Diēta pret nātreni bērniem un pieaugušajiem. Diētas numurs 5

2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34

Nātrene ir slimība, kurā uz ādas parādās sarkans iekaisums un tulznas, kas izraisa niezi un dedzināšanu. Atveseļošanai liela nozīme ir nātrenes diētai. Slimā cilvēka ēdienkartē jāizslēdz visi produkti, kas izraisa alerģisku reakciju. Tikai pareizs uzturs kopā ar ārsta izrakstīto medikamentu uzņemšanu var ātri atbrīvoties no nepatīkamiem simptomiem. Uzturā pret nātreni jāsatur tikai hipoalerģiska pārtika, bet tajā pašā laikā jānodrošina organismam nepieciešamo vielu līdzsvars.

Pārtikas produkti, ko aizliegts lietot uzturā ar nātreni

Sarakstā, ko nedrīkst ēst ar nātreni, pirmkārt, ir alergēni, uz kuriem reaģē organisms. Produktus, kas izraisa alerģisku reakciju, iedala grupās atkarībā no riska pakāpes.

Pirmkārt, uzturā pret nātreni jāizslēdz patēriņš:

• olas;
• saldumi (medus, šokolāde, saldumi, konditorejas izstrādājumi);
• kūpināta gaļa un citi gaļas pusfabrikāti;
• gāzētie un alkoholiskie dzērieni;
• kafija;
• konservi;
• daži dārzeņi (tomāti, sarkanie pipari, baklažāni, bietes);
• citrusaugļi un augļi sarkanā un oranžā krāsā;
• konditorejas izstrādājumi;
• rieksti.

Otrā produktu grupa ietver mazāk alergēnu pārtiku, taču, lietojot to, jāievēro piesardzība. Šādi produkti ir kartupeļi, zaļie pipari, persiki, kukurūza, trekna gaļa.

Zīdaiņu pārtikas īpašības nātrenes ārstēšanai

Diēta bērniem pret nātreni ir stingrāka nekā pieaugušajiem, jo bērna imunitāte ir vājāka un pakļauta alerģiskām reakcijām. Aizliegto pārtikas produktu komplekts ir atkarīgs no slimības smaguma pakāpes un mazuļa vecuma. Pēc atveseļošanās vēl dažas nedēļas no pārtikas produktiem, kas var izraisīt alerģiju, ir jāizslēdz.

Diēta pret nātreni bērniem sastāv no putras, zaļiem dārzeņiem, vārītiem vai tvaicētiem. Daudzi uztura speciālisti ļauj gatavot žāvētu augļu kompotus. Taču vispirms tās rūpīgi jāizmērcē un jāatceras, ka žāvētas aprikozes un rozīnes var izraisīt alerģisku reakciju.

Atļauti skābpiena produkti ar zemu tauku saturu un bez mākslīgām piedevām. Vārīta liesa gaļa ir iekļauta arī slima bērna ēdienkartē.

Ja nātrenes simptomi parādījās zīdainim, kas baro bērnu ar krūti, tad no mātes uztura nepieciešams izslēgt alergēnus saturošu pārtiku.

Diēta pret nātrenipieaugušie

Atļauto produktu saraksts nātrenes ārstēšanai pieaugušajiem un bērniem ir gandrīz vienāds. Uzturs pret stropiem pieaugušajiem sastāv no vārītas liesas gaļas, ūdenī vārītas putras, sautētiem dārzeņiem, kas nav aizliegto. Pārtikai nevar pievienot pienu, bet ēdienkartē atļauts iekļaut kefīru un citus raudzētos piena produktus. Daudzi uztura speciālisti uzskaita zivis kā drošu barību pret stropiem, bet citi apgalvo, ka var ēst arī liesākās šķirnes.

Sulas ir atļautas, bet tikai mājās gatavotas no pieņemamiem augļiem un dārzeņiem.

Maizes vietā labāk pirkt diētisku kraukšķīgu maizi vai cepumus.

Slimības laikā ieteicams dzert pēc iespējas vairāk tīra negāzēta ūdens un atteikties no stipras tējas.

Daži ārsti slimības akūtā fāzē iesaka vairākas dienas neēst vispār. Taču ilgstoša badošanās, lietojot zāles, kuras nedrīkst lietot tukšā dūšā, var radīt negatīvas sekas veselībai.

Kas ir labi ēst ar nātreni

Slimot ar nātreni, lietderīgi ēst ar antioksidantiem bagātu pārtiku (ogas, zaļā tēja). Arī pilngraudu maizi un graudaugus (griķus, auzu pārslas, brūnos rīsus) labāk pievienot uzturā augstā B vitamīnu satura dēļ.

Veiksmīgai atveseļošanai ēdienkartē jāiekļauj pārtika, kas bagāta ar cinku. Šie pārtikas produkti ir: selerijas, dateles, sparģeļi, liellopu gaļa, sezama sēklas.

Omega-3 taukskābju avoti ir vēl viens veselīga uztura sistēmas elements nātrenei. Jūras zivis, linu sēklas, sojas pupas - produkti, kas satur ne tikai Omega-3, bet arī daudzas citas veselīgai organisma darbībai svarīgas vielas, tie noderēs pacientam.

Tā kā magnija trūkums organismā var veicināt nātrenes parādīšanos, ir lietderīgi ēdienkartē iekļaut brūnos rīsus, avokado, pupiņas un lēcas. Šie pārtikas produkti ir magnija avoti un palīdzēs organismam cīnīties ar infekciju.

Pārtikas produkti ar augstu C vitamīna saturu palielinās organisma izturību pret infekcijām un palīdzēs ātrāk tikt galā ar nātreni. Īpaši lielos daudzumos šis vitamīns ir atrodams tumši zaļos dārzeņos.

Kā izveidot ēdienkarti pacientam ar nātreni

Sastādot ēdienkarti pacientam ar nātreni, vispirms ir nepieciešams identificēt alergēnu. Lai to izdarītu, slims cilvēks var mēģināt no rīta tukšā dūšā apēst kādu noteiktu produktu un sekot līdzi organisma reakcijai. Ja alerģiski izsitumi neparādās dažu stundu laikā, tad produktu var pievienot diētai.

Plānojot ēdienkarti, jāņem vērā organisma nepieciešamība pēc mikroelementiem un vitamīniem, vienlaikus izslēdzot aizliegtos pārtikas produktus. Arī uzturs ir atkarīgs no slimības stadijas, akūtas nātrenes gadījumā pārtika ir ierobežota ar vairāku veidu pārtiku, kas neizraisa alerģisku reakciju.

Lai izveidotu izvēlni, varatizmantojiet diētas speciālistu izstrādāto ikdienas uzturu. Šādas terapeitiskās uztura sistēmas piemērs ir tabulas numurs 5. Diēta palīdz organismam atgūties iekšējo orgānu darbības traucējumu gadījumā un atjauno organismu.

Visā slimības periodā nepieciešams konsultēties ar savu ārstu un vienoties ar viņu par hipoalerģisku ēdienkarti, īpaši nātrenes gadījumā bērnam.

Diētas iezīmes (tabula Nr. 5) pret nātreni

Tabula numur 5 - padomju dietologa izstrādāta diēta, kuras mērķis ir ārstēt organismu ar kuņģa, aknu, žults ceļu slimībām. Diētas galvenais mērķis ir izveidot pilnvērtīgu uzturu, kas ļauj nepārslogot iekšējos orgānus un atjaunot to veselīgu darbību.

Uztura pamatā ir dārzeņu zupas, vārīti graudaugi, liellopu gaļa (liesa), tītara gaļa un vistas gaļa. Tāpēc ar nātreni būs lietderīgi ievērot diētu, izslēdzot dažus iespējamos alergēnus. Visi produkti tiek tvaicēti vai vārīti. Pārtika, kas veido šādu diētu, ir viegli sagremojama un labvēlīgi ietekmē organisma darbību.

Uztura padomi pret nātreni

Stropu diētas pamatā jābūt tvaicētai vai vārītai pārtikai. Pirms vārīšanas graudaugi jāmērcē 12-16 stundas. Pirms ēšanas gaļu labāk izvārīt divas reizes.

Hroniskas nātrenes gadījumā ērtāk ir glabāt uztura dienasgrāmatu, lai fiksētu visu nosaukumu un numurupatērētos produktus. Šādas dienasgrāmatas uzturēšana palīdz identificēt pārtikas alergēnus un pakāpeniski ieviest jaunus pārtikas produktus, kas neizraisa alerģisku reakciju.

Slimības akūtā fāzē dienas laikā labāk pārtraukt ēst un dzert tikai negāzētu ūdeni. Nākotnē, kad pienāks atvieglojums, kādu laiku ieteicams izveidot ēdienkarti ar vieglām dārzeņu zupām un graudaugiem.

Vitamīnu kompleksa uzņemšana slimības periodā iespējama tikai ar ārsta piekrišanu.

Uzturs pēc atveseļošanās

Pēc atveseļošanās ir vērts kādu laiku pieturēties pie vecās diētas un ļoti uzmanīgi ēdienkartē ieviest jaunus ēdienus, lai izvairītos no atkārtotas saslimšanas.

Stingra diēta nav nepieciešama, taču jāizvairās no jebkādas, pat mehāniskas, saskares ar alergēnu produktu. Jāuzmanās no jebkādām piedevām un krāsvielām, izvēloties tikai dabīgus produktus.

Turpmāk ir jāinformē ārsti par pārnesto nātreni, jo daži medikamenti var izraisīt slimības atkārtošanos.

Lietojot kosmētiku, labāk izvēlēties hipoalerģisku. Tāpat, ja iespējams, ierobežojiet saskari ar sadzīves ķimikālijām vai izmantojiet dabiskus tīrīšanas līdzekļus.