Labākais enerģijas dzēriens: ražotāju atsauksmes

2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34

Ar katru gadu palielinās slodze un dzīves ritms. Cilvēkam kļūst arvien grūtāk veikt visu viņa priekšā esošo uzdevumu apjomu. Kārtējais spurts, vēl nedaudz, bet kādā jaukā dienā saproti, ka vairs nav spēka un, ja neskaita gulēšanu, neko negribas. Daudzi cilvēki sāk meklēt labāko enerģijas dzērienu, kas ļaus pārvarēt nogurumu un pabeigt pat vissteidzamākās lietas. Bet labi jāsaprot, ka jautrība un spēka pārpalikums uz spēku izsīkuma un miega trūkuma nemaz nav tik liels.

Noteiktas vielas sastāvā ļauj atbrīvot ķermeņa rezerves spēkus. Bet, ja jūs regulāri praktizējat šo veidu, kā uzmundrināt, tad ļoti drīz enerģijas dzēriens pārtrauks palīdzēt. Kāpēc? Jo rezerves vairs nav un nav no kurienes ņemt. Un atveseļošanās periods būs ļoti garš.

Izcelsme

Patiesībā vislabāko enerģiju cilvēks sāka meklēt senatnē. Dziednieki un dziednieki vāca dažādus ārstniecības augus un gatavoja eliksīrus, kas ļauj diezgan ilgi būt nomodā un justies spēka pilnam. Tajā pašā laikā šādu dzērienu ieguvumus un kaitējumu šodien ir grūti novērtēt, jo precīzas receptes ir maz un tālu. Un videi draudzīgskomponenti šodien ir gandrīz nesasniedzami.

Pirmais enerģijas savienojums, kas tika laists masveida ražošanā, tika laists tirgū Anglijā. Japāna ir otrā ražotājvalsts. Savu mūsdienu kolēģu ražotāji paziņo par šādu dzērienu pilnīgu drošību. Mēģināsim izdomāt sastāvu un izdarīsim secinājumus.

Pretnoguruma sastāvdaļas

Var ilgi strīdēties, kurš enerģijas dzēriens ir labākais, bet neviens ražotājs jau sen nav izdomājis neko jaunu. Galvenās sastāvdaļas ir pilnīgi identiskas. Galvenie ir:

• Kofeīns. Bez tā kompozīcija noteikti nedarbosies. To var aizstāt, piemēram, ar analogiem, teīnu. To uzskata par nekaitīgu mazās devās, taču tās vienkārši nedod vēlamo efektu. Galvenais efekts ir tas, ka bremzēšanas process ir atspējots. Attiecīgi, ja cilvēks ir ar kaut ko aizņemts, viņa sajūsma pieaug, ko veicina enerģijas dzēriens.
• Taurīns – nepieciešams vielmaiņas procesu un šūnu uztura uzlabošanai.
• Teobromīns ir spēcīgs stimulants. Agrāk, lai panāktu šo efektu, tika izmantoti amfetamīni.
• Melatonīns. Nodrošina vitalitātes līmeni, aktivitāti un diennakts ritmu.
• Vitamīni un glikoze.

Ātrs efekts

Par labāko enerģijas dzērienu parasti uzskata tādu, kas iedarbojas pēc iespējas ātrāk. Sakarā ar ko šāds efekts tiek sasniegts? Enerģijas dzērieni ir ļoti gāzēti ar ogļskābi to sastāvā. Pateicoties viņai, visas sastāvdaļas,kas iekļauti, uzsūcas daudz ātrāk. Ja dzersiet to tukšā dūšā, jau pēc dažām minūtēm sajutīsiet enerģijas pieplūdumu. Saskaņā ar likumu ražotāji norāda ne tikai sastāvu, bet arī maksimālo devu, ko var lietot dienā.

Vai man dzert vai labāk nedzert?

Pat labākais enerģijas dzēriens nedos spēku novārgušam organismam. Ja esi ārpus ierastā ritma un neatliek laika ķerties pie svarīga uzdevuma, tad dārgā burka var būt problēmas risinājums. Bet efekts ir īslaicīgs. Šo dzērienu noderīgākās sastāvdaļas ir glikoze un dažādi vitamīni, kā arī ogļhidrāti.

Taču notiekošie pētījumi apstiprina, ka šiem dzērieniem ir ārkārtīgi negatīva ietekme uz cilvēku. Skaidri rādītāji ir šādi faktori:

• Jebkurš enerģijas dzēriens ātri paaugstina asinsspiedienu un cukura līmeni asinīs.
• Atkarības efekts ir pamanāms, un ar ilgstošu lietošanu un nervu sistēmas izsīkumu.
• Augsts kaloriju saturs.
• Daudzas blakusparādības. Būtībā tās rodas pārdozēšanas laikā un izpaužas kā sirdsdarbības pārkāpums, pārmērīga psihomotoriska uzbudinājums.

Populārs Red Bull

Izvēloties, kurš enerģijas dzēriens ir labāks, pirmkārt, prātā nāk šī "iedvesmojošā" dzēriena reklāma. Rūpīgi apsveriet, kādas priekšrocības var novērot, dzerot šo dzērienu:

• Pirmkārt, liels daudzums B vitamīnu. Tas ir ļoti svarīgi mūsu smadzeņu darbībai.
• Otrkārt, mazscukura daudzums salīdzinājumā ar standarta gāzētajiem dzērieniem.
• Riboze un karnitīns. Tie nav atrodami citās enerģijās. Šīs vielas ir iesaistītas vielmaiņas procesos šūnu līmenī.
• Žeņšeņs un guarānas ekstrakts ir dabiski stimulanti.

Pārskata Adrenaline Rush un redzu tieši tādu pašu sastāvu. Kāds ir labākais enerģijas pastiprinātājs? Acīmredzot arī viņu rīcība ir līdzīga. Apskatīsim monētas otru pusi.

Vispārīgi mīnusi

Izvēloties labāko enerģijas dzērienu, pirmkārt, cilvēks sāk pētīt kontrindikācijas un mīnusus. Tie ir arī ļoti līdzīgi, tāpēc neatdalīsies.

• Pirmkārt, patērētāji atzīmē augsto cenu. Enerģijas dzērieni nav tik bīstami, kā cilvēki domā. Protams, ja nav veselības problēmu, un sastāvs nav jaukts ar zālēm vai alkoholu. Bet tie noteikti ir pārāk dārgi, kas nav pārsteidzoši. Veicinot šos zīmolus, ražotāji reklāmā iegulda neprātīgu naudu, kas pēc tam ir jāatdod.
• Konservantu klātbūtne. Viņu klātbūtne sastāvā nedod godu pēdējam, taču lielākā daļa no tiem ir nekaitīgi. Izņemot varbūt magnija karbonātu, kas pārdozēšanas gadījumā darbojas kā caurejas līdzeklis.
• Slodze uz sirds un asinsvadu sistēmu. Jebkurš stimulants, arī kafija, paātrina sirdsdarbību. Bet vesels ķermenis ar to var viegli tikt galā.
• Cukurs. Šī ir degviela, un, ja jums būs jāatdod viss, jums tās vajadzēs daudz. Tomēr cukura saturs rada pastiprinātu slodzi aizkuņģa dziedzerim.

Ray Just Energy

Un mēs turpinām apsvērt, kurš enerģijas dzēriens ir labākais. Ja pirmie divi pieder pie mākslīgo stimulantu kategorijas, tad šis ir balstīts uz dabīgām, dabīgām sastāvdaļām. Tā pamatā nav kofeīna nātrija benzoāts, bet dabīgais kafijas ekstrakts. Formula veiksmīgi apvieno vitamīnus un antioksidantus, ogas un veselīgus augus. Tas iedvesmo jauniem varoņdarbiem un ļaus sasniegt vēlamos sportiskos augstumus. Tāpēc uztura speciālisti iesaka to lietot tiem, kas piekopj aktīvu dzīvesveidu un ievēro veselīgu uzturu.

Sastāvdaļu izpēte

Ray Just Energy ir unikāls produkts, ko var uzskatīt par visspēcīgāko un veselībai nekaitīgo enerģijas dzērienu. Kompozīcijā ietilpst tikai tīrākais ūdens no augstkalnu avotiem. Kā pildvielu izmanto žeņšeņu un guarānu, zemenes un vīnogas, kā arī citus ekstraktus. Turklāt jāatzīmē dabiskais kofeīns, vitamīni un aminoskābes. Šķiet, ka labs enerģijas dzēriens. Lai neaizmigtu, pietiek ar vienu burciņu. Tomēr par to ir ļoti maz atsauksmju, tāpēc ir diezgan grūti novērtēt kvalitāti.

Alternatīva enerģijas dzērieniem

Ja tuvojas kāds notikums, kuru vienkārši nevar palaist garām, tad daudzi ķeras pie stimulantiem un, protams, mēģina atrast labākos enerģijas dzērienus, kas tevi nomodā. Bet jūs pats varat izdarīt kaut ko līdzīgu, nepārmaksājot par zīmolu. Tāpēc jebkurā sporta veikalā mēs pērkam kofeīnu, taurīnu,kādus B vitamīnus (piemēram, Neuromultivit) un nelielu šokolādes tāfelīti. Dzīvespriekam pietiks ar 400 mg kofeīna, 1 g taurīna, izdzer to visu ar vitamīnu kompleksu un apēd bulciņu.

Secinājuma vietā

Veselības ieguvumu ziņā par labākajiem enerģijas dzērieniem var uzskatīt garšīgu un ogļhidrātiem bagātu pārtiku, veselīgu miegu un labu atpūtu. Ja nav darba, kas jāpaveic pēc iespējas īsākā laikā, tad labāk ķermeni kārtējo reizi nesmundrināt. Gadījumā, kad tas ir absolūti nepieciešams, vislabāk ir izvēlēties mūsdienīgus, vitamīniem un aminoskābēm bagātus enerģijas dzērienus, kas tiek pārdoti ar sporta veikalu tīkla starpniecību.

Komplekss būs jāizvēlas neatkarīgi, jo tajā var būt proteīna kokteilis, kompleksās aminoskābes, gaineri, BCAA, L-karnitīns un kreatīns. Turklāt starp sporta uztura produktiem ir arī No-Xplode no BSN, tas ir kvalitatīvs enerģijas dzēriens, ko var lietot pāris reizes nedēļā. Vadošie sporta treneri iesaka to lietot, bet ne pārāk bieži. Ir atļauts izdzert ne vairāk kā vienu pudeli dienā.