2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34
Šobrīd cilvēki, kuri ne tikai piekopj veselīgu dzīvesveidu, bet arī slimo ar dažādām slimībām, piemēram, diabētu, savā uzturā iekļauj kviešu klijas.
Klijas ir graudu pārstrādes blakusprodukts. Iepriekš tika uzskatīts, ka šo vielu var izmantot tikai dzīvnieku barības ražošanai. Bet mūsdienu uztura speciālisti dod priekšroku šim konkrētajam produktam. Galu galā kviešu klijas satur labvēlīgus B-glikāna savienojumus, mikroelementus, piemēram, selēnu, un dažādu veidu vitamīnus, no kuriem viens ir E vitamīns.
Graudi tiek apstrādāti tīrīšanas nolūkos. Kviešu milti, kas iegūti tīru graudu malšanas procesā, tiek cepti gardos, pūkainos cepumos, kas nenāk par labu cilvēka veselībai. Miziņa, kas palikusi pēc apstrādes, saglabā noderīgas īpašības, piemēram:
- satur lielu daudzumu šķiedrvielu, kas nepieciešamas normālai gremošanas sistēmas darbībai;
- satur B kompleksa vitamīnus, kas atbalstahormonālais līdzsvars organismā;
- E vitamīna saturs, būtisks tādu slimību kā krūts vēža profilaksei;
- dažādu labvēlīgu mikroelementu kombinācija, kas regulē nervu un sirds un asinsvadu sistēmu darbību.
Kviešu klijas, kuru priekšrocības ir pierādījuši ārsti un uztura speciālisti, ir sevi pierādījušas iekaisuma procesu ārstēšanā, vēža profilaksē. Klijas ir bagāts tādu elementu avots kā selēns, beta-karotīns, cinks, varš, fosfors, kas nepieciešami vēža slimniekiem. Pateicoties savām labvēlīgajām īpašībām, kviešu klijas ir diētisks produkts. Klijām nav īpašas garšas, taču tām ir brīnumaina iedarbība uz organismu.
Kā jau zinām, klijas satur šķiedrvielas koncentrētā veidā, uztura šķiedrvielas, kuras, nokļūstot zarnās, spēj saistīt tauku savienojumus, absorbēt toksīnus. Tādējādi, ēdot nepieciešamo kliju daudzumu, samazinās holesterīna līmenis un attīra organismu no toksīniem.
Kviešu klijām svara zaudēšanai ir milzīga nozīme, jo tās normalizē gremošanas sistēmu, zarnu traktu, palīdz samazināt apetīti, līdz ar to piedalās tievēšanas procesā. Arvien vairāk cilvēku, kas meklē slaidu figūru, izmanto sabalansētu un dabīgu produktu - kviešu klijas - un ir diezgan apmierināti ar rezultātiem. Mūsdienās ir ļoti daudz dažādu diētu. Kā likums, diētas nozīmesastāv no jebkura produkta izslēgšanas no uztura vai stingra ēšanas laika režīma. Cilvēks, kurš ievēro diētu, nogurdina organismu un iznīcina nervu sistēmu, savukārt kliju lietošana ļauj efektīvi un nesāpīgi atbrīvoties no liekā svara, iegūt vieglumu un veselību.
Ieteicams:
Kviešu nūdeles: kārdinošas receptes. Kviešu nūdeles ar vistu un dārzeņiem
Cilvēki makaronus uztver kā kaut ko parastu, ko gatavo tad, kad neatliek laika kam interesantākam. Savukārt kviešu nūdeles var kļūt par pamatu eksotiskiem un ļoti garšīgiem ēdieniem, ja izmantosi pareizās receptes un nebūsi slinks tās īstenot. Tajās bagātākās ir Āzijas un itāļu virtuves. Viņu piedāvājumu vidū ir sarežģīti ēdieni, kuriem nepieciešamas sarežģītas sastāvdaļas, un pavisam vienkārši ēdieni, kuriem nav jāmeklē retas sastāvdaļas
Kviešu klijas: ieguvumi un kaitējums. Kā uzņemt kviešu klijas
Kas ir kviešu klijas? Šī produkta priekšrocības un kaitējums tiks apspriesti šajā rakstā. Mēs arī pastāstīsim par to, kā tiek iegūtas klijas, kas ir iekļauts to sastāvā, kāpēc tās ir vajadzīgas utt
Linu klijas: ieguvumi un kaitējums. Kā lietot linsēklu klijas svara zaudēšanai?
Lai normalizētu vielmaiņu, attīrītu organismu no toksīniem un toksīniem un zaudētu liekos kilogramus, ieteicams lietot linu klijas. Tas ir veselīgs produkts, bagāts ar daudziem mikroelementiem un vitamīniem
Klijas - kas tas ir? Kā lietot klijas
Klijas ir veselīgs diētisks produkts, kas lieliski attīra mūsu organismu. Pareiza kliju lietošana palīdzēs ne tikai uzlabot veselību, bet arī atbrīvoties no hroniskām slimībām
Kādi pārtikas produkti satur kāliju? Žāvētas aprikozes, kviešu klijas, dzeltenie burkāni un citi kāliju saturoši pārtikas produkti
Vai pastāvīgi gribas gulēt, katra kustība ir grūta un to pavada krampji? Vai, gluži otrādi, sirds pukst ar pārtraukumiem, dusmas nerimst, sviedri līst krusā? Varbūt šie apstākļi ir saistīti ar tāda elementa kā kālija trūkumu organismā
