2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34
Šobrīd plaši izplatījies tāds gardums kā piena kokteilis. Šī dzēriena receptes pamatā ir piens vai kāds cits piena produkts.
Mazliet par gardumu
Piena kokteiļa pagatavošanai izmanto kefīru, krējumu, jogurtu, saldējumu, raudzētu ceptu pienu un pat jogurtu. Ir milzīgs skaits recepšu ar visdažādākajām piedevām (ogām, augļiem, karamelēm, nutella, liķieri un daudzām citām).
Piena kokteili var palutināt gan bērni, gan pieaugušie. Un pats galvenais, ka piena kokteilis ir ļoti noderīgs, it īpaši, ja pievieno tam svaigas ogas vai augļus. Tāpat šis gardais gardums ir lieliski piemērots bērniem, kuri atsakās ēst no rīta. Brokastis aizstājot vai papildinot ar piena kokteili, bērns tiks uzlādēts ar enerģiju, dzīviem vitamīniem un minerālvielām, kas ļaus piekopt aktīvu dzīvesveidu visas dienas garumā.
Kā pagatavot kokteili
Šeit ir viena no vienkāršākajām un izplatītākajām receptēm: ņem 250 g saldējuma (labāk ir ņemt saldējumu) un 1 litru piena, samaisa un saputo ar blenderi, līdz parādās putas. Kokteilis gatavs!
Lai pagatavotu barojošu un veselīgu dzērienu, to nevajadzētu darītir īpašas kulinārijas prasmes. Ir milzīgs skaits piena kokteiļu recepšu. Protams, cilvēkiem ar labu iztēli šādu gardumu pagatavot pašiem, bez konkrēta sastāva, nebūs grūti. Apbrīnojamā sastāvdaļu daudzveidība ļaus ikvienam atrast savu piena kokteili, kura recepte sastāvēs no viņa iecienītākajiem produktiem. Daži cilvēki pat gatavo piena dzērienu ar dārzeņiem, piemēram, ķirbi vai cukini. Piemērs tam varētu būt šāda recepte.
- 300 g ķirbju, cepts līdz mīkstam;
- 250 g piena un cukura pēc garšas.
Viss tiek sajaukts blenderī.
Šīs piena kokteiļu receptes mājās ir viegli pagatavot tiem, kam pie rokas ir dārzs ar pašmāju dārzeņiem.
Banānu piena kokteiļa priekšrocības
Banānu piena kokteilis ir īpaši labs veselībai. Banānos ir daudz kālija, un piens ir bagātināts ar kalciju. Šie divi produkti kopā veicina veselīgu sirds un sirds muskuļa darbību. Pievienojot kalcijam un kālijam magniju un fosforu, kas atrodams arī pienā un banānos, mēs nodrošināsim stiprus zobus un kaulus. A un C vitamīni, kas atrodami pienā, atbalsta imūnsistēmu. Ar banānu piesātināts piena kokteilis, kas iepriecinās visu ģimeni.
Lai pagatavotu banānu piena kokteili, jāņem 2 vidēji banāni un apmēram viens litrs piena un visu jāsamaisa ar blenderi kā parasti.
Kaitīgi piena kokteiļi
Pastāv viedoklis, ka ātrās ēdināšanas iestādēs gatavotie piena kokteiļi satur milzīgu daudzumu cukura un tauku. Pastāvīga vai bieža to lietošana var izraisīt diabētu un aptaukošanos, kas ir liels drauds veselībai. Amerikāņu zinātnieki noskaidrojuši, ka piena kokteilis, kura receptē iekļauts cukurs un saldās piedevas, bērnos izraisa kaut kādu atkarību, kurā bērns nevar apstāties, proti, jo vairāk dzer, jo vairāk gribas.
Tāpat amerikāņu zinātnieki nodarīto kaitējumu saista ar to, ka kokteiļus visbiežāk nomazgā ar ātrās ēdināšanas iestādēs pasniegtajiem ēdieniem. Tādi ēdieni kā frī kartupeļi, vistas tīrradņi, hamburgeri un hotdogi tiek pagatavoti daudz taukos, kas arī ir neveselīga piedeva piena dzērienam un negatīvi ietekmē kuņģa-zarnu trakta darbību. Bet šajos pētījumos mēs runājam par dzērieniem no ātrās ēdināšanas. Visticamāk, piena kokteilis, kas pagatavots mājās no izmeklētiem un svaigiem produktiem ar minimālu cukura devu, vai varbūt bez tā vispār, uz organismu neatstās sliktu iespaidu.
Ieteicams:
Atsvaidzinošs kokteilis: garšīgs, patīkams un veselīgs
Vasarā atsvaidzinošs kokteilis - augļi, dārzeņi, piens - ir īsts glābiņš. Ir daudz recepšu, šķietami nesavienojamu garšu salikumu. Interesantākais ir tas, ka jaunas receptes varam izdomāt paši. Viss, kas nepieciešams, ir nedaudz iztēles un jūsu iecienītākās sastāvdaļas. Rakstā aprakstīti neparasti vasaras atsvaidzinošie kokteiļi, kuru receptes tiek izmantotas gan mājās, gan labākajos restorānos
Garšīgs un veselīgs piena suflē
Piena suflē gatavošana ir katra paša ziņā. Produkta aromāts un izskats ir atkarīgs no šefpavāra iztēles un radošuma
Kā pagatavot saldējumu no piena? Piena saldējums: recepte
Diemžēl daudzi veikalos nopērkamie produkti sagādā neapmierinātību ar slikto kvalitāti, kā arī dažādu krāsvielu un konservantu klātbūtni. Tātad, kāpēc gan nepagatavot mājās gatavotu saldējumu no piena un iepriecināt savu ģimeni? Turklāt tajā nav nekā sarežģīta
Mastiku no iebiezinātā piena. Piena mastika uz iebiezinātā piena. Mastika ar iebiezinātu pienu - recepte
Var, protams, aiziet uz veikalu un iegādāties gatavus tortes dekorācijas no zefīriem, glikozes un glicerīna. Bet, pirmkārt, visas šīs vītnes, krelles un bantes ar ziediem nenes pēdas no jūsu individualitātes un radošās iztēles, un, otrkārt, tās nav lētas. Tāpēc šodien mēs iemācīsimies pagatavot mastiku no iebiezinātā piena
Aveņu ievārījums - vienkāršs, garšīgs un neticami veselīgs
Aveņu ievārījums - pazīstamākais nosaukums "aveņu ievārījums" - ir iecienītākais gardums mūsu reģionā. Šī ir ne tikai garšīga un smaržīga piedeva karstai tējai, bet arī ārstniecisko vielu pieliekamais, kas stiprina mūsu organismu un palielina izturību pret saaukstēšanos. Tāpēc visas saimnieces cenšas pagatavot labus aveņu ievārījuma krājumus
