Vai man ir jānomazgā dateles pirms ēšanas? Kā ēst dateles

2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34

Datumi nav jauna ogu šķirne. Tie bija zināmi jau senatnē. Viņi ir labi, jo tie ir pilnīgi nepretenciozi. Viņiem ir piemēroti jebkuri apstākļi, pat tuksnesis.

Datumi: foto un apraksts

Daži vietējie iedzīvotāji randiņus, kuru fotogrāfija ir parādīta zemāk, sauc par tuksneša maizi, kas var remdēt izsalkumu un slāpes vienlaikus. Ar šo ogu audzēšanu nodarbojas Ziemeļāfrika, Irāka un Arābija. Augs pamazām iegūst popularitāti citās valstīs.

Datumu sastāvs ir daudzšķautņains. Ietekme uz ķermeni ir tik pozitīva, ka tās ir ieteicamas gan pieaugušajiem, gan bērniem. Dateles satur ļoti vērtīgas aminoskābes divdesmit trīs daudzumā. Tie visi ir nepieciešami cilvēka ķermenim. Vismaz daži no tiem ir jāapsver sīkāk, lai pārliecinātos, ka lēmums pastāvīgi ēst dateles pārtikā būs pareizs.

Noderīgas vielas

Tātad, pirmā aminoskābe ir triptofāns. Zinātnieki un ārsti jau sen ir noskaidrojuši tā ietekmi uz nervu sistēmu un smadzenēm. Konstatēts, ka cilvēks kļūs emocionāli mierīgs, stresa un depresīvi stāvokļi apstāsies, ja viņa uzturā tiks ieviesti datumi. Viela pektīns labvēlīgi iedarbojas uz kuņģa-zarnu traktu un neizraisa negatīvas organisma reakcijas.

Vitamīni, ko satur mums no tālienes atvests auglis, palīdzēs uzveikt un novērst daudzas slimības. Metabolisms normalizēsies, svars izlīdzināsies. Liekais svars pazudīs, un, ja ķermenis prasīs to papildināt, datumu lietošana to atgriezīs normālā stāvoklī. Uzlabosies ādas krāsa, tā kļūs elastīga, elastīga, izzudīs nevajadzīgi un pat sāpīgi izsitumi. B vitamīni palīdzēs uzturēt normālu hemoglobīna līmeni asinīs.

Kā ēst?

Kā ēst dateles, lai visas derīgās vielas uzsūktos? Nav īpašu ieteikumu. Tos var ēst neapstrādātus vai pievienot ēdieniem.

Ja iespējams, dateles var ēst neierobežotā daudzumā. Jūs nevarat ēst pārāk daudz no tiem. Tā kā tie lieliski piesātina ķermeni. Bet jūs nevarat atteikties tos izmantot.

Jo tie satur dažas vielas, kas veiksmīgi cīnās ar tādu mūsdienu pasaules problēmu kā vēzis. Selēns, kas ir dateļu sastāvā esošo minerālvielu sarakstā, spēj pasargāt cilvēka organismu no šīs nelaimes.

Kas īpaši gūst labumu no augļiem?

Kā ēst dateles? Tagad izdomāsim. Ārsti iesaka, kad un kas tos drīkst ēst. Pacientiem pēcoperācijas periodā un pēc smagām saslimšanām pēc ārstējošo medicīnas speciālistu ieteikuma jāizmanto datumi, lai atjaunotu cīņā pretslimības. Ķermenis ļoti ātri atgriežas normālā stāvoklī. Datuma palmu eksotiskie augļi veiksmīgi tiek galā ar daudziem vīrusiem. Piemēram. Viņiem izdodas novērst sauso klepu, pakāpeniski samazinot to līdz nekādam.

Mazgāšana

Vai datumi ir mazgāti? Bez šaubām, protams, jā. Tā kā šo augļu piegādātājiem ir jānodrošina sava produkta drošība. Tie pārklāj tos ar vielu, kas nodrošina transportēšanu un uzglabāšanu. Nevajadzētu pat domāt par to, vai datumi pirms ēšanas ir jānomazgā. Jebkurš auglis ir iepriekš jāapstrādā. Nopirkuši datumus tirgū vai veikalā, pirms to ēšanas, tie rūpīgi jānomazgā. Ja tos tikko noplūktu no palmas, varētu riskēt un uzreiz nogaršot, vienkārši noslaukot augļus. Dateles konservēšanai dažreiz pārklāj ar sīrupu. Šāda vide ir labvēlīga vide baktēriju attīstībai.

Ja jūs joprojām uztrauc jautājums, vai datumi pirms lietošanas ir jānomazgā, nav šaubu, tas ir nepieciešams. Ķimikālijas cilvēka ķermenim nav vajadzīgas. Lai dateles pildītu savu labvēlīgās iedarbības un atveseļošanās funkciju, nepieciešams ievērot prasības (nomazgāt visus dārzeņus, augļus un ogas un pēc tam pasniegt ēdienus no tiem).

Cilvēku viedokļi

Daudzi cilvēki zina, kādu ietekmi uz ķermeni atstāj datumi. Atsauksmes par viņiem ir vislabākās. Vispirms jādod vārds zinātnei un medicīnai. Ar grēmām dateles regulē kuņģa skābumu. Paaugstinoties holesterīna līmenim, augļi to samazinās par ceturtdaļu. Ilgu laiku zobārstniecībāpamanīja, ka dateles spēj stiprināt zobu emalju, pateicoties produktā esošajam fluorīdam, kas aizsargā zobus. Grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti, tiek stiprināti dzemdes muskuļi, un mazulis ar pienu uzņems daudz noderīgu vielu.

Ir uzskats, ka viss nav labi, kaut kur ir jābūt āķim. Bet datumu gadījumā tā nav. Viņiem nav kontrindikāciju. Pat diabētiķi un cilvēki ar lieko svaru var baudīt šo garšīgo augli pēc konsultēšanās ar savu ārstu.

Vai man ir jānomazgā dateles pirms ēšanas? Vai jums joprojām ir šī problēma? Vai tiešām saimniece ļaus kompotam pievienotos žāvētos augļus nemazgātus likt pannā ar topošo kompotu? Un datumi tirgū galvenokārt nonāk žāvētu augļu veidā. Un deserta ēdienos tās var viegli aizstāt rozīnes, kas ir jānomazgā.

Starp citu, daži vārdi jāsaka par cukura saturu augļos. Dateles ir lielisks cukura aizstājējs. Augļos tas ir fruktozes un glikozes veidā, un tas nespēj kaitēt ķermenim.

Izmantot

Gribētos ticēt, ka tagad daudzi ir iepazinušies un, iespējams, pat iemīlējuši kādu eksotisku augli. Rakstā tika sniegta vispilnīgākā atbilde uz jautājumu, vai datumi pirms lietošanas ir jānomazgā. Bet interese par šī augļa izmantošanu pieaug. Kā var nepatikt īstenai saimniecei dateles, kas tos var pievienot visdažādākajiem ēdieniem. No tiem gatavo kompotus, samaļ miltos un gatavo visdažādākos dzērienus.

Pagatavojiet pārsteidzošus desertus formāpudiņi, kūkas un konditorejas izstrādājumi. Svaigi, kā žāvēti un žāvēti augļi, kā piedeva deserta ēdieniem - jebkurā veidā augļi ir vienlīdz noderīgi. Viņi pat var pagarināt dzīvi. Ķīnā veiktie novērojumi liecina, ka simtgadnieki ēda dateles. Kuras ir labākās izvēlēties? Pilnvērtīgu augļu krāsai jābūt tumši brūnai, nenobriedušiem vienmēr gaišiem. Labi randiņi nelīp pie rokām. Labākais - ar kaulu. Labu apetīti!