Vai ir kaitīgi dzert daudz tējas dienā?

2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34

Vai ir kaitīgi dzert daudz tējas? Tējas dzērāji apgalvo, ka šis dzēriens ir labvēlīgs ķermenim un nevar izraisīt nepatīkamas un bīstamas sekas, ja to dzer saskaņā ar noteikumiem. Daudzi neapstrādāta uztura speciālisti un citi veselīga uztura piekritēji iebilst pret šo parasto dzērienu un tējas vietā dod priekšroku parastam tīram ūdenim. Pirms mēs tuvāk aplūkojam jautājumu par to, vai pārāk daudz tējas dzeršana ir kaitīga, apskatīsim dažus punktus no tās ilgās vēstures. Mēs uzzināsim, no kurienes dzēriens nācis un kā bija pieņemts to uzņemt rītausmā, kad tas parādījās.

Mazliet tējas vēstures

Pirms četriem tūkstošiem gadu Ķīnu sāka uzskatīt par šī dzēriena dzimteni. Sākumā senie ķīnieši tēju uztvēra kā maģisku eliksīru. Viņi atzīmēja viņa spēju dot spēku un sparu. Ievērojām, ka tējas uzlējums lieliski remdē slāpes karstumā un ne mazāk efektīvi sasilda aukstumā. Paņemiet šo brīnumaino dzērienune pārāk bieži. Ķīniešu tējas ceremonija skaidri parāda, ar kādu godbijību senie ķīnieši apsēdās, lai ņemtu tējas lapu uzlējumu.

Kādu laiku vēlāk tēja spēja iekarot daudzas valstis. Un tad tas kļuva par visparastāko dzērienu tiem, kurus pārāk neinteresē tā ieguvumi vai kaitējums. Tomēr tējas brīnumainās spējas mūsdienās ir zināmas daudziem. Kāds mēģina "uzlādēties" ar tēju un spēj to daudz dzert cerībā, ka dziedinošais dzēriens nāks tikai par labu. Un daži, domājot, vai ir kaitīgi dzert daudz tējas, atklāja faktus, kas izgaismo šo jautājumu.

Kāpēc tu dzer tēju?

Ir vērts precizēt: melnās tējas, zaļās, b altās - tās visas ir audzētas no viena auga. Taču ražas novākšanas laiks, fermentācijas pakāpe un daudzi papildu faktori veicina to, ka mūsu tējas krūzē parādās dažādas tējas. Cilvēki izmanto tēju daudziem mērķiem.

Kāds dod priekšroku tikai elitārajām dzērienu šķirnēm. Tējas dzeršana pie šādiem tējas cienītājiem notiek mierīgā gaisotnē ar šim notikumam piemērotu atribūtiku: skaistas krūzes un izcilas kvalitātes tējkanna. Ir pieņemts dzert elitāro tēju bez piedevām un visādas sviestmaizes ar saldumiem. Tas tiek garšots kā izsmalcināts vīns, izpētot garšu un izbaudot aromātu.

Kādu parasti neinteresē zināt, vai pārāk daudz tējas dzeršana ir kaitīga. Dienā šādi cilvēki izdzer vairākus desmitus tējas tasīšu ar dažādu piesātinājumu uzlējumu. Tas tiek darīts, lai remdētu slāpes, aizpildītu radīto pārtraukumu darbā undaudziem citiem mērķiem. Cilvēki vienkārši tādā veidā remdē savas slāpes un aizpilda savu laiku. Turklāt alus pagatavošanai viņi bieži izmanto maisiņus, bez vilcināšanās vienu izlietotās tējas maisiņu ielej vairāk nekā vienu reizi.

Tēju bieži ir pieņemts dzert pie pīrāgiem, kūkām un citiem konditorejas izstrādājumiem un konditorejas izstrādājumiem. Cilvēki dzer tēju, lai pavadītu laiku, sirsnīgi sarunājoties.

Vai ir kaitīgi dzert daudz tējas? Lai pareizi atbildētu uz uzdoto jautājumu, jums vienkārši jāatceras, ka visam ir jābūt savam mērogam. Tēja, diemžēl daudziem tējas cienītājiem, nav izņēmums. Tāpēc vajadzētu padomāt, vai ir kaitīgi dienā dzert daudz melnās tējas vai zaļās tējas.

Melnās tējas priekšrocības

Jā, viņš ir noderīgs. Tas maigi stimulēs psihi, uzmundrinās un dos spēku. Tas spēj palielināt reakcijas ātrumu un atvieglot domāšanas procesu. Pateicoties šim veselīgajam dzērienam, palielinās uzmanības koncentrācija. Tēja ir pat viegls antidepresants.

Zaļā tēja

Zaļā tēja veicina daudz labāku pārtikas uzsūkšanos. Viņš spēj tikt galā ar caureju. Zaļā tēja ir arī lielisks diurētiķis. Cīnās ar ķermeņa novecošanos, pateicoties antioksidantu klātbūtnei tā sastāvā. Šīm zaļās tējas īpašībām tiek pievienots tas, kas teikts par melno. Ķīnieši ticēja un joprojām tic līdz šim brīdim, ka labāk ir dzert zaļo tēju.

Zaļās tējas kaitējums

Vai šīs tējas dzeršana lielās devās var kaitēt organismam?Vai ir kaitīgi dzert daudz zaļās tējas, jo tā tiek uzskatīta par ļoti noderīgu? Atbilde būs pozitīva. Nenogurstoša mīlestība pret šo dzērienu var izraisīt zināmus traucējumus normālā ķermeņa funkcijā un vielmaiņā. Izdzerot desmit tases dzēriena dienā, var novērot pastiprinātu matu izkrišanu, trauslumu un nagu atdalīšanu. Var būt zobu emaljas iznīcināšana, ķermeņa dehidratācija (spēcīga diurētiska iedarbība). Ir iespējama arī bezmiegs un pārmērīga uzbudināmība.

Melns un kaitīgs

Atgriezīsimies no zaļā pie pazīstamākā - melnā. Atbildēsim uz jautājumu, vai ir kaitīgi dzert daudz melnās tējas. Šeit, kā jau gaidīts, arī atbilde būs pozitīva. Melnā tēja, ko dzer lielos daudzumos, iekrāso zobu emalju ne pārāk vēlamā nokrāsā - tas ir tikai viens, visnekaitīgākais iemesls, kāpēc nevajadzētu tik bieži ļauties tējas dzeršanai.

Kaitējums no pārmērīga patēriņa neatkarīgi no tējas veida

• Karsts dzēriens var nodarīt daudz ļauna. Tas sadedzina mutes dobumu, bojājot gļotādu. Šī darbība attiecas uz barības vadu un kuņģi. Laika gaitā šie apdegumi var izraisīt traģiski sāpīgus apstākļus.
• Tēja, kas izdzerta tukšā dūšā (parasti no rītiem), neko nedos. Tas tikai atšķaida kuņģa sulu un samazina žults daudzumu. Šādas metamorfozes organismā veicina to, ka pēc dzēriena izdzeršanas apēsts ēdiens tiks sagremots ilgāk.
• Dzerot ļoti stipru tēju, kas ir ilgstoši uzlieta, jums ir nepieciešamszināt, ka tas vairs nav veselīgs dzēriens. Ilgstoša brūvēšana veicina visu dzērienā esošo derīgo vielu nāvi un ne pārāk noderīgu un dažkārt pat bīstamu vielu atdzimšanu.
• Tēja satur kofeīnu, to zina gandrīz visi, tāpēc neaizraujieties ar tējas dzeršanu pirms gulētiešanas. Pastāv liela iespēja iegūt bezmiegu un tahikardiju.
• Nekad neļaujiet vakardienas tējai būt daļa no jūsu šodienas tējas ballītes. Tējas lapas, kas tējkannā atrodas apmēram dienu, automātiski pārvēršas par īstu indi organismam. Atkārtoti var pagatavot tikai oolong un pu-erh. Citus tējas veidus vienmēr vajadzētu dzert tikai svaigu un ne vairāk kā piecas tases dienā.