2025 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 13:06
Goji ogas aug un nogatavojas Mongolijas, Himalaju un Tibetas ielejās. Dažiem cilvēkiem tie šķiet neparasti eksotiski, taču to labvēlīgo ietekmi uz ķermeni diez vai var pārvērtēt. Šobrīd šis auglis tiek uzskatīts par vienu no ārstnieciskākajiem pasaulē. Īpašu popularitāti ieguva brīnumainais kokteilis "Goji ogas". Šajā rakstā tiks piedāvātas vairākas receptes tā pagatavošanai.
Pozitīva ietekme uz ķermeni
Daudzos eksperimentos tika atklāts, ka godži ogas aktivizē augšanas hormona ražošanu cilvēka organismā. Turklāt tie stimulē tauku dedzināšanu, jo būtiski uzlabo organisma vielmaiņu. Un tas vēl nav visas ogu ārstnieciskās īpašības. Tie palēnina novecošanos, uzlabo asinsriti smadzenēs, palielina efektivitāti un atvieglo atveseļošanos pēc smagām slimībām.
Cīņa ar lieko svaru
Lieko tauku sadedzināšanas mehānisms organismā, ēdot godži ogas, ir pavisam vienkāršs. Pavisam nesen bijaatklāja hormonu leptīnu, kas ir atbildīgs par apetītes regulēšanu. Šī viela ir atbildīga par bada sajūtas nomākšanu. Brīnumainā oga stimulē leptīna veidošanos organismā. Turklāt tajā ir daudz šķiedrvielu, kuras, sajaucot ar ūdeni, pārvēršas želejveidīgā masā, kas piepilda kuņģi. Tāpēc cilvēks ilgstoši jūtas paēdis.
Lietošanas kontrindikācijas
Pirms gatavojat Goji Berries kokteili, jums jāzina par tā blakusparādībām. Nav ideāla svara zaudēšanas veida. Tas, kas ir labs vienam, var būt ļoti kaitīgs citam. Īpaši piesardzīgi ogas jālieto grūtniecēm un cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz hipertensiju. Ir gadījumi, kad ir individuāla nepanesība pret godži ogām. Kokteilis, kura recepte tiks prezentēta zemāk, vispirms jālieto vienu reizi dienā. Ja nav nepatīkamu sajūtu, tad no otrās nedēļas dzēriena patēriņu var palielināt līdz divām reizēm dienā (vakarā un no rīta). Jāatceras, ka neapstrādātu godži nevar ēst! Tikai žāvētā veidā tie kļūst ļoti noderīgi un absolūti droši.
Vienkāršākā recepte
Sastāvdaļas:
- sausais ogu maisījums - 1 ēdamkarote;
- verdošs ūdens - 1 glāze.
Gatavošanas metode:
Sausas godži ogas jāaplej ar verdošu ūdeni un jāatstāj pusstundu. Gatavo dzērienu var ielikt termosā un ņemt līdzi uz servisu.
KokteilisGoji ogas un dzērvenes
Ražotāji bieži vien brīnumainajam dzērienam pievieno dzērvenes. Šī oga arī palielina izturību, tonusu un garīgās spējas. Dzērvenes satur daudz noderīgu mikroelementu: kalciju, varu, cinku, selēnu, fosforu, dzelzi. Ir pierādīts, ka godži ogu un dzērveņu kombinācija vienā dzērienā padara to daudz veselīgāku un efektīvāku. Turklāt dzērvenes piešķir kokteilim patīkamāku garšu.
Sastāvdaļas:
- ūdens - 1 glāze;
- dzērvenes - 1 sauja;
- godži ogas - 1 ēdamkarote.
Gatavošanas metode:
- Vispirms godži ogas jāaplej ar siltu ūdeni un jātur infūzijā piecpadsmit minūtes.
- Pēc tam uzlējumam jāpievieno dzērvenes.
- Tagad viss ir jāsaputo ar blenderi līdz gludai.
Kokteilis "Goji ogas" ar dzērvenēm gatavs! Dzērienu der dzert no rītiem, lai sagatavotos jaunai darba dienai.
Proteīna kokteilis ar ogām
Pat peru pieniņš nevar līdzināties godži ogu proteīna vērtībai. Tāpēc šie augļi ir lielisks dzēriens muskuļu atjaunošanai pēc treniņa. Tas jāsagatavo dienu pirms lietošanas.
Sastāvdaļas:
- piens ar zemu tauku saturu (1-1,5%) - 1 litrs;
- goji ogas - 4 ēdamkarotes;
- kanēlis - pēc garšas.
Gatavošanas metode:
- Vispirms ogas jāieliek traukā un jāpārlej ar pienu.
- Tad trauki jāpārklāj ar pārtikas plēvi un jāievieto ledusskapī uz nakti.
- Nākamajā dienā iegūtā infūzija labi jāsaputo ar blenderi.
- Smaržīgu garšvielu cienītājiem dzērienu var papildināt ar smaržīgu kanēli.
Goji Berries proteīna kokteilis ir gatavs!
Ogu-banānu maisījums
Šis gardais deserts lieliski aizvieto brokastis vai vēlās vakariņas.
Sastāvdaļas:
- piens - 1 glāze;
- goji ogas - 1 ēdamkarote;
- banāns - 1 gab.;
- linsēklu eļļa - daži pilieni.
Gatavošanas metode:
- Pirmkārt, godži ogas un mazos gabaliņos sagrieztus banānus jāieliek dziļā bļodā.
- Pēc tam produkti jāpārlej ar pienu, pievienojot linsēklu eļļu.
- Tad visas sastāvdaļas traukā rūpīgi jāsakuļ ar blenderi.
- Ja vēlas, dzērienu pirms dzeršanas var atdzesēt.
Tā tiek pagatavots Goji Berries banānu kokteilis. Patērētāju atsauksmes liecina, ka tas nodrošina sāta sajūtu vairākas stundas.
Kokteilis gaiši rozā
Atsvaidzinošs deserts ar augļu gabaliņiem neatstās vienaldzīgu. Šī dzēriena dzeršana veicina arī svara zudumu.
Sastāvdaļas:
- svaigas zemenes - 4 gab.;
- goji ogas - 2 ēdamkarotes;
- banāns (pēc garšas);
- jogurts (bez piedevām) - 1/2 tase;
Gatavošanas metode:
- Lai sāktu ar zemenēm (3 gab.), banānu un ogām, kas vajadzīgasielieciet vienā konteinerā.
- Pēc tam visu vajadzētu pārliet ar jogurtu.
- Tagad produkti kārtīgi jāsakuļ ar blenderi.
- Pārējās zemenes augļu un ogu masai jāpievieno dažas minūtes pirms putošanas procesa pabeigšanas, lai dzērienā paliktu mazi gabaliņi.
Kokteilis gatavs! To gatavojot, jogurtu var aizstāt ar zema tauku satura kefīru. Tas samazinās dzēriena kaloriju saturu.
Goji ogu atsvaidzinošais kokteilis
Lai veldzētos karstā pēcpusdienā, noder saldētu ogu kokteilis. Gatavošana prasīs ļoti maz laika.
Sastāvdaļas:
- jebkuri saldēti augļi vai ogas - 1/2 tase;
- goji ogas -1/8 tase;
- ūdens - 2 tases.
Gatavošanas metode:
Visas sastāvdaļas nepieciešams sajaukt dziļā bļodā, pievienot ūdeni un sakult ar blenderi.
Šādu kokteili var ņemt līdzi karstā dienā uz darbu vai uz pludmali. Tas lieliski remdē ne tikai slāpes, bet arī izsalkumu.
Tējas gatavošana
Tagad, kad zināt, kā pagatavot kokteili Goji Berries, varat apskatīt veidus, kā pagatavot citus dzērienus. Dziedinošie augļi ir lieliski piemēroti tējas pagatavošanai.
Sastāvdaļas:
- melnā vai zaļā birstošā tēja (pēc garšas);
- krizantēmas ziedi - 3-5 gab.;
- godži ogas - 5-7 gab.
Gatavošanas metode:
- Visas sastāvdaļas jālej karstasūdens (temperatūra aptuveni 80 grādi).
- Tad ļaujiet tējai ievilkties divdesmit minūtes.
- Tagad dzēriens ir gatavs pasniegšanai.
Ciešā sabiedrībā šī gardā un smaržīgā tēja noderēs.
Ķīnas piparu graudi ar godži ogām
Šis dzēriens ir lielisks līdzeklis pret saaukstēšanos. Lai to pagatavotu, nepieciešams ķīniešu degvīns. Derēs jebkurš cits, bet spēcīgs (45 grādi) un kvalitatīvs.
Sastāvdaļas:
- degvīns - 1/2 litrs;
- godži ogas - 50 grami.
Gatavošanas metode:
Augļi jāaplej ar degvīnu un jāuzstāj nedēļu tumšā un vēsā vietā. Tālāk tinktūru var lietot pret saaukstēšanos, pa 10 gramiem divas reizes dienā.
Secinājums
Iepriekš minētās receptes palīdzēs kļūt slaidākai, kā arī paaugstinās imunitāti un uzlabos veselību. Daudzi atzīmē, ka ir ļoti noderīgi regulāri dzert kokteili Goji Berries. Cilvēku atsauksmēs teikts, ka tā pastāvīga lietošana ļauj zaudēt svaru pēc iespējas īsākā laikā, kā arī saglabāt rezultātu ilgu laiku.
Ieteicams:
Kafijas kokteilis: receptes. Kokteiļi ar kafijas liķieri
Kafijas kokteilis ir gards un smaržīgs dzēriens, ko viegli pagatavot mājas apstākļos. Un šodien mēs ar jums padalīsimies ar oriģinālajām receptēm, kuras varat ieviest savā virtuvē no pieejamajām sastāvdaļām
Kokteiļi ar "Sprite": soli pa solim gatavošanas instrukcijas ar fotogrāfijām, dažādi kokteiļi, noderīgi fanu padomi
Kokteiļi ir lieliska iespēja ballītei. Ar alkoholu ir viegls dzēriens, ko var lietot karstumā. Bērniem var pagatavot bezalkoholiskos dzērienus. Sprite kokteiļi tiek gatavoti ļoti bieži. Jāatzīmē, ka visas receptes var droši atkārtot mājās
Kā pagatavot kokteili? Kā pagatavot kokteili blenderī?
Ir daudzi veidi, kā pagatavot kokteili mājās. Šodien mēs apskatīsim vairākas receptes, kas ietver vienkāršus un diezgan pieņemamus produktus
Īru kokteilis: dažādas kārdinošas receptes. Kokteilis "Īru Martini"
Īrija ir garā ļoti tuva mūsu cilvēkiem: viņiem arī patīk tur iedzert un viņi zina, kā to darīt. Tiesa, nereti šīs valsts iedzīvotāji joprojām dod priekšroku jauktiem dzērieniem. No otras puses, gandrīz katrs īru kokteilis ir enerģisks maisījums, ko ne katrs eiropietis var atļauties. Šie dzērieni ir īpaši piemēroti 17. martā, salas patrona svētā Patrika dienā. Bet citos svētkos ir pilnīgi iespējams izrādīt cieņu šiem kokteiļiem
Goji ogas kā pagatavot? Kā pagatavot goji ogas
Goji ogas ir unikāla auga augļi, kas aug Dienvidaustrumāzijas subtropu klimatā