2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34
Grūtniecības laikā topošā māmiņa bieži domā par to, vai viņa drīkst ēst noteiktus ēdienus. Līdz ar bērna piedzimšanu viss kļūst daudz sarežģītāk. Pirmajos mēnešos mazuli var traucēt kolikas. Šī iemesla dēļ sieviete ir spiesta ievērot stingru diētu. Tomēr daiļā dzimuma pārstāves šajā periodā vairāk nekā jebkad agrāk vēlas ēst kaut ko īpašu. Šajā rakstā tiks apspriests, vai saldējumu var lietot zīdīšanas laikā. Jūs uzzināsiet ekspertu viedokli šajā jautājumā un varēsiet izlasīt pieredzējušu sieviešu atsauksmes. Ir arī vērts pateikt, kā vislabāk ēst saldējumu barojošām mātēm.
Ko saka eksperti?
Daudzi pediatri, ginekologi un laktācijas speciālisti joprojām nevar vienoties par to, vai saldējumu drīkst lietot zīdīšanas laikā. Vienatnēārsti saka, ka šāds ēdiens ir ne tikai nedrošs mazulim, bet arī var kaitēt organismam pēc dzemdībām. Citi ārsti saka, ka saldējums zīdīšanas laikā sievietēm kļūst par visizplatītāko delikatesi. Kā tad īsti ir? Vai es varu ēst šo produktu zīdīšanas laikā?
Kaitīgs saldējums pēc dzemdībām
Saldējums zīdīšanas laikā var būt diezgan slikts joprojām trauslā ķermeņa stāvoklim. Kad sieviete kļūst par māti, sākas hormonālās izmaiņas, kas veicina laktācijas sākšanos. Šī procesa laikā bieži tiek novērota ķermeņa imūnās aizsardzības samazināšanās. Ja sieviete ēd saldējumu, viņa var saaukstēties.
Visas grūtības slēpjas apstāklī, ka lielāko daļu medikamentu nevar lietot zīdīšanas laikā. Tātad pat banālu pretdrudža līdzekli ieteicams lietot tikai ārkārtas gadījumos. Gandrīz visas zāles spēj iekļūt mātes pienā. Tāpēc saldējums šajā periodā nav labākais kārums.
Produkta ietekme uz bērnu
Saldējums zīdīšanas laikā, tāpat kā jebkurš pārtikas produkts, ar mātes pienu var iekļūt mazuļa organismā. Lielākā daļa auksto kārumu tiek gatavoti, izmantojot govs pienu. Ir vērts atzīmēt, ka pediatri neiesaka dot mazulim šo dzērienu līdz trīs gadu vecumam.
Bērniem bieži ir alerģiska reakcija pret govs proteīnu. ATšajā laikā mazulis pārklājas ar sarkaniem izsitumiem, sāk sāpēt vēders un var attīstīties caureja. Tas viss būs sekas tam, ka mamma vienkārši ēda saldējumu.
Vai var ēst saldējumu bez piena?
Šobrīd lielveikalu plauktos var atrast aukstu našķi bez piena produktu pievienošanas. Visbiežāk šāda saldējuma sastāvā ietilpst kokosriekstu un palmu eļļa. Šīs sastāvdaļas arī nav īpaši veselīgas mazulim un var izraisīt alerģiju.
No augļu sulas gatavots saldējums ir pieņemams. Tomēr lielākā daļa no šiem preparātiem satur mākslīgās krāsvielas, saldinātājus un garšas. Labākais variants būtu šo desertu pagatavot pašam.
Šokolādes saldējums un aromatizēti gardumi
Šāda veida produktus nedrīkst lietot barojoša māte. Papildus govs pienam tajā ir šokolāde vai produkti, kas to aizstāj. Tas viss bērnam var izraisīt diatēzi.
Lielākā daļa mūsdienu ražotāju vēlas ietaupīt uz auksto desertu ražošanu. Tāpēc viņi izmanto ne visai augstas kvalitātes izejvielas. Šāds uzturs ne tikai nedos labumu, bet arī pasliktinās māmiņas un viņas mazuļa pašsajūtu.
Kā ēst saldējumu zīdīšanas laikā: padomi un ieteikumi
Ja jūs, par spīti visam, nolemjat izbaudīt šādu produktu, tad jums jāievēro noteikti noteikumi. Šajā gadījumā jūs pasargāsit sevi un savubērns no iespējamām sekām.
- Izvēlies tik daudz svaiga saldējuma.
- Vienmēr pievērsiet uzmanību kompozīcijai. Labāk, ja tajā ir govs piens, nevis dažādi tā aizstājēji.
- Pirmajai deserta porcijai jābūt minimālai.
- Pievērsiet īpašu uzmanību tam, kā jūsu bērns reaģē uz šiem ēdieniem.
- No rīta apēd kādu cienastu. Šādā gadījumā varēsiet laicīgi palīdzēt mazulim, ja būs negatīva reakcija.
- Nelietojiet kārumu ļaunprātīgi, pat ja mazulis nereaģē.
Rezumējot
Tagad jūs zināt, vai varat ēst saldējumu zīdīšanas laikā. Pieredzējuši eksperti saka, ka šāds produkts spēj uzmundrināt sievieti un uzlabot viņas emocionālo stāvokli pēc dzemdībām. Tāpēc laktācijas laikā viņiem ir atļauts ēst saldējumu. Ēdiet veselīgi un daudzveidīgi. Tagad tas ir nepieciešams ne tikai jums, bet arī jūsu mazulim.
Ieteicams:
Cukīni ikri zīdīšanas laikā: diētas recepte
Katrai sievietei zīdīšanas laikā rūpīgi jāpieiet pie produktu izvēles. Galu galā viņas ēdienkarte nosaka mazuļa uzturu. Daži pārtikas produkti nav piemēroti bērnam un var izraisīt vēdera uzpūšanos un alerģiju. Tiesa, daudzām sievietēm dažreiz ir bažas pat par vienkāršiem un pazīstamiem produktiem. Vai ir iespējams lietot cukini kaviāru zīdīšanas laikā. Rakstā tiks aplūkotas dārzeņa īpašības, priekšrocības un trūkumi
Spināti zīdīšanas laikā: ieguvumi un kaitējums. Spinātu ēdieni
Zaļie satur daudz vitamīnu un uzturvielu. Pateicoties viņu palīdzībai, sievietes ķermenis spēj ātri atgūties pēc dzemdībām. Un mazulis kopā ar pienu saņems visas viņam nepieciešamās vielas pilnīgai augšanai un attīstībai. Sievietes bieži domā, vai ir iespējams ēst spinātus zīdīšanas laikā. Rakstā tiks apskatītas šī produkta iekļaušanas uzturā iezīmes, tā priekšrocības un trūkumi
Karstā smēķēšana: temperatūra, laiks, ēdiena izvēle, gatavošanas padomi, kūpināšanas tehnoloģija un ekspertu padomi
Smēķēšana jau sen tiek uzskatīta par daudzu cilvēku iecienītāko zivju un gaļas gatavošanas veidu. Un šodien tas ir viens no drošākajiem veidiem. Cik bieži veikalu plauktos izvēlamies kūpinātus produktus? Un cik bieži cilvēki tiek hospitalizēti ar smagu saindēšanos? Pērkot kūpinātu gaļu vai zivis veikalā, mēs nezinām, kādā stāvoklī gaļa bija pirms nokļūšanas kūpinātavā
Augļu saldējums: gatavošanas receptes. Visgaršīgākais saldējums
Sulīgo, saldo un neticami pievilcīgo augļu pārpilnība ļauj pagatavot populārāko bērnu našķi - augļu saldējumu vai saldējumu ar ogu ievārījumu
Vai zīdīšanas laikā ir iespējams miezēt? Padomi un triki
Zīdīšanas laikā daudzas mātes maina savu uzturu un sāk ievērot noteiktus ierobežojumus. Katra barojoša sieviete saprot, ka viņas mazuļa veselības stāvoklis ir atkarīgs no ienākošajiem produktiem. Dažiem no viņiem ir jautājums: "Vai ir iespējams mieži zīdīšanas laikā?" Kopš seniem laikiem ēdieni no šīs putras tika pasniegti tikai karaliskiem cilvēkiem
