Zaļā tēja ar pienu svara zaudēšanai: lietotāju atsauksmes

2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34

Vai zaļā tēja ar pienu palīdz zaudēt svaru? XIX gadsimta uztura speciālistu pārskati apgalvoja, ka nē. Galu galā piens tika uzskatīts par augstas kaloritātes produktu. Bez šaubām, tas ir ļoti noderīgi. Piens attīra gremošanas orgānus, izvada toksīnus, stiprina muskuļu sistēmu. Un tas lieliski remdē slāpes un izsalkumu, mazina nogurumu, novērš saaukstēšanos un acu slimības, uzlabo vielmaiņu un pat mazina zobu sāpes. Tomēr, lai baudītu pienu, kā to apgalvoja pagājušā gadsimta eskulapijs, neizbēgami ir jāmaksā papildu mārciņas.

Bet lietas mainās. Divdesmitajā gadsimtā zinātnieki atklāja, ka dažādu ēdienu kombinēšana var ne tikai apturēt svara pieaugumu, bet pat izraisīt pretēju procesu – svara zudumu. Zaļā tēja, kas pagatavota ar pienu, ir tieši tik noderīga kombinācija. Un, pamatojoties uz šiem diviem produktiem, ir izstrādātas daudzas diētas. To būtība izpaužas šādi: kofeīns, kas ir pārmērīgi daudz zaļajā tējā, veicina svara zudumu, bet organismam ir grūti uzņemams. Piens vājina šo austrumu dzēriena negatīvo ietekmi, kā arī izskalo iekšējos orgānus un izvada no tiem toksīnus.

Vai zaļā tēja ar pienu palīdz zaudēt svaru? Atsauksmes par tiem, kuri ir izmēģinājuši dzērienu, liecina, ka pozitīva ietekme būs, ja tiks izmantots tikai augstas kvalitātes liellapu produkts. Nelietojiet granulētu tēju vai šķīstošo pulveri. Attiecībā uz pienu, kā arī dzēriena pagatavošanas veidu ir divu veidu diētas.

Pirmais no tiem ietver tikai beztauku un zemu kaloriju produkta lietošanu. To uzvāra, nedaudz atdzesē (līdz + 80 ° C), un pēc tam lapas 15-20 minūtes brūvē tieši tajā. Stingri jāievēro arī proporcijas: pusotra līdz divas ēdamkarotes uz puslitru piena. Un, protams, bez cukura! Šādi tiek pagatavota zaļā tēja ar pienu svara zaudēšanai. Atsauksmes par cilvēkiem, kuri ir izmēģinājuši šo līdzekli, iesaka to dzert badošanās dienās. Ja dienas laikā nelietojat neko, izņemot šo dzērienu, un pat ūdeni bez gāzes, tas jums prasīs no puse līdz diviem kilogramiem dienā. Tomēr izkraušanu uz piena zālītei nevajadzētu tik bieži organizēt ķermenim - pietiek ar vienu reizi nedēļā.

Otra veida diēta ir daudz vieglāka. Pagatavojiet zaļo tēju parastajā veidā un pirms dzeršanas pievienojiet krūzei nedaudz piena ar jebkādu tauku saturu. Protams, ja šo dzērienu dzersi pie sātīgas m altītes, tievēt neizdosies. Dzerot zaļo tēju ar pienu svara zaudēšanai, uztura speciālistu atsauksmes iesaka vienu glāzi ik pēc divām stundām nomodā. Var lietot karstu vai aukstu.

Britiem ir savs veids, kā pievienot sastāvdaļas krūzēm. Viņi uzskata, ka termiņu maiņas dēļ apjoms (vismaz attiecībā uz gatavošanu) var mainīties. Tātad Foggy Albion ir ierasts krūzi rūpīgi uzsildīt (noskalot ar verdošu ūdeni), ielej trešdaļu piena un pēc tam stipras tējas lapas. Šī britu stila zaļā tēja ar pienu svara zaudēšanai tiek dēvēta par ideālāko figūras saglabāšanai. Tomēr šo dzērienu nevajadzētu lietot kopā ar vakariņām, jo tā augstā kofeīna satura dēļ tas var izraisīt bezmiegu.