Zemkaloriju ēdieni 2024, Novembris
Recepte mazkaloriju m altītēm ar kalorijām. Gardas mazkaloriju m altītes svara zaudēšanai
Var garšīgi un veselīgi notievēt, ēdot gardēžu ēdienus un vieglus desertus, vienlaikus piekopjot aktīvu dzīvesveidu. Tam palīdzēs recepte ar zemu kaloriju daudzumu - tas ir lielisks veids, kā ēst pareizi, nepatērējot liekos ogļhidrātus un taukus
Marinēts gurķis: kalorijas un ieguvumi veselībai
Gurķi ir pārsteidzošs produkts. Uztura speciālisti iesaka to ēst katru dienu. Ēdienu klāsts, kur šis produkts tiek izmantots, ir ļoti liels
Granātābola ar sēklām ieguvumi, kaitējums un kaloriju saturs
Sarkans, sulīgs, paskatoties jau gribas ēst. Un austrumos tas tika uzskatīts par auglības simbolu un tika dots jaunlaulātajiem. Par ko ir runa? Par granātābolu. Šo augli mūsdienās bieži izmanto, lai piesaistītu uzmanību. Piemēram, reklamējot viena zīmola sulas, tika rādīts tieši viņš. Granātābola ar sēklām priekšrocības un zemais kaloriju saturs to jau sen ir iecienījuši vadošie uztura speciālisti pasaulē. Un ne tikai viņi
Ogu priekšrocības un to kaloriju saturs: mellenes
Nevienam nav šaubu par to, ka ikvienam cilvēkam katru dienu ir jāēd dārzeņi un augļi, lai nodrošinātu labu uzturu. Daudz ir rakstīts un runāts par to, cik tie ir noderīgi. Bet kā ar ogām? Vai tie ir vienkārši garšīgi un nav tādas vajadzības? Patiesībā tas tā nav
Sarkano ābolu priekšrocības un kalorijas
Patiesībā sarkano ābolu kaloriju saturs nav tik liels, ja tos ēd neapstrādātus. Āboli satur cukurus, kas organismā nesadalās uzreiz, tāpēc tie neveicina tauku nogulsnēšanos. Tāpat sarkanajos ābolos ir daudz C vitamīna un praktiski nav tauku
Kastaņu derīgās īpašības un kaloriju saturs: vērtīga informācija faniem
Kastaņu augs ir pārsteidzošs ar savu ķīmisko sastāvu, garšu un ārstnieciskajām īpašībām. Augļus ne tikai ēda, bet arī lietoja kā zāles. Šis raksts atklās galvenos noderīgo īpašību noslēpumus, un lasītāji no tā uzzinās arī kastaņu kaloriju saturu
Kāds ir vārītas liellopa mēles kaloriju saturs? Kādu labumu cilvēkam dod subprodukti?
Lielu mēli pamatoti var saukt par delikatesi. Tas ir ļoti barojošs, maiga tekstūra un lieliska garša. To pamatoti sauc par vienu no vismīļākajiem produktiem visā pasaulē. Uz šī mīkstuma subproduktu bāzes ir pieejams milzīgs skaits brīnišķīgu ēdienu. Turklāt vārītas liellopa mēles kaloriju saturs ir diezgan mazs, tāpēc uztura speciālisti iesaka to lietot
Garšīgi un veselīgi mazkaloriju ēdieni svara zaudēšanai
Ja esi apņēmības pilns ievērot diētu vai sekot līdzi diētas enerģētiskajai vērtībai, lai atbrīvotos no liekā svara, tad mazkaloriju produkti svara zaudēšanai ir tieši tas, par ko būtu jāzina. Mūsu rakstā ir sniegts to veselīga uztura sastāvdaļu saraksts, kuru kaloriju vērtība nepārsniedz 100 kcal. uz 100 g produkta
Mācīšanās ēst gudri: augļi un ogas, kalorijas un uzturvērtība
Svaigos augļos un ogās ir diezgan zems kaloriju saturs. Bet daudzi no tiem satur saharozi lielos daudzumos. Un tas ir bagāts ar ogļhidrātiem, tieši tiem, kas kļūst par nopietnu šķērsli ceļā uz svara zaudēšanu un veselīgu dzīvesveidu. Piemēram, vīnogas šī iemesla dēļ nav īpaši piemērotas šķiršanās no svara
Resni plakani persiki: sastāvs un priekšrocības
Plakanie persiki uz Krieviju tika atvesti ne tik sen, un sākumā šis auglis izraisīja iedzīvotāju neizpratni. Un augstās izmaksas atbaidīja pircējus. Tagad viss ir mainījies. Cilvēki nogaršoja neparastos augļus, to garša ir apbrīnas vērta. Sulīgi smaržojošs mīkstums no pirmā kumosa iekaro
Normalizēts piens, kas tas ir?
Uz piena produktu etiķetēm lielveikalos pastāvīgi atrodams apzīmējums "normalizēts piens". Kas tas ir? Kā tas tiek iegūts un vai no šāda produkta ir kāds labums? Šis raksts pastāstīs
Kā ēst papaiju, lai gūtu ne tikai garšas prieku, bet arī maksimālu labumu
Šis diezgan dīvains eksotiskais augs, ko audzē daudzās Āzijas un Amerikas valstīs, mūsu tirgos un uz galda ir parādījies salīdzinoši nesen. Par papaijas priekšrocībām un tās garšu ir rakstīts daudz. Šī auga augļi ir ļoti bagāti ar vitamīniem, glikozi, minerālvielām, fruktozi un tajā pašā laikā ir diezgan maz kaloriju. Diemžēl daudzi vienkārši nezina, kā ēst papaiju, un tāpēc apiet šo noderīgo vielu noliktavu. Daži padomi un triki palīdzēs jums labot situāciju
Eksotika virtuvē. Artišoki: ko ar tiem darīt
Vai zini, kas ir artišoki, ko ar tiem darīt un kā tie garšo? Nebaidieties eksperimentēt ar eksotisku, bet ļoti noderīgu dārzeņu
Japāņu virtuve modes cienītājiem: cik kaloriju ir ruļļos?
Rietumvalstīs japāņu virtuve tiek uzskatīta par eksotisku, sarežģītu un pat veselībai bīstamu, taču patiesībā tā ir pavisam vienkārša. Japānā iecienītie rullīši un suši satur visas organismam nepieciešamās vielas: olb altumvielas, ogļhidrātus, vitamīnus un minerālvielas, tāpēc šie ēdieni ne tikai nav kaitīgi, bet, gluži pretēji, uzlabo organisma stāvokli. Tomēr daudzas meitenes interesē jautājums: "Cik daudz kaloriju ir ruļļos?" Tas tiks apspriests šajā rakstā