Rīsu eļļa: noderīgas īpašības, kontrindikācijas, receptes, uzturvērtība un atsauksmes

2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34

Pirms dažiem gadiem rīsu eļļa, kuras derīgās īpašības nekādā ziņā nav zemākas par olīvu, kukurūzas vai sezama eļļu, bija populāra tikai Āzijas kontinentā. Bet šodien to diezgan plaši izmanto mājas gatavošanā, medicīnā un pat kosmetoloģijā. Pēc šī raksta izlasīšanas jūs sapratīsit, kāpēc šis produkts ir tik noderīgs.

Daži vārdi par ražošanas tehnoloģiju

Jāsaprot, ka mājas apstākļos pagatavot augu eļļu (rīsus) ir gandrīz neiespējami. Šis unikālais produkts ar smalku raksturīgu aromātu ir dzeltenīgi eļļains šķidrums. To iegūst nevis no pašas labības, bet no klijām, kuras pirms iepakošanas tiek nolobītas. Ražošanas procesā zeltaini dzeltenais slānis, kas atrodas starp serdes aizsargplēvi, tiek presēts un auksti presēts.

Kas ir iekļautsrīsu eļļas sastāvs?

Šis vērtīgais produkts tiek uzskatīts par vienu no labākajiem daudzu uzturvielu, tostarp A, E, B un PP vitamīnu, avotiem. Pēc analoģijas ar citām augu eļļām tas ir bagāts ar tādām taukskābēm kā oleīns (apmēram 46%), linolskābe (apmēram 36%) un linolēnskābe (ne vairāk kā 1%). Turklāt tas satur pietiekamu daudzumu skvalēna, tokoferola, gamma orizonola un tokotrienola. Visas šīs vielas tiek uzskatītas par labiem antioksidantiem, kas aizsargā cilvēka organismu no brīvo radikāļu kaitīgās ietekmes.

Turklāt rīsu eļļa, kuras īpašības ir pateicoties augstajam stearīnskābes un palmitīnskābes saturam, labvēlīgi ietekmē holesterīna līmeni asinīs. Un pretiekaisuma iedarbība ir izskaidrojama ar fitosterīnu klātbūtni šī produkta sastāvā. Šīs vielas ne tikai cīnās ar kancerogēniem, bet arī palīdz palielināt ādas reģeneratīvās īpašības, normalizē ūdens bilanci un stiprina šūnu membrānas. Ir arī svarīgi, lai šis produkts nesatur piemaisījumus, kas varētu izraisīt alerģisku reakciju.

Rīsu eļļa: derīgās īpašības un kontrindikācijas

Šim produktam ir unikāls sastāvs, kas to atšķir no citām augu eļļām. Ieteicams lietot cilvēkiem, kuri cieš no dažādām ādas, onkoloģiskām un sirds un asinsvadu slimībām. Tas novērš labdabīgu un ļaundabīgu audzēju attīstību, palēnina intensīvu ādas novecošanos, samazina līmeniholesterīns, atjauno asinsriti un stiprina imūnsistēmu.

Šodien arvien vairāk cilvēku patērē rīsu eļļu. Kontrindikācijas šī ārkārtīgi vērtīgā produkta lietošanai ir ierobežotas ar individuālu neiecietību. Tāpat to nevajadzētu pievienot to cilvēku uzturam, kuriem ir problēmas ar gremošanas traktu. Citiem vārdiem sakot, to nedrīkst lietot pankreatīta, holecistīta, gastrīta un peptiskās čūlas slimības paasinājuma laikā.

Kā to izmanto ēdiena gatavošanā?

Kvalitatīva rīsu eļļa, kuras derīgās īpašības un kontrindikācijas ir aprakstītas tieši iepriekš, ir bieza, viskoza konsistence. Tas var ievērojami uzlabot konditorejas izstrādājumu un salātu garšu. Sakarā ar to, ka pēc tam nav stabilas degšanas, to aktīvi izmanto gaļas cepšanai.

Cita starpā tas tiek uzskatīts par diētisku produktu. Rīsu eļļā ir tikai 884 kalorijas/100 grami.

Medicīnas lietošanai

Pateicoties šī produkta unikālajām īpašībām, to aktīvi un diezgan veiksmīgi izmanto daudzu slimību ārstēšanā. Tātad, rīsu eļļai ir imūnmodulējoša, reģenerējoša un pretiekaisuma iedarbība. Taču viena no tās galvenajām priekšrocībām ir tieši hipoalerģiskums.

No rīsu klijām iegūtā eļļa palīdz izvadīt toksīnus. E vitamīns, kas ir tā sastāvdaļa, novērš brīvo radikāļu darbību, un taukskābes ir noderīgas sirds un asinsvadu sistēmai.sistēma.

Lietošana kosmetoloģijā

Šajā jomā īpaši tiek novērtētas rīsu eļļas aizsargājošās, stiprinošās, atjaunojošās un atjaunojošās īpašības. Japāņu sievietes bija pirmās, kas novērtēja šī produkta kosmētisko spēku. Viņi labi apzinās rīsu eļļas izlīdzinošo un balinošo efektu. Turklāt šo produktu var izmantot, lai pagatavotu mājās gatavotas higiēnas ziepes, kas ir ideāli piemērotas sejas ādas kopšanai.

Tīru rīsu eļļu var izmantot ne tikai kā neatkarīgu kosmētikas līdzekli. To bieži pievieno maskām un nakts krēmiem. Tas lieliski iesūcas ādā, neatstājot uz tās ne mazākās eļļaina spīduma pazīmes.

Šis produkts tiek veiksmīgi izmantots ne tikai sejas, bet arī roku kopšanai. Lai nostiprinātu nagu plāksni, pietiek to rūpīgi iemasēt ar vates tamponu, kas iemērc rīsu kliju eļļā.

Šis produkts tiek aktīvi izmantots arī matu skaistuma un spīduma atjaunošanai. Lai cirtas atgrieztu agrākajā veselībā, pietiek ar to regulāri uzklāt masku, kas pagatavota no viena olas dzeltenuma, divām ēdamkarotēm majonēzes un vienas ēdamkarotes rīsu eļļas. Iegūtais maisījums tiek uzklāts uz matiem, kas tiek ietīti dvielī, lai iegūtu lielāku efektu. Pēc stundas masku nomazgā ar siltu ūdeni un parasto šampūnu.

Skaistuma receptes, izmantojot rīsu eļļu

Kā minēts iepriekš, šis produkts saturvisa veida kosmētika. Tiem, kuriem nav iespējas iegādāties dārgas kopjošas maskas un krēmus, varat tos pagatavot paši. Līdz šim ir daudz mājās gatavotu recepšu ar rīsu eļļu.

Masāžai vislabāk piemērots līdzeklis, kas sagatavots uz šī produkta bāzes, pievienojot persiku sēklu ekstraktu.

Maiga kopjošā maska var tikt uzklāta novājinātiem matiem. Lai to pagatavotu, 10 ml rīsu eļļas un 200 ml kefīra maisījumam jāpievieno viens olas dzeltenums. Iegūtā masa jāuzsilda līdz 37-38 grādiem un jāuzklāj uz cirtas. Lai iegūtu maksimālu iespējamo efektu, galvu ieteicams ietīt ar polietilēnu un aptīt ar dvieli. Turiet masku vismaz stundu. Pēc šī laika jums ir jāizmazgā mati ar siltu ūdeni un parastu šampūnu, kas piemērots jūsu matu tipam.

Sausas un pastāvīgi zvīņojošas roku ādas īpašniecēm var ieteikt to ieziest ar visai neparastu līdzekli, kas sastāv no rīsu kliju eļļas, valriekstu ekstrakta un alvejas. Šim interesantajam sastāvam var pievienot tikai dažus pilienus lavandas un bergamotes eļļas. Gatavo maisījumu rūpīgi jāierīvē roku ādā, neaizmirstot nagus un kutikulas. Šim instrumentam ir antiseptiska, barojoša un mitrinoša iedarbība. Tiem, kas vēlas saglabāt savu nagu spēku un skaistumu, var ieteikt ierīvēt tajos tīru rīsu kliju eļļu katru dienu vairākas nedēļas.

Lieliska alternatīva veikalā nopērkamam nakts krēmam būs jūsu pašusagatavots maisījums, kas sastāv no 20 ml rīsu eļļas, 10 ml jojobas ekstrakta un kakao. Lai iegūtu patīkamu aromātu, varat pievienot dažus pilienus rožu vai piparmētru ētera.

Rīsu eļļas apskati

Tie, kuri jau ir novērtējuši šo noderīgo produktu, ir pārliecināti par tā derīgajām īpašībām. Daudzas mājsaimnieces ir veiksmīgi aizstājušas parasto augu eļļu ar tām. Un sievietes, kas to pievieno mājas kosmētikas sastāvam, apgalvo, ka tas ne tikai tonizē, baro un mitrina ādu, bet arī savelk sejas ovālu. Daudzas dāmas apgalvo, ka ķermeņa skrubis ar rīsu kliju eļļu palīdz atbrīvoties no celulīta, stimulē asinsriti un būtiski uzlabo ādas stāvokli.