta
Daudzas jaunas meitenes un vecākas sievietes, kurām ir tendence uz lieko svaru, pastāvīgi meklē veidus, kā izskatīties slaidākām, izvēloties dažādas iespējas: mazkaloriju diētu, vingrošanu, kaloriju skaitīšanu un daudz ko citu. Pastāstīsim par piena tējas izkraušanas dienu. Piena tējas diētu - vieglu un drošu - izstrādāja modele Marina Blinovskaja, kura astoņdesmit gadu vecumā spēja saglabāt savu skaistumu un jaunību
Ūdens svara zaudēšanai. Vairāki veidi, kā zaudēt svaru ar šķidrumu
Ūdens svara zaudēšanai ir pieņemams veids, kā labi samazināt svaru. Rakstā ir ieteiktas vairākas metodes, kā zaudēt svaru ar šo šķidrumu. Jūs varat izvēlēties sev piemērotāko
Kā nepārkāpt diētu un pareizi zaudēt svaru
Sakarā ar vasaras tuvošanos pieaug nepieciešamība pēc svara zaudēšanas, līdz ar to arī uztura izvēle. Sapņos mēs visi ātri un pareizi zaudējam svaru, bet patiesībā labāk izvēlēties labu, ārstu apstiprinātu metodi. Un tā diēta tiek izvēlēta, taču neaizmirstiet par dažādajām grūtībām, kas pastāv katrā no tām – svarīgi zināt, kā diētu nepārkāpt. Galu galā jebkuras izmaiņas jūsu uzturā ir aizliegums, kuru ir diezgan grūti izturēt
Kura tēja palīdzēs zaudēt svaru? Tēja svara zaudēšanai: kuru izvēlēties?
Cenšoties kļūt skaistas un slaidas, sievietes ķeras pie dažādām diētām un svara zaudēšanas veidiem – notievējas uz ūdens, kefīra, ārstniecības augiem. Zaļā tēja pamatoti ir līderis šajā ziņā. Tās derīgās īpašības tika novērtētas pirms daudziem gadsimtiem Ķīnā, un šodien zaļā tēja svara zaudēšanai tiek izmantota visā pasaulē
