2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34
Tie, kuri sapņo par skaistu figūru bez liekā svara vai kuri cenšas uzturēt labu formu, droši vien zina vismaz duci dažādu diētu, kā arī vingrošanas un pareiza, mazkaloriju uztura priekšrocības.
Turklāt ir pieejams plašs dažādu uztura bagātinātāju klāsts, kas palīdz samazināt vai saglabāt ideālo ķermeņa svaru. Bet kāpēc sarežģīt lietas un tērēt naudu kaut kam, ko varat pagatavot pats? Daba jau ir radījusi nepieciešamos līdzekļus, lai palīdzētu sasniegt savu ideālu. Piemēram, enerģijas dzēriens no ingvera, ko sauc par tauku dedzināšanu, lieliski nomāc apetīti un piepilda ķermeni ar vitalitāti, tādējādi veicinot svara zudumu. Vienkārši aprēķiniet, cik jums izmaksās pat lētāko zāļu kurss, un salīdziniet to ar saknes izmaksām, kuras varat iegādāties jebkurā lielveikalā. Un efektu apstiprina daudzas atsauksmes. Tāpēc nolieciet malā savu ikdienutabletes un lasiet tālāk, kā pagatavot ingvera dzērienu.
Pētījumos apgalvots, ka šis produkts (precīzāk, spice) satur līdz 3% noderīgu ēterisko eļļu, kā arī neaizvietojamās aminoskābes. Starp tiem: triptofāns, lizīns, treonīns, fenilalanīns, metionīns, kā arī vitamīni A, C, grupa B. No mikroelementiem var izdalīt dzelzi, nātriju, kāliju, cinku, magnija sāļus, fosforu un kalciju. Šāds sastāvs jau ir pietiekams iemesls, lai parastās tējas vietā pagatavotu šo brīnumaino sakni.
Dzēriena gatavošana no ingvera
Tātad, vajadzēs: pusotru litru ūdens;2 ēdamkarotes rupji rīvētas ingvera saknes bez mizas; puse vesela citrona (sula un miziņa); 2 ēd.k. l. kvalitatīvs medus (pēc izvēles).
Vispirms jāuzvāra nepieciešamais ūdens daudzums ar puscitrona miziņu un tad jāpievieno ingvers. Kad šķidrums ir nedaudz atdzisis, ingvera dzērienā ielej citronu sulu un medu. Taču pēdējo pievieno pēc vēlēšanās tiem, kam nepatīk saknes specifiskā garša. Daži pievieno arī nedaudz kanēļa. Kad maisījums ir gatavs, tas ir jāizkāš un jāizdzer pirms ēšanas vai tā vietā, atkarībā no tā, cik globāli ir jūsu svara zaudēšanas mērķi.
Dzēriena gatavošana no ingvera - receptes otrā versija
Šī gatavošanas metode prasīs nedaudz ilgāku laiku nekā iepriekšējā, un tai būs nepieciešams nedaudz vairāk sastāvdaļu. Bet rezultāts ir tā vērts. Lai pagatavotu lielu porciju, kas jums pietiks pāris dienām, ņem: 1 ingvera sakni, apmēram 12 cm garu; 10-12 sarkani āboli; 2 lielu citronu miziņa un sula; 1-2 kanēļa standziņas vai tējkarote pulvera; neliels daudzums medus pēc garšas.
Sākumā nomizojiet ingveru, sagrieziet mazos apļos, ābolus - apmēram ceturtdaļu un noņemiet citronam miziņu (miziņu). Tas viss, kā arī kanēlis, jāliek katlā ar ūdeni un jāuzvāra. Vāra apmēram 3-5 minūtes. Pēc tam dzērienu noņem no uguns, nedaudz atdzesē un izkāš caur marli. Pēc apmēram pusotras stundas, kad ingvera dzēriens ir silts, pēc garšas pievienojiet no 2 citroniem izspiestu sulu un nedaudz medus. Tas izrādījās brīnišķīgs vitamīnu kokteilis, kas atbalstīs imunitāti ziemā un palīdzēs zaudēt svaru, regulāri lietojot.
Ieteicams:
Ingvera dzēriena recepte: lieliska garša un priekšrocības
Ingvera dzēriens ar citronu garšo labi, pasargā no slimībām un ļoti uzmundrina. Uzziniet, kā izbaudīt veselību
Mājas adžika: dedzinoša recepte ziemai
Adjika ir universāla garšviela ar unikālu pikantu-sāļu garšu, ko bieži pasniedz pie otrajiem ēdieniem. Tā pašreizējais sastāvs, protams, būtiski atšķiras no vēsturiskās receptes, taču garša ar to ir tikai bagātinājusies
Aveņu želejas recepte: garda un veselīga dzēriena pagatavošana
Vai protat pagatavot želeju no cietes un ogām? Ja nē, mēs iesakām izlasīt šo rakstu. Tajā ir ieteikumi, receptes un detalizētas instrukcijas šī veselīgā dzēriena pagatavošanai. Vēlam veiksmi kulinārijas centienos
Putojoša dzēriena pagatavošana mājās: kvasa recepte no kvasa misas
Ja nolemjat mēģināt pagatavot šo dzērienu, vispirms pagatavojiet to nelielos daudzumos. Izmantojot izmēģinājumus un kļūdas, pēc dažām reizēm jūs izstrādāsit savu ideālo kvasa recepti no kvasa misas. Kāpēc misa? Jo ar to ir vieglāk tikt galā nekā ar ieraugu no maizes, graudiem un citiem komponentiem. Tikai ņemiet vērā: kvass no kvasa misas koncentrāta ir patiešām garšīgs
Kā noslīcināt āpša taukus: soli pa solim instrukcijas. Kā lietot āpšu taukus
Āpšu tauki tiek uzskatīti par panaceju daudzām neārstējamām slimībām. Tautas dziednieki tai piedēvē unikālas ārstnieciskas īpašības. Regulāra šo zāļu lietošana atvieglo bronhītu un citas elpceļu slimības, līdz pat tuberkulozei. Kuņģa čūlas saasināšanās gadījumā, kad zāles vairs neglābj un ieteicama vēdera operācija, arī āpšu tauki dara brīnumus
