Ko dara plūmes: vājina vai stiprina izkārnījumus?

2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34

Pirms atbildēt uz jautājumu, vai plūme vājina vai stiprina izkārnījumus, ir jāsaprot, kādas īpašības piemīt šim auglim un kāda ir tā ietekme uz cilvēka organismu. Vai šis auglis ir labs vai slikts?

Plūmju noderīgās īpašības

Vai plūmes novājinās atkarībā no šķirnes un krāsas? Nē, krāsa un šķirne neietekmē šāda veida augļu īpašības, taču tās nosaka dažu noderīgu elementu klātbūtni. Piemēram, tumšajos augļos ir A, B, C, P un E vitamīni, turklāt augļos ir dzelzs, magnijs, kālijs, fosfors, jods un hroms. Saturā esošā fosfora daudzuma ziņā šie augļi pārspēj pat ābolus un bumbierus. 100 grami plūmju satur 43 kilokalorijas. Cukura saturs, ko attēlo fruktoze un glikoze, šajos augļos var svārstīties no 9 līdz 17%, precīzs skaitlis ir atkarīgs no augļa šķirnes.

Atkal paliek jautājums: "Vai plūmes vājina vai stiprina?" Viņš ir pretrunīgs. Šos augļus var produktīvi lietot, ievērojot diētu, to zemais kaloriju saturs, neskatoties uz augsto glikozes saturu, tie nav zemāki par seleriju un tomātiem, tie arī paātrina vielmaiņu.

Plūmju šķirnes

Pirmspērkot šos augļus, daudzi cilvēki domā par to, vai plūmes vājina vai nostiprinās. Gados vecāki cilvēki, kā arī mazu bērnu māmiņas šim jautājumam pievērš lielāku uzmanību, jo tieši šajā cilvēku kategorijā organisms funkcionē atšķirīgi. Mūsdienās ir apmēram 30 plūmju šķirnes, bet visizplatītākās ir 4 veidi, proti: ungāru, olu, renklod un mirabelle.

Ungārijas augļiem pēc nogatavināšanas ir tumši zila krāsa, Renklody, gluži pretēji, ir dzelteni vai dažos gadījumos pat zaļi. Olu plūmes pēc izskata atgādina olu, proti, tām ir vienāda iegarena forma, tās ir dzeltenā krāsā un, salīdzinot ar iepriekšējām, ir daudz lielākas. Mirabelle augļu augļi ir ļoti mazi, salīdzinot ar citām šķirnēm, tiem ir dzeltena krāsa un noapaļota forma. Neatkarīgi no šķirnes un krāsas plūmei ir diezgan zems kaloriju saturs, kā arī tā pozitīvi ietekmē cilvēka ķermeni.

Plūmju īpašības: vājināt vai stiprināt augļus?

Daudzi zina, ka šis auglis lieliski attīra zarnas un drīzāk tam ir caureju veicinoša iedarbība uz cilvēka organismu. Pamatojoties uz šo apgalvojumu, atbildot uz jautājumu par to, vai plūmes vājina vai nostiprinās, mēs varam ar pārliecību teikt, ka tās vājina. Lietojot šos augļus, no organisma izdalās holesterīns, notiek arī hematopoēzes process. Turklāt šo augli ieteicams lietot slimībām, kas saistītas ar vielmaiņas traucējumiem, kā arī aknu slimībām. Plūmei ir pozitīva ietekme uz asinsvadu izturību.kuģiem, kā arī ķermeņa atveseļošanos pēc nieru slimībām. Kāpēc plūme ir vāja? Tas ir vienkārši: tajā ir skābes (jo īpaši tas attiecas uz nenobriedušiem augļiem), kas, nonākot kuņģī, kairina tā sieniņas un nedaudz iedarbojas uz organismu caureju veicinoši. Augļi, kas neaug ārzemēs, bet pie mums un nesatur kaitīgas ķīmiskas vielas, pasargā ādu no novecošanas un kaitīgo vides faktoru iedarbības. Tie arī piešķir spēku un spēku nagiem un matiem.

Kontrindikācijas plūmju ēšanai

Neskatoties uz tā pozitīvajām īpašībām, šāds auglis var būt kaitīgs noteiktai cilvēku grupai. Proti, nekādā gadījumā nevajadzētu lietot šo augli cilvēkiem ar cukura diabētu, jo tajos ir diezgan augsts glikozes saturs. Ir arī vērts atturēties no augļu ēšanas pacientiem ar augstu skābumu, jo plūmē ir skābes, kas pasliktinās kuņģa stāvokli. Īpaša uzmanība jāpievērš zīdaiņiem, kuru papildu uzturā ietilpst sula vai plūmju biezenis: šie pārtikas produkti zīdaiņiem var izraisīt gremošanas traucējumus un pastiprinātu gāzu veidošanos.

Plūme kā kosmētikas līdzeklis

Izskatot jautājumu par to, vai plūmes vājina vai nostiprinās, mēs varam runāt par šo augli kā kosmētikas līdzekli. Kopš seniem laikiem mūsu senči ir izmantojuši plūmes kā līdzekli ādas atjaunošanai. Sejas maska uz plūmju biezeņa bāzes atbrīvos no noguruma un piešķirs ādai elastību. Tādasveida maska darbojas ilgu laiku, atšķirībā no dārgas kosmētikas. Vielām, proti, mikroelementiem, kas veido plūmi, ir pozitīva ietekme pūtīšu ārstēšanā, īpaši pusaudžiem.

Plūme tautas medicīnā

Šai kultūrai ir daudz noderīgu īpašību. Ja uzvāra ēdamkaroti plūmju lapu glāzē verdoša ūdens, var izārstēt iekaisis kakls. Šī koka mizas novārījums palīdzēs atrisināt nieru problēmas. Lai to izdarītu, sasmalciniet mizu un ielejiet to ar glāzi verdoša ūdens, pēc tam uzstājiet un izkāš. Iegūto buljonu atšķaida ar 1 glāzi verdoša ūdens un dzer 50 mililitrus trīs reizes dienā tukšā dūšā.

Ko gatavot ar plūmēm?

Bieži vien papildus svaigiem augļiem pārtikā izmanto žāvētas plūmes – žāvētas plūmes. To var pagatavot mājās: augļus nomazgā un pusminūti iemērc verdošā sodas ūdens šķīdumā, pēc tam izņem un iemērc aukstā ūdenī, pēc tam 5 dienas žāvē saulē, periodiski apgriežot. Ja baidāties no svaigu augļu ietekmes uz organismu, tad plūmju kompots tā nevājināsies, turklāt ziemai to var slēgt burkās. No sagatavotā ievārījuma, kā arī ziemā ievārījuma no plūmēm var cept dažādus pīrāgus. Augstajā virtuvē no šī augļa mīkstuma tiek gatavotas mērces gaļas ēdieniem un desertiem.