Vanilla Shake: soli pa solim recepte ar fotoattēlu

2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34

Vai jums garšo vaniļas smūtijs, bet ikreiz, kad ejat uz kafejnīcu to baudīt, nav iespējas? Pēc tam pagatavojiet to mājās. Galu galā tā pagatavošanas recepte ir diezgan vienkārša, un retas sastāvdaļas nav vajadzīgas. Tāpēc tagad būs vēl vieglāk iepriecināt savus mīļos.

Un, izmantojot dažādas piedevas, jūs varat mainīt tā garšu līdz nepazīšanai, gūstot vēl lielāku baudu.

Daži vienkārši padomi

Pirms pastāstīšu, kā pagatavot vaniļas smūtija recepti, noderēs sniegt dažus noderīgus padomus. Pateicoties viņiem, jūs gūsiet vēl lielāku prieku no gatavošanas procesa, kā arī no lieliska dzēriena dzeršanas.

Ja vēlaties atvēsināties vasaras karstumā, vispirms atdzesējiet pienu. Kokteili nevajadzētu atdzesēt – tas jāpasniedz uzreiz pēc pagatavošanas, pretējā gadījumā izsmalcinātā garša pazudīs. Tāpēc pirms sajaukšanas ievietojiet piena kastīti ledusskapī uz nakti vai saldētavā uz stundu.

Vai vēlaties pagatavot vaniļas piena kokteili ar ogām, piemēram, zemenēm vai avenēm? Tad, saputot tos blenderī, izlaist caurisietiņš. Pateicoties tam, jūs varat viegli atbrīvoties no maziem kauliem, kas var sabojāt kokteiļa garšu.

Skati kalorijas un steidzies notievēt līdz vasarai? Šādā gadījumā kokteiļa pagatavošanai izmantojiet vājpienu. Jā, garša būs nedaudz sliktāka. Bet tad jums nav sevi jānogurdina ar diētām un vingrinājumiem.

Klasiskais kokteilis

Vispirms pastāstīsim, kā pagatavot klasisko vaniļas smūtiju. Lai pagatavotu vienu porciju, jums būs nepieciešams:

• 200 ml piena;
• 2 tējkarotes saldējuma;
• ¼ tējkarotes vaniļas cukura.

Kā redzat, nepieciešamās sastāvdaļas ir visvienkāršākās, tās pārdod jebkurā veikalā. Taču visu var vēl vairāk vienkāršot, ja kokteiļa pagatavošanai izmanto pienu, vaniļas saldējumu. Šajā gadījumā pat vaniļas cukurs nav vajadzīgs. Tātad, sāksim gatavot:

1. Ielejiet atdzesētu pienu blenderī.
2. Šeit pievienojiet saldējumu un vaniļas cukuru.
3. Aizveriet vāku un sakuliet ar maksimālo jaudu, līdz uz virsmas izveidojas garšīgas putas.

Tas ir viss. Tagad jūs zināt, kā pagatavot vaniļas kokteili. Piekrītiet, ka recepte ir pārsteidzoši vienkārša, un tās pagatavošana prasa ļoti maz laika. Tātad, jums ir iespēja vēl biežāk iepriecināt savus mīļos ar vienkāršiem, bet patīkamiem pārsteigumiem.

Bagātināts ar olb altumvielām

Vai varbūt jūs ievērojat diētu ar augstu olb altumvielu daudzumu, piemēram, pieņematies svarā? Unšajā gadījumā kokteilis var nākt palīgā. Tiesa, jums ir nedaudz jāmaina sastāvdaļu saraksts. Veikt:

• 200ml mājas jogurta;
• 2 tējkarotes saldējuma;
• ¼ tējkarotes vaniļas cukura.

Tātad, vaniļas proteīna kokteiļam nav vajadzīgas arī dārgas vai nepietiekamas sastāvdaļas. To ir arī ļoti viegli un vienkārši pagatavot:

1. Ielejiet atdzesētu jogurtu blenderī.
2. Blenderī pievienojiet vaniļas cukuru un saldējumu.
3. Ar vāku saputojiet visas sastāvdaļas līdz gludai.

Šis kokteilis ne tikai lieliski remdē slāpes vasaras karstumā (galvenais, lai neizdzertu vienā rāvienā, lai nesāpētu kakls), bet arī apgādā organismu ar lielu daudzumu olb altumvielu, kas ir ļoti svarīgi lielas fiziskās slodzes un svara pieauguma laikā. Turklāt glāze dzēriena satur vairāk nekā 300 kilokalorijas, tāpēc tā var lieliski aizstāt desu sviestmaizi, kas apēsta steigā, sausā barībā.

Banānu šokolāde

Bet bērni pārāk daudz nedomā par dzēriena kaloriju saturu un sastāvu. Viņiem svarīgāk, lai kokteiļa garša būtu laba. Nu, ja tā ir arī šokolāde, tad neviens bērns nepretosies. Tātad, kāpēc gan neiepriecināt mājsaimniecības kopā ar draugiem, kas ieradās pēc skolas? Lai pagatavotu divas porcijas, jums ir nepieciešams:

• 300 ml piena;
• 1 nogatavojies banāns;
• ½ tējkarotes vaniļas cukura;
• 100 grami saldējuma;
• 2 tējkarotes kakao.

Lielākajā daļā virtuvju ir viss nepieciešamais, tāpēc varat droši sākt gatavot - jo tas prasīs tikai dažas minūtes, un efekts būs patiešām iespaidīgs:

1. Banānu nomizo, sagriež biezās šķēlēs un sasmalcina blenderī viendabīgā masā.
2. Banānam pievieno pienu, cukuru, saldējumu un kakao.
3. Nosedz vāku un saputo līdz vienmērīgam šķidrumam ar daudzām putām virsū.

Gatavo kokteili pēc iespējas ātrāk lej glāzēs un neaizmirsti katrā no tām iebāzt salmiņu. Vienkāršs, bet garšīgs dzēriens ir gatavs!

Pievienojiet dažas zemenes

Bet izsmalcinātas un izsmalcinātas garšas cienītājiem noteikti patiks vaniļas kokteilis ar zemenēm. Šim dzērienam neviens noteikti nespēs pretoties. Tiesa, jums būs jāatrod laba, nogatavojusies zemeņu, taču rezultāts nepārprotami ir visa iztērētā laika un pūļu vērts. Lai pagatavotu divas glāzes dzēriena, paņemiet:

• 200 ml piena;
• 100 ml krējuma;
• 100 grami saldējuma;
• ½ tējkarotes vaniļas cukura;
• 200 grami zemeņu.

Pateicoties krēmam, dzēriena kaloriju saturs palielināsies, bet liekās kalorijas nepārprotami kompensē lieliskā garša:

1. Labi noskalojiet zemenes, noņemiet zirgastes. Ja jūs saskaraties ar sasmalcinātām ogām, izņemiet tās, tām var būt nepatīkama garša.
2. Ievietojiet zemenes blenderī. Tam pievieno saldējumu un vaniļas cukuru. Visu samaisa viendabīgā masā.
3. Pievienot blenderimpiens ar krējumu. Labi sakratiet un nekavējoties lej glāzēs, līdz pazūd putas.

Protams, gatavā kokteiļa garša patīkami pārsteigs pat izvēlīgāko gardēdi - tas ir pārsteidzoši plāns un izsmalcināts.

Kokteilis "Aveņu maigums"

Vēlies pagatavot ne tikai gardu, bet arī veselīgu, vitamīniem un noderīgiem mikroelementiem bagātu vaniļas kokteili? Šādā gadījumā jums būs nepieciešami tādi produkti kā:

• 500ml piena;
• 250 grami saldējuma;
• 2 ēdamkarotes medus;
• 1 glāze aveņu;
• 1 tējkarote vaniļas cukura.

Ar to pietiek, lai iegūtu četras ļoti garšīga un veselīga kokteiļa porcijas. Tiesa, gatavošana prasīs nedaudz vairāk laika, tāpēc labāk visu iepriekš izplānot. Sāciet veidot kulinārijas šedevru:

1. Nedaudz uzsildiet pienu, izšķīdiniet tajā medu un ievietojiet ledusskapī uz nakti - aukstā pienā tas vienkārši nogrims apakšā.
2. Ielejiet pienu ar medu blenderī. Tam pievieno saldējumu un vaniļas cukuru. Labi saputo.
3. Tagad pievienojiet tam pašam avenes un vēlreiz sakuliet, lai dzēriens būtu viendabīgs.
4. Izkāš kokteili caur sietiņu.

Gatīvo dzērienu ielej glāzēs. Katrā skaistuma labad varat pievienot kādu svaigu piparmētru lapiņu, ja tāda pēkšņi parādījās ledusskapī.

Secinājums

Kā redzat, vaniļas piena kokteilis var būt ne tikai garšīgs,bet arī noderīga. Tātad, jums būs pamats savus mīļos biežāk lutināt ar maziem kulinārijas šedevriem. Turklāt pagatavošana prasa ļoti maz laika un pūļu, un nav nepieciešamas retas sastāvdaļas.