Zaļā tēja pret asinsspiedienu. Zaļās tējas ietekme uz asinsspiedienu

2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34

Tējas kā kultivēta auga kultivēšana sākās Ķīnā mūsu ēras 4. gadsimtā. Daudz vēlāk melnā tēja kļuva pazīstama Eiropā, un no 20. gadsimta beigām zaļo tēju sāka lietot arī Rietumos un mūsu valstī. Mūsdienās veikalu plauktos var atrast milzīgu skaitu dažādu izejvielu šķirņu, no kurām tiek pagatavots smaržīgs dzēriens, kas palīdz uzlabot pašsajūtu un attīrīt organismu. Tomēr daudzus joprojām interesē jautājums, vai zaļo tēju var lietot pret asinsspiedienu.

Mazliet vēstures

Kā jau minēts, tēju Ķīnā kultivē kopš seniem laikiem. Turklāt sākotnēji tas tika izmantots kā zāles un bija pieejams tikai augstākajai muižniecībai un garīdzniekiem. Nav zināms, vai ķīniešu dziednieki pēc tam lietoja zaļo tēju pret asinsspiedienu, taču ir saglabājušies rokraksti, kuros atrodamas reimatisma ziežu receptes, kuru pamatā ir šī auga lapas. Turklāt ūdensk altētu lapu uzlējumi tika uzskatīti par labākajām zālēm pret acu slimībām.

Tēja Eiropā nonāca, pateicoties holandiešu un angļu tirgotājiem, un sākotnēji tika uzskatīta par zālēm, kas spēj uzturēt vitalitāti. Tā kā aristokrāti, noguruši no ikvakara ballēm un iedzeršanas, nereti ķērās pie šī līdzekļa, lai iegūtu formu, piemēram, lai apmeklētu Saeimas sēdes, šī dzēriena dzeršana kļuva par ikdienas sastāvdaļu. Starp citu, Krievijā tēja nonāca pat agrāk nekā Anglijā. Jo īpaši ir zināms, ka 1567. gadā tās žāvētās lapas no Ķīnas uz Maskavu atveda kazaku virsaiši Petrovs un Jaļiševs.

Kāda ir atšķirība starp melno tēju un zaļo tēju

Atceries joku par debatēm par to, vai olīvas un melnās olīvas var augt uz viena koka vai nē? Tātad, izrādās, ka melnās un zaļās tējas izejvielas tiek audzētas vienā krūmā. Cita lieta, ka lapas tiek apstrādātas dažādi, lai iegūtu izejvielas konkrēta dzēriena pagatavošanai. Jo īpaši zaļajai tējai tās tiek pakļautas fermentatīvai oksidācijai ne vairāk kā par 12 procentiem, bet melnajai tējai - par 80. Tajā pašā laikā eksperti saka, ka otrajā gadījumā ievērojama daļa derīgo vielu, ko satur neapstrādāts produkts. materiāls ir pazaudēts.

Kādas īpašības piemīt zaļajai tējai

Ir zināms, ka šī auga lapas ir īsta derīgo vielu krātuve. Tātad lielās devās tie satur dažus retus vitamīnus un noderīgus mikroelementus: fluoru, cinku, varu,jods, mangāns, kalcijs un fosfors. Turklāt zaļā tēja satur daudz C vitamīna, kas ir spēcīgs antioksidants, kas stiprina imunitāti un palīdz organismam cīnīties ar vīrusiem un infekcijām. Tas satur arī ievērojamu daudzumu P vitamīna (par vienu pakāpi vairāk nekā melnā krāsā), kas ir pazīstams ar savu spēju labvēlīgi ietekmēt asinsvadu sieniņas. Tāpēc pastāv viedoklis, ka zaļā tēja ietekmē asinsspiedienu. Vai tas tā ir, par to tiks runāts sīkāk nākotnē, taču šī dzēriena spēja uzturēt normālu cukura līmeni asinīs ir pierādīta klīniskos pētījumos. Kā jau minēts, tējas lapās ir arī īpašas antioksidantu vielas, tāpēc regulāra dzēriena lietošana, kas pagatavota no tām brūvējot, palīdz saglabāt ādas skaistumu un jaunību, kā arī palēnina organisma novecošanās procesus kopumā.

Zema asinsspiediena simptomi

Šodien ārsti cenšas parādīt individuālu pieeju pacientiem. Tas attiecas arī uz asinsspiedienu. Jo īpaši termins “zems asinsspiediens” vai hipotensija tagad tiek lietots, lai apzīmētu cilvēka stāvokli, ko pavada asinsspiediena pazemināšanās zem tā līmeņa, kāds viņam tiek novērots viņa parastajā stāvoklī. Ja tomēr gribas specifiku, tad vidējā pacienta norma ir vismaz 100/60 mm. rt. Art. Tomēr daži cilvēki var justies lieliski pat tad, ja šī indikatora vērtība ir 90/60 mm. rt. Art. un vēl zemāk. Tādējādi bažām nevajadzētu radīt tikai viņiem pašiemskaitļi, ko nosaka tonometrs, bet arī tādi pavadošie simptomi kā:

• letarģija, vispārējs vājums, paaugstināts nogurums;
• galvassāpes lokalizētas pakauša daļā;
• elpas trūkuma sajūta;
• elpas trūkums, pārmērīga svīšana;
• reibonis, kas rodas, mēģinot piecelties vai apsēsties no guļus stāvokļa;
• slikta dūša un vemšana.

Kāpēc cilvēkam var būt hipotensija

Pirms apspriest, kā zaļā tēja ir saistīta ar zemu asinsspiedienu, jums vajadzētu saprast šīs parādības iemeslus. Tātad pirmā šādu pacientu grupa to manto no saviem vecākiem, galvenokārt no mātēm. Ir skaidrs, ka šajā gadījumā zaļās tējas ietekme uz spiedienu diez vai var būt tik spēcīga, lai radikāli mainītu situāciju uz labo pusi. Kas attiecas uz pārējo, hipotensija parasti skar tos, kuri diezgan ilgu laiku ir bijuši pakļauti ilgstošam garīgam vai psihoemocionālam stresam. Starp citu, tieši šī cilvēku kategorija visbiežāk vēlas uzzināt, kāda ir zaļās tējas ietekme uz asinsspiedienu.

Pie hipotensijas cēloņiem var saukt arī zemu fizisko aktivitāti un mazkustīgu dzīvesveidu. Fakts ir tāds, ka pēdējā gadījumā ir sirds stāvokļa pasliktināšanās un plaušu ventilācijas samazināšanās, kā arī minerālvielu metabolisma pārkāpums. Savādi, bet zems asinsspiediens dažkārt tiek novērots sportistiem, kuru ķermenis pāriet “ekonomiskā darbības režīmā”, lai izturētu sistemātisku fizisko slodzi.

Augsta asinsspiediena simptomi un šīs parādības sekas cilvēka veselībai

Ja hipotensija izraisa pacienta pašsajūtas pasliktināšanos, tad hipertensija īpaši izteiktās formās rada lielus draudus viņa dzīvībai. Agrīnā stadijā abas slimības rodas ar gandrīz vienādiem simptomiem, piemēram, nogurums, aizkaitināmība, biežas galvassāpes un reibonis, bet vēlāk cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu sirds var palielināties, un asinsvados parādās paplašināšanās un aneirismas.

Kāpēc cilvēkam var būt hipertensija

Biežākie iemesli, kāpēc cilvēkam var attīstīties hipertensija, ir šādi: asinsvadu tonusa un kuņģa-zarnu trakta darbības traucējumi, hormonālie traucējumi, muskuļu distrofija, virsnieru vai nieru slimības, sirds slimības, iekaisumi un. trauma, problēmas ar mugurkaulu un citas. Acīmredzot, kad pacientam ir viens vai otrs no tiem, tad zaļā tēja pret asinsspiedienu diez vai palīdzēs. Turklāt hipertensijas attīstības riska faktori ir pārmērīga alkohola lietošana, mazkustīgs dzīvesveids, destruktīvas uzvedības reakcijas un nepareizs uzturs.

Vai zaļā tēja paaugstina asinsspiedienu un vai ir vērts to lietot pacientiem ar hipotensiju

Lai noskaidrotu, kādu ietekmi šis dzēriens var atstāt uz cilvēka asinsrites sistēmu un sirdi, jāiepazīstas ar nopietnu zinātnisku pētījumu rezultātiem. Tātad, uz jautājumu, kā zaļātēja un zems asinsspiediens, zinātnieki apgalvo, ka tējas lapu novārījuma dzeršana nekādu efektu nedos. Lieta tāda, ka tajā esošais kofeīns stimulē sirds darbu, un tas palielina izsūknēto asiņu apjomu, bet šī pati viela aktivizē vazomotoro centru smadzenēs. Tā rezultātā asinsvadi paplašinās, un spiediens nemainās.

Vai man vajadzētu lietot zaļo tēju asinsspiediena mazināšanai

Japāņu zinātnieki izvirza versiju, ka zaļās tējas dzeršana veseliem cilvēkiem var samazināt miokarda infarkta risku par 40 procentiem un samazināt hipertensijas attīstības iespējamību. Tādējādi uz jautājumu par to, kā zaļā tēja ir saistīta ar spiedienu, mēs varam teikt, ka šis dzēriens ir labs profilakses līdzeklis, lai novērstu problēmas ar asinsvadiem. Tajā pašā laikā skeptiķi apgalvo, ka iegūtie dati ir patiesi tikai attiecībā uz Japānas salu iedzīvotājiem, kuriem ir oriģināla ēšanas kultūra, kas krasi atšķiras no lielākajā daļā pasaules valstu pieņemtās. Tātad, vai zaļā tēja paaugstina vai pazemina asinsspiedienu, ja runa ir par citu planētas reģionu iedzīvotājiem, vēl ir jānoskaidro. Jebkurā gadījumā nav neviena apstiprināta fakta, kas liecinātu, ka šī dzēriena regulāra lietošana var pasliktināt cilvēka pašsajūtu.

Apkopojot visu teikto, var apgalvot, ka jautājumā par to, kā zaļā tēja un spiediens ir saistīti, ekspertiem nav vienprātības,tomēr ir pierādīts, ka tas palīdz samazināt sliktā holesterīna līmeni un stiprina asinsvadus.