2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-07 22:43
Smaržīgais kanēlis tiek uzskatīts par diezgan noderīgu garšvielu. Ieteicams to ēst regulāri, lai papildinātu B vitamīnu, kalcija, kālija un citu mikroelementu rezerves. Tam praktiski nav kontrindikāciju. Tomēr dažreiz sievietes interesējas par: "Vai ir iespējams lietot šo garšvielu zīdīšanas laikā." Eksperti var pateikt, cik pamatota būs kanēļa lietošana kopā ar HB.
Ķīmiskais sastāvs
Tas satur nelielu daudzumu šķiedrvielu, kas palīdz gremošanas procesā. Īpaši vērtīgi ir tanīni, kuru dēļ tiek nostiprinātas ķermeņa aizsargājošās īpašības. Turklāt kanēlī ir diezgan pieklājīgs daudzums B vitamīnu, kas nepieciešami nervu sistēmas atjaunošanai un gremošanas uzlabošanai.
Un arī šīs garšvielas sastāvā ir C un PP vitamīni. Pateicoties šai kombinācijai, tiek nostiprinātas asinsvadu sienas un palielinās to elastība. Garšvielās ir arī A vitamīns, kam piemīt atjaunojošas un atjaunojošas īpašības. Starp mikroelementiemlielākais daudzums pieder magnijam, kālijam un kalcijam. Turklāt ir arī diezgan daudz fosfora, dzelzs un cinka.
Noderīgas īpašības
Šai garšvielai ir šādas priekšrocības veselībai:
- Regulāra kanēļa lietošana palīdz atjaunot nieru darbību un izvadīt mazos akmeņus. Zinātnieki ir pamanījuši garšvielu īpašības asinsspiediena regulēšanai, tādējādi samazinot asinsvadu sistēmas slimību risku.
- Kanēli ieteicams lietot tiem cilvēkiem, kuriem ir uroģenitālās sistēmas slimības. Tas labvēlīgi ietekmē hronisku cistītu, prostatītu vai piedēkļu iekaisumu.
- Tas palīdz uzlabot smadzeņu darbību un uzlabo atmiņu. Kanēlim piemīt asinsriti uzlabojošas īpašības, kas savukārt labvēlīgi ietekmē ķermeņa šūnu piesātināšanas procesu ar skābekli.
- Šo garšvielu saviem ēdieniem ieteicams pievienot arī cilvēkiem ar paaugstinātu kuņģa skābumu.
- Saindēšanās gadījumā, ko pavada caureja un vemšana, kanēlis ne tikai palīdzēs ātri atjaunot kuņģi, bet arī pasargās organismu no baktērijām un toksīniem.
- Ja ēdiens rada kādas aizdomas, ēdienu ieteicams garšot ar kanēli. Tādā veidā var izvairīties no saindēšanās ar pārtiku.
- Tas arī palīdz atbrīvoties no sliktas elpas. Cilvēkiem, kuri rūpējas par savu izskatu, ieteicams katru rītu izskalot muti ar siltu ūdeni.neliels daudzums šīs garšvielas.
-
Zinātnieki ir pierādījuši garšvielu īpašību stabilizēt cukura līmeni asinīs. Diabēta pacienti var dzert jebkuru dzērienu, kam pievienots kanēlis.
- Un arī svarīga šīs garšvielas īpašība ir tā, ka tā diezgan efektīvi novērš asins recekļu veidošanos.
Unikāla būtisku vitamīnu un mikroelementu kombinācija ļauj cīnīties ar holesterīna nogulsnēšanos uz asinsvadu sieniņām, nomierina nervu sistēmu un mazina pārmērīgu nervozitāti.
Kāpēc kaitīgs?
Tāpat kā jebkuras citas garšvielas, kanēlis jālieto ar mēru. Dažiem cilvēkiem tas var izraisīt nevēlamu alerģisku reakciju. Tas satur arī augu indes kumarīnu, kas pārāk lielos daudzumos var kaitēt nierēm un aknām. Šī garšviela ir kontrindicēta augsta asinsspiediena un kuņģa-zarnu trakta slimību gadījumā. Vai ir iespējams kanēli ar HB? Ārsti stingri iesaka neizmantot garšvielu grūtniecības laikā, jo tas var izraisīt dzemdes kontrakcijas un izraisīt spontānu abortu. Pieļaujamais daudzums ir puse tējkarotes dienā, ne vairāk.
Kanēlis zīdīšanas laikā
Katra māte laktācijas laikā rūpīgi uzrauga savu uzturu. Tāpēc jums jāzina, ka kumarīna elementa dēļ nav vēlams lietot lielu daudzumu kanēļa ar HB. Šī viela, nonākot pienā, var ietekmēt veselību.bērns. Tāpat eksperti iesaka iegādāties Ceilonas kanēli, kas ir mazāk rūgts un satur minimālu kumarīna daudzumu. Kā likums, lētās garšvielas, gluži pretēji, satur palielinātu šīs vielas daudzumu. Turklāt garšvielai jābūt svaigai. Tikai šādos apstākļos zīdīšanas laikā ir pieļaujams neliels čuksts nedēļā. Lai gan daži eksperti pat iesaka nelietot garšvielu līdz mazuļa 3 mēnešu vecumam.
Droša deva
Vai es varu lietot kanēli zīdīšanas laikā? Šo garšvielu vēlams iekļaut uzturā pat pirms grūtniecības vai zīdīšanas. Parasti nav iespējams iepriekš paredzēt iespējamo šī produkta nepanesību. Zīdīšanas laikā ir atļauts lietot kanēļa maizītes, bet ne biežāk kā reizi nedēļā. Kā jau minēts, jums vajadzētu iegādāties augstas kvalitātes Ceilonas garšvielu, kurā ir daudz mazāk kaitīgo vielu. Un patērējiet to iepriekš norādītajos daudzumos.
Tievēšana pēc grūtniecības
Daudzas sievietes tūlīt pēc grūtniecības cenšas pēc iespējas ātrāk atjaunot savu formu. Kanēlim piemīt nepieciešamās īpašības ne tikai, lai sadedzinātu taukus, bet arī novērstu to turpmāku uzkrāšanos. Visbiežāk izmantotās receptes ir:
-
Pienu karsē uz plīts vai mikroviļņu krāsnī un tā sastāvam pievieno nelielu daudzumu sasmalcinātu garšvielu. Lietojiet šo dzērienu katru dienu pirms gulētiešanas divas nedēļas.
- Dienā var dzert kefīru ar šo garšvielu. Iepriekš vienu kanēļa standziņu ieliek glāzē kefīra un apmēram pēc stundas maziem malciņiem izdzer dzērienu.
- Pateicoties karstai kanēļa tējai, var ne tikai notievēt, bet arī atbrīvoties no saaukstēšanās.
Pēc ekspertu domām, barojoša māte var lietot šos dzērienus ar kanēli. Tomēr tikai tad, kad mazulim bija trīs mēneši. Šajā periodā garšvielas nerada briesmas mazulim.
Kanēlis sievietēm
Šī garšviela ir ārkārtīgi labvēlīga sievietes ķermenim. Ir pierādīta tā ietekme uz sāpēm menstruāciju laikā un sliktu dūšu toksikozes laikā. Tomēr tas jālieto devās, nelielos daudzumos. Piemēram, ja sievietei grūtniecības pirmajā trimestrī ļoti bieži attīstās toksikoze, viņai var ieteikt dzert siltu kanēļa tēju gan lēkmes laikā, gan sliktas dūšas novēršanai.
Ietekme uz mazuļa vēderu
Kā likums, kanēlis ar HB labi iedarbojas uz kuņģa-zarnu traktu, bet pārāk daudz tā var negatīvi ietekmēt aknas vai nieres. Ja barojoša māte patērē garšvielas ierobežotā daudzumā, tad to ietekme uz bērna vēderu parasti ir minimāla. Tas veicina gāzu izvadīšanu no kuņģa un zarnām, kā arī darbojas kā antibakteriāls līdzeklis, kas novērš infekcijas attīstību.
Garšvielu priekšrocības
Ļoti bieži sievietes interesējas par: “Vai tas ir iespējams vai nēkanēlis ar GV. Garšvielas lietderība laktācijas laikā ir šāda:
- Tas palīdz aizsargāt mazuļa vēderu no baktērijām.
- Šī garšviela manāmi stiprina gan mazuļa, gan mātes imūnsistēmu. Pateicoties šai kvalitātei, bērns ir mazāk pakļauts saaukstēšanās slimībām.
- Turklāt ir pierādīts, ka kanēļa īpašības B hepatīta gadījumā novērš vīrusu un sēnīšu slimību rašanos.
Tomēr, ja rodas problēmas ar gremošanas orgāniem, garšviela nekavējoties jāizmet. Parasti līdz periodam līdz mazuļa trīs mēnešu vecumam šo garšvielu nav ieteicams ieviest mātes uzturā. Līdz ar to, atbildot uz jautājumu: “Vai zīdošai māmiņai var būt kanēlis”, jānorāda uz dažiem ierobežojumiem. Bet labāk konsultēties ar ārstu.
Piena pagatavošana ar kanēli
Tradicionālā medicīna iesaka izrakstīt recepti. Tās iedarbība ir vērsta uz piena daudzuma palielināšanu zīdīšanas laikā. Kanēlis tiek izmantots šādā veidā. Jums vajadzēs vienu glāzi govs piena. Ne vairāk kā viena tējkarote granulētā cukura un viena tējkarote kanēļa. Turklāt receptē ir iekļauti arī valrieksti. Nelielā katliņā ielej pienu un pievieno trīs riekstu kodolus. Kompozīciju karsē uz lēnas uguns trīsdesmit minūtes. Riekstus ieteicams iepriekš sasmalcināt. Jau gatavošanas beigās kompozīcijai pievieno cukuru. Atdzesētu maisījumu izfiltrē caur sietu un patērē maziem malciņiem visas dienas garumā. Tomēr šīs metodes derīgums inpirmajos mēnešos pēc bērna piedzimšanas vislabāk ir apspriest to ar savu ārstu.
Vārdu sakot, kanēli var lietot zīdīšanas laikā, bet tikai ierobežotā daudzumā un labāk pēc mazuļa trīs mēnešu vecuma.
Ieteicams:
Zira un ķimenes: kā tās atšķiras, kādas ir noderīgas īpašības, kur tās tiek izmantotas
Daudzas mājsaimnieces uzskata, ka zira un ķimenes ir viens un tas pats. Tā ir patiesība? Šajā rakstā mēs detalizēti izpētīsim šo jautājumu: mēs jums pateiksim, kas ir garšvielas, piemēram, zira un ķimenes, kā tās atšķiras (katras garšvielas fotoattēli tiks parādīti zemāk) un kur tās tiek izmantotas
Uztura bagātinātājs E1442 - kas tas ir? Tās ietekme uz ķermeni
Mūsdienu pārtikas veikali piedāvā milzīgu pārtikas produktu klāstu dažādās cenu kategorijās. Izvēles brīvība nav absolūta, kā tas varētu šķist no pirmā acu uzmetiena. Veselīgi cilvēki ar katru gadu kļūst mazāki. Iemesls tam ir mūsu pārtika. Produktu sastāvā ir dažādas pārtikas piedevas, tai skaitā E1442. Ne visi zina, kas tas ir un kā šī viela ietekmē mūsu ķermeni. Kādi pārtikas produkti satur šo uztura bagātinātāju?
Kūciņas - kas tas ir, kādas formas tās ir? Foto kēksu ar pildījumu
Kūciņas kļūst arvien populārākas. Plašs produktu klāsts ļauj ikvienam izvēlēties gardumu pēc savas gaumes
Cik proteīnu ir vistas aknās un kādas ir to derīgās īpašības
Vistas aknas ir viens no dārgākajiem subproduktiem. Tās priekšrocības mūsu ķermenim ir ārkārtīgi augstas. Papildus tajās esošajiem vitamīniem un minerālvielām aknas labvēlīgi ietekmē gremošanas un asinsrites sistēmas darbību. Pats par sevi tā kaloriju saturs ir zems, tāpēc šis produkts ir diētisks un apstiprināts lietošanai dažādu diētu laikā, tostarp medicīnisku iemeslu dēļ
Kādu sulu var dzert barojoša māte: sulu kvalitāte, gatavošanas metodes, svaiga spiešana, ietekme uz mātes un bērna ķermeni
Svaigas sulas lieliski papildinās jebkuru ēdienu. Šis dzēriens ir piesātināts ar visiem iespējamiem vitamīniem. Bet vai ir iespējams dzert sulu barojošai mātei? Vai ir kādi noteikumi šī dzēriena lietošanai? Kādu sulu var barot māte? Vai sulas jādzer piesardzīgi, vai labāk to nedzert vispār?
