2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34
Galvenā taukskābe cilvēka organismā ir arahidonskābe, kas tiek klasificēta kā omega-6 taukskābe. Citiem vārdiem sakot, tas ir galvenais būvmateriāls, kas nepieciešams dienola prostaglandīnu sintēzei. Prostaglandīni PGE un PGF2 ir būtiska muskuļu olb altumvielu metabolisma sastāvdaļa. Tie palielina muskuļu asins plūsmu, testosterona lokālo darbību, insulīna jutību un IGF-1.
Arī arhidonskābe darbojas kā galvenais prostaglandīnu metabolisma regulators skeleta muskuļu audos. Tieši viņa ir atbildīga par dažādām bioķīmiskām izmaiņām, kas izraisa cilvēka muskulatūras hipertrofiju. Galvenā atšķirība starp arhidonskābi un citām nesteroīdajām zālēm ir tieša līdzdalība vielmaiņas procesos.
Arahidonskābe, kuras formula sastāv no polinepiesātinātajām taukskābēm, ātri sāk darboties. Pēc intensīvas apmācības, kad šķiedras ir bojātas, viņa sāk aktīvi darboties un skaidri parāda izplatīto teicienu "nav sāpju, nav peļņas", kas tulkojumā nozīmē "nav sāpju, nē".rezultāts". Ar arhidonskābes palīdzību cilvēka organismā tiek iedarbināta vesela virkne kaskādes darbību, kas ir saistītas ar muskuļu pārkompensāciju.
Sakarā ar to, ka arahidonskābe palielina lokālo testosterona saturu organismā, kā arī palielina uzņēmību pret insulīnu un proteīnu sintēzi, tādējādi tā veicina ātrāku un labāku organisma atveseļošanos. No tā mēs varam secināt, ka arahidonskābe nepalielina hormonu anabolisko īpašību līmeni, bet gan tos atbalsta. Tas arī palielina receptoru jutību.
Atcerieties, ka regulāras fiziskās aktivitātes samazina arahidonskābes saturu organismā. Šajā sakarā, jo mazāk tā ir organismā, jo vairāk laika un pūļu ir nepieciešams, lai sasniegtu noteiktus rezultātus. Lai saglabātu prostaglandīnu anabolisko darbību septiņas līdz astoņas nedēļas, katru dienu jāuzņem vidēji 750-1000 miligrami arahidonskābes.
Ja katru dienu neēdat olas un gaļas produktus vai vispār esat veģetārietis, tad arahidonskābe būs jūsu palīgs. Skābes avoti pārtikas produktos ir aknas, smadzenes, gaļa un piena tauki.
Ir vērts atzīmēt, ka arahidonskābe ļoti interesē gan sportistus, kuri lieto steroīdus, gan tos sportistus, kurus sauc par "tīriem". Ne tik sen tika veikts eksperiments, kurā piedalījās piecpadsmit kultūristi, kuri nelietoja steroīdus, piecdesmit dienās viņu vidējais rādītājs.masas pieaugums sasniedza gandrīz četrus kilogramus. Turklāt pēc arahidonskābes lietošanas nenotiek strauja svara zudums pēc cikla, kā pēc steroīdu lietošanas. Turklāt saskaņā ar klīniskiem pētījumiem par holesterīna līmeni, kā arī par imūnsistēmu, ikdienas arahidonskābes deva 1,5-1,7 tūkstošu miligramu devā neietekmēja.
Tomēr šai narkotikai ir savas negatīvās puses. Cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu, sirds un asinsvadu mazspēju, artrītu jāpārtrauc tā lietošana.
Ieteicams:
Vai cilvēka organismam ir nepieciešams cukurs? Cukura ieguvumi un kaitējums, tā ietekme uz veselību
Kas ir cukurs un kādam nolūkam cilvēki to lietoja? Kā viela uzvedas cilvēka organismā? Kādi ir cukura veidi? Cik tas ir kaitīgs un noderīgs? Vai ir alternatīva vai aizstājēji? Mīti par cukura ieguvumiem un kaitējumu. Mēs to visu apsvērsim rakstā
Cukurs un sāls – kaitējums vai labums. Definīcija, ķīmiskais sastāvs, ietekme uz cilvēka organismu, patēriņa plusi un mīnusi
Gandrīz katrs no mums katru dienu ēd cukuru, sāli. Tajā pašā laikā mēs pat nedomājam par tā saukto b alto nāvi. Šīs divas sastāvdaļas uzlabo ēdienu garšu, tādējādi palielinot apetīti. Saldummīlis tiecas tējā ielikt liekus pāris karotes cukura, bet sāļa cienītāji ziemā nekad neatteiksies no konservētiem dārzeņiem. Sīkāk runāsim par šo produktu pieļaujamo ikdienas patēriņu
Rūgtā šokolāde: labums vai kaitējums organismam?
Šokolāde sniedz tikai baudu vai arī labumu? Daži uzskata, ka tas ir kaitīgs produkts, kas var izraisīt pilnību un kariesu. Mēģināsim to izdomāt
Tosteris: kaitējums vai labums? Vai tosterī cepta maize ir bīstama?
Pieņemsim, ka nolemjat iegādāties sev tosteri. Kaitējums vai labums ķermenim tiks iegūts, apēdot tajā pagatavotus maizes gabaliņus? Lai atbildētu uz šo jautājumu, ir vērts zināt, kā produkts ir sagatavots. Lai to izveidotu, tiek izmantota īpaša ierīce - tosteris
Vai ir iespējams dzert pienu barojošai mātei: labums vai kaitējums, ārstu padomi
Vai māte, kas baro bērnu ar krūti, var dzert pienu? Šo jautājumu jau sen ir apsprieduši pediatri, citi speciālisti un pašas sievietes. Strīdi turpinās līdz pat šai dienai. Nav vienas atbildes. Neskatoties uz to, ka piens ir veselīgs produkts, tas bērnam var izraisīt alerģiskas reakcijas. Dažiem bērniem attīstās laktozes nepanesamība. Tāpēc mēs apsveram visas piena priekšrocības un kaitējumu zīdīšanas laikā
